1、腰椎间盘突出症坐姿对患者有影响吗?
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2、漳州市腰椎间盘突出坐姿
腰椎间盘突出刺激附近的坐骨神经根,患者就会感到一侧腰部疼痛,经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射,并伴有小腿或足部麻木,严重时出现跛行,咳嗽,更有甚者可引起瘫痪、大小便失禁等症状。找他们没问题!推荐!
3、请问腰椎间盘突出,坐姿睡姿应该怎么注意呢,,谢谢
病情分析:腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的,严重的话是会导致腰椎脱落的意见建议:保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩,对症口服药物治疗,注意对腰部的保暖跟保护,同时配合口服壮骨关节丸治疗
4、什么样的坐姿对于腰椎间盘突出患者最适宜?
有些人认为,不管怎么坐,只要自己感到舒服,不费劲就行。
但事实上,人的坐姿正确与否并不完全由舒适与否、费劲与否来决定的。有些坐姿在短时间内可感到舒适,不费劲,但时间长了,舒适感就会逐渐消失,而产生腰部的疼痛感。准确地讲,人的坐姿正确与否的标准主要看坐姿时脊柱,尤其是腰椎,是否尽可能符合生理曲度及生物力学原理,此外,还应看头颈部是否吃力,双腿是否放松等等。
那么,什么样的坐姿最好呢?正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢,还应选择合适的坐具,以使腰部处于相对松弛状态,减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时应在上述姿势的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,使腰骶部的肌肉不致疲劳。
也许不少人都有过久坐后突然站起会有一种腰痛、腰直不起来的感觉,这是由于人坐久后腰部肌肉长期处于紧张状态而发生痉挛所致。因此,不论是怎么坐,正确与否,人们都应在坐了一段时间后,活动腰部、下肢甚至全身。这不仅有利于保持腰椎的生理功能,而且对身体其他部位也有保护作用。如:久坐时可经常直直腰杆,两肩往后扩展一下,即所谓“伸懒腰”,也可把一足放在另一足之上,不断地变换。
此外,坐下和站起的动作也有一定的要求。坐下时,最好先走到椅凳边,一足放到另一足后面,然后上身微向前倾,缓缓坐下,站起时,最好先将一足放在另一足的后面,轻轻用力蹬地,使上身离位而起,同时,上半身微向前倾,在此过程中腰背尽量保持正直。
对于腰椎间盘突出症患者除采取正确的坐姿外,正确的坐下及站起的动作更为重要,因不正确的动作常使该病复发。
5、由于长期坐姿不当,导致腰椎间盘突出,该如何治疗?
颈椎病是肌肉拉伤(重复动作造成的静电场效应),骨骼任何地方增生、疏内松都是容肌体吸收对钙紊乱导致的,除了配合医生的诊断治疗外,建议你采用食品辅助治疗。详见空间文章《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《浅谈血液“循环”之静脉》、《浅谈钙紊乱(骨质疏松、增生)》、《浅谈钙紊乱之补钙》、《健康自检三条》,更多的文章请从空间点击到网易博客。
6、如何预防腰间盘突出,什么是正确的坐姿,我经常需要坐在电脑前
预防:
一种姿势不能超过半小时,定时起立活动一下;
床铺应选择木床板或者较硬的弹簧床;
避免腰部受到风、寒的侵袭
4.避免腰部长时间处于一种姿势,肌力不平衡,造成腰的劳损。
工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。