导航:首页 > 椎间盘 > 腰椎间盘突敢按摩吗

腰椎间盘突敢按摩吗

发布时间:2020-12-21 20:38:17

1、按摩能治愈腰椎间盘突出吗?

?

2、腰椎间盘突出,可以按摩吗?

您可以尝试如下锻炼方式,但建议遵从医嘱!1、抱膝触胸:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。2、压腿:坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。3、仰卧抬起骨盆:该动作能矫正下骨盆前倾,增加腰椎曲度。仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。*锻炼并不能代替治疗,腰间盘突出应及早治疗为好,锻炼治疗也要在专业医生的建议指导下才能起到好的治疗效果。

与腰椎间盘突敢按摩吗相关的内容