1、19岁男腰突1到2mm可否游泳锻炼_腰椎间盘突出
诚***咨询病情状态：就诊前提问：19岁男腰突1到2mm可否游泳锻炼所患疾病：腰椎间盘突出男，19岁，腰突4年。经保守治疗有所好转最近到医院磁共振结果L5S1腰突1-2mm，以前都是右腿压迫。但1.5年前突然左腿发痒，有针刺感，阴囊处有时也痒，紧张时加重不敢跑步，不然会加重症状2.我这种情况可以游泳吗，以便医生了解病情，给出诊疗建议。
2、腰椎间盘突出突出2mm需要治疗吗？
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。
腰椎间盘突出 选鞋须理性
科技日报 2011年04月14日 本报记者 卢素仙
■ 健康对话
腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。
腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择平底鞋，比如穿着舒适的老北京千层底布鞋。但有些人说平底鞋对身体也不好，应该穿中跟鞋，鞋跟在2—3厘米为合理高度。这个说法流传甚广，让很多患者无所适从。
其实中跟鞋有益的说法，与科学界的结论全然相反，又关系到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟与腰痛的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。高跟鞋之所以伤腰，是因为它强制人体重心前移，容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部过度受力而导致损伤。那么，鞋跟降低一点，不利就减小一分，完全无跟的平底鞋，当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段，与高跟鞋相比只是为害减半，五十步笑百步而已，这是最简单的逻辑问题。
还有人说中跟鞋的鞋跟，可吸收走路时对身体的振动，有“避振”的保护功效，所以鞋跟是必须的，患者更应有此保护。该说法更是完全歪曲和偷换了科学概念，避振需要避除的“振”，专指每秒钟几十次以上的机械振动，所有的避振都是针对机械振动，与人的运动完全不搭界。国际标准化组织机械与振动技术委员会人体振动响应分会，专门研究了自身振动对人体健康的影响，认定“走或跑时振动所引起的人的反应是有益的。”可见，中跟鞋有益的说法，都是与科学结论相反的。而且早在2000年的中华足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，结论是中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科权威专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。
非但平底鞋是无害的，而且很多医生还建议腰椎间盘突出患者在日常使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，有三项国家发明专.利和多篇学术论文的支持。负跟鞋在欧美地区很常见，在日本，腰痛患者好评如潮。负跟鞋也是利用鞋底的地基功能，与高跟鞋相反，强制人体重心后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，与倒走锻炼的原理相同,更加安全和便于坚持。有兴趣的可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些。负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾，而且还有利于既有疗效的巩固和提高，这也是医生向患者推荐的原因。
总之，腰椎间盘突出患者在鞋的选择上应保持理性，避免不必要的伤害，时尚和健康经常是对立的，在鞋与健康方面表现最为突出，一些不科学说法是凭借逻辑就可以判别的。
3、腰椎间盘突出2mm严重吗? 要怎么治疗啊！_腰椎间盘突出
L2/3.L3/4.L5、S1 椎间盘末膨出征象；L4/5 椎间盘向左后方突出约2mm,相应硬膜囊及左侧神经根受累，椎管未见明显狭窄；椎小关节间硬化；黄韧带及前纵韧带见钙化影；相应椎体边缘增生。定位像示腰椎生理曲度存在。
4、我的腰椎间盘突出2毫米，不算很厉害。但时时疼的烦人，怎么调整治疗？谢谢
腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症的主要问题是突出物压迫神经根，及随之而产生的神经根周围无菌性炎症。治疗的关键是解除突出物对神经根的压迫，消除无菌性炎症的化学刺激，且不增加病人痛苦。若压迫未能完全解除，只要炎症消退，也可获得基本治愈，临床上治疗方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。
保守治疗多采用尽量减少病人损伤的方法进行治疗，故常被称为“保守治疗”。 腰椎牵引、腰椎间盘突出症的针灸治疗、推拿治疗、中药治疗、卧床休息、腰围的佩带等多种保守疗法，此方法对于患者而言最为安全，治疗费用也较为低廉，但接近70%～80%的病人经保守治疗效果并不佳。
手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟，手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等。手术毕竟有一定风险而且费用较高，副作用就是椎体的不稳定性、手术后存在复发的可能性很高。
微创介入治疗是介于手术和非手术之间的一种微创治疗，如经皮髓核抽吸术，胶元酶溶解术，椎间盘臭氧溶核术等。其中椎间盘臭氧溶解术为目前国际最为流行的一种微创手术，其治疗效果好、副作用少或没有、经济实惠、见效快、不易复发等众多优点已成为大多工薪阶层及普通老百姓的首选。