腰椎间盘突出要按摩多久

1、请问腰椎间盘突出按摩需要多久?我已按了50多天了!

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2、腰椎间盘突出症手法推拿要多久

腰椎间盘突出症的推拿治疗方法
1. 摩肾益精：双手百用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧度、大肠腧30～50次。
2. 按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
3. 拳叩腰臀部：双问手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替答，各叩击30次。
4. 擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。专
5. 仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。
6. 牵引腰椎属：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3-5分钟。

3、腰椎间盘突出症按摩治疗多长时间有效

对于治疗腰突，现有的推拿按摩方法一般是：

先是通过推拿按摩的等手法放松腰背部肌肉，尤回其是痉答挛的肌肉。

再通过适当的点按，弹拨穴位的手法，加速背部肌肉的血液循环，减少致毒物质的堆积。

然后通过整复的正骨手法（简单理解：可以指大家经历过的那种能够听到弹响声的复位手法）促使椎体关节恢复到正常位置，缓解神经根卡压。

最后通过牵拉等手法，牵拉背部肌肉，使得因长期处于张力状态而僵直甚至黏连的腰背部肌肉的纤维拉长，达到缓解疼痛的效果。

所以推拿后大家一般都会感受到腰部肌肉没那么紧张，比较放松，疼痛也得到缓解。但是一段时间后（或者不去推拿后），会发现腰背部肌肉又开始紧张起来，慢慢的又出现疼痛。

这主要是因为当你回去之后，没有进行合理的锻炼，会使得背部肌肉继续退化黏连；依旧采取错误的坐姿等生活方式，会重新增加腰椎间盘的压力，从而又开始出现腰背疼痛，下肢麻木等症状。

所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作：

4、腰椎间盘突出按摩后为什么要平卧几天

按摩可能可以纾解疼痛，但不能增强深层肌肉，如果手法不对可能会专增加病情。

理论上分析，腰属椎间盘的突出是源于深层肌肉的退化，椎间盘压力改变，而敷药对内部关节位置调整、肌肉力量增加是没有用处的。按摩后大家一般会感受到腰部肌肉没那么紧张，比较放松，疼痛也得到缓解。但一段时间后（或者不去推拿后），会发现腰背部肌肉又开始紧张起来，慢慢的又出现疼痛。

还有如果手法不正确可能会加重病情！

对于牵引治疗腰突，国内现在使用的理论是：以持续牵引（常见的：逐渐增加牵引重量，每次半小时左右，每隔1-3天/次）为例，通过牵引促使：

在这里建议通过康复运动锻炼腰部深层肌肉，增强支撑腰椎的肌肉力量，减小腰椎间盘承受的压力，从而缓解腰突症状，甚至达到腰突回纳的效果。详见国外权威期刊 The New England Journal of Medicine在16年4月份刊登过一篇5个月物理治疗腰椎间盘突出回纳的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

5、腰椎间盘突出要多久好

腰椎间盘突出的患者可以利用中药蜡疗调理，利用其温热作用，促进局部毛细血管的扩张，加快新陈代谢，使局部的充血、水肿得以改善，从而减轻对神经根的压迫和刺激，以减轻患者的自觉症状。

6、女性久坐有腰间盘突出，按摩要坚持多久才能管用？

患有腰间盘突出的患者一般来讲都需要按摩来达到活气通络的效果，如果按摩力度很大则需要隔一天再按摩，平时在硬床上睡可以减轻椎间盘的压力。

床应为硬板床，床垫薄、软、适中。床的高度应该稍微低一点。最好让病人坐起来，双脚着地。在症状缓解期间，应注意减少刺激，保持腰部温暖，避免寒湿，避免疲劳和腰部损伤。

腰间盘突出的按摩疗法

左膝卧位，左下肢伸直，右下肢屈伸于左膝关节上部，家人按左肘内侧压右髂骨，右肘抵右肩关节。

侧卧位，卷揉腰、臀、下肢肌肉，放松局部肌肉，加速血液循环，突出髓核的吸水性。

取俯卧位，用拇指尖分别按压肾俞、腰阳关、承府、卫中、承山穴1分钟，然后用腿抬腰。

采取俯卧位，用手掌根有节奏地按压腰部，使腰部颤动，然后固定腰部，用一只手支撑腿部，使腰部过度伸展，促进髓核回复。当两个肘部相互挤压时，可以听到下腰椎的关节发出声音。同样的方法也适用于反面。

腰间盘突出的注意事项

在治疗过程中，患者一定要注意卧床休息，以减轻体重压力，腰部保暖，缩回突出物，巩固疗效，防止复发。　

采取俯卧位，用手掌根有节奏地按压腰部，使腰部颤动，然后固定腰部，用一只手支撑腿部，使腰部过度伸展，促进髓核回复。当两个肘部相互挤压时，可以听到下腰椎的关节发出声音。同样的方法也适用于反面。

当症状和体征好转时，应进行适当的肌力功能锻炼，如仰卧蹬足、髋关节活动、站立下蹲、伸腰、俯卧提胸、踮足或站立等，对促进组织恢复有一定作用，提高和巩固疗效。

按摩是腰间盘突出治疗过程中很重要的一环，按摩多久视情况而定，遵医嘱就好了。