老人椎间盘突出能做小燕飞吗

1、腰椎间盘膨出做小燕飞锻炼能好吗

作迎体向上最好，我去年年底查出的膨出，医生什么药也没给我开，就坚持让我做，现在好多了，最起码腿不麻了，腰疼也减轻很多，一开始一天5个，现在早20,晚20

2、腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗？小燕飞的运动怎么做？

是不可以去做仰卧起坐的，仰卧起坐会让腰椎间盘突出更加严重
那么小飞燕这个是可以去做的，这个就是趴在地上，
然后两头起的动作就是小飞燕的，
对于腰椎间盘突出的人，想要去锻炼，那么必须要保证在脊柱正常的生理曲度下
才能去做动作的。

3、我还能做小燕飞吗？ _腰椎间盘突出

腰椎间盘突出成立,如果小燕飞出现疼痛,那就不做.疼痛一直不好,可考虑手术治疗.

4、刚做完腰椎间盘突出微创手术10天能做小燕飞吗

微创手术之后，一般来讲，我们还是提倡短期内休息为主，要适当的活动下身体，避免绝对卧床，这样才可以避免肌肉萎缩和关节摩动运动丧失！

5、腰5骶1突出做小燕飞锻炼有用吗?

有用。
腰椎间zd盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受版压迫粘连,疼痛消除,3-6副药就基本治愈。康复后权,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌.预防再次受伤复发.

6、腰椎滑脱和腰椎间盘突出都可以躲五点支撑和小燕飞吗吗

?

7、腰椎间盘突出做广播体操好还是做小燕飞好？

小飞燕不好做，个人感觉做挺肚效果要比小飞燕好得多有简单

8、腰椎间盘突出做小燕飞动作图片在哪里找得到

网上就可以找到，腰突建议你还是先做一些低强度温和的锻炼，小燕飞强度有点大，你可以练习一下倒走，倒走时注意安全，如果倒走不方便，可以用正之本的负跟鞋代替，正常行走，也可以游泳，关键还是多注意保养。

几种锻炼方法，头和脚都翘起来的是小燕飞