椎间盘突出自测

1、腰椎间盘突出症有什么自测方法吗

建议还是去医院拍片，心理也会有影响的。

2、怎么自测是不是坐骨神经痛

最简单的方法就是，长时间坐着的话，感觉腰部、臀部、腿部等不适的话，可能是血液流通不畅导致的，也可能是因为压迫神经造成的。

3、六种方法 自查是否患有腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约有1/5的腰腿痛病人是由于腰椎间盘突出所造成的。从国内外流行病学分析来看，自从1934年提出此病至今，其发病率的人口比率和绝对数值均呈上升趋势，发病年龄从几岁到几十岁。 该病发病率上升，与我们生活的环境、生活和工作习惯改变有关，长期不良的用腰习惯是主因，同时由于运动量少，腰背部肌肉松弛，更容易引发腰椎间盘突出症。下面我们将介绍六种方法助您自查是否患有腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。 患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症呢?有关骨科介绍了六种方法可以自我检查是否患有腰椎间盘突出： 1、急性扭伤后是否跛行? 2、轻轻咳嗽，腰疼是否加重? 3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解? 4、仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲? 5、仰卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩? 6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制? 以上6项如有一项符合，一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能，需提高警惕。及时去医院就诊，采取相应的治疗方案。切忌延误治疗的最佳时机，致机体造成更严重的损害。 舒筋健腰丸：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛，为治疗腰椎间盘突出之要药 腰痹通胶囊：腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者则因剧痛而不能转侧，腰椎间盘突出症见上述症状者 腰痛片：强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损 骨痹痛消贴：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、软组织损伤及风湿、骨质增生，骨关节无菌性炎症 康爱多提示： 舒筋健腰丸、腰痹通胶囊、腰痛片、骨痹痛消贴都是治疗腰椎间盘突出症的药物，对于患腰椎间盘突出的患者朋友不必过于紧张，积极配合治疗，选择正确的药物，康爱多祝您早日康复。

4、经常腰疼？怀疑自己得了腰间盘突出？有没有什么方法自我检查下

腰椎间盘突出有几个症状，可以自测。疼痛或者麻木向下肢放射是最明显的症状。贴膏药效果不错。不管是不是突出劳损也可以。

5、你的腰多大年纪了？怎么自测一下自己的腰龄？

随着现在腰椎间盘突出或者腰酸的人群在变多，大家也开始关注腰部疾病，其实腰也是有年龄的。

而这个概念其实不是现在才有，早在几年前就有专业医生提出，腰龄指的是人的腰部衰老程度。按照正常人的生长速度来看，一般人到了50岁的时候都会出现一些腰椎间盘突出等问题，而到了60岁以后腰部力量已经开始急速下降。但现在很多人腰部问题其实不止是老年人才有，很多30岁朋友的腰，还没有40岁朋友的腰好。

也有一些朋友说那怎么知道自己的腰龄是否正常呢？其实要想自测也很简单。比如说我们小时候经常玩的一种游戏，我们保持站立状态，然后弯腰用手指摸自己的脚趾。这个弯腰过程中一定要保持腿部笔直，一旦腿部弯下去的话，那么测出来的结果也就不准确。

如果手摸脚部非常轻松的话，那么你的腰跟你的年龄相符。但如果很费劲，那说明腰部已经开始出现了衰老现象。另外也可以采用另外一种方法来进行测试，约上几个好友一起爬山，如果第二天早上你的腰部没有任何疼痛感，那么你的腰部非常健康。但如果第二天早起腰非常酸胀，而且过了四五天还没有觉得舒服时，那也意味着你的腰龄已经严重超标。

如果严重超标的朋友，在生活中也要注意自己的生活方式，少喝酒，少吹空调，平时不要总是坐着，一定要多做运动。

6、自测腰间盘突出是在腰正常情况测还是？

你好！根据描述你的症状应该属于腰椎间盘膨出，如果腰椎疼痛反复发作，那么可以在任何时候（无论是否疼痛）都可去做检查，一般拍一个腰椎侧位片都能看膨出部分。如果要做更细致检查建议做腰部CT。
腰椎间盘问题主要分为两种：1.椎间盘膨出（纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。）
2.椎间盘突出（纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，常需手术治疗。）
还有其他几种比较严重的类型估计你不涉及就不作介绍。
希望能帮到你。

7、如何自我检测腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
呢？在这里，有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。
1腰痛时，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有
腰椎间盘突出
，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗
2 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是
腰椎间盘突出症的前兆3 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有
腰椎间盘突出
，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机
4，急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致
腰椎间盘突出
。

8、有自测腰间盘突出的方法吗？

自我检测 5种征兆
1、腰、腿痛的同时 ，伴有下肢麻木、胀、凉、沉、紧等不适感。
2、在咳嗽、喷嚏和用力排便时感到疼痛加重 ，并向下肢放散。
3、仰卧时疼痛依旧 ，而尝试侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状减轻。
4、仰卧在床上 ，分别抬高伸直的下肢 ，患腿不能达到健腿高度。
5、受凉、劳累后症状加重 ，而在受热和休息后症状缓解。
以上几种自我检查的方法 ，如有几项符合则有可能患有腰椎间盘突出。
怀疑自己或家人患了腰椎间盘突出症或经医院确诊后 ，如果患病时间不长应卧床休息3— 7天 ，这样往往可使病情缓解。保护得当 ，病情不会继续发展。如果休息后疼痛仍不能缓解 ，应及时到医院进行系统治疗。

9、请问腰间盘突出轻微有什么症状

你好，腰椎间盘突出大多与长期弯腰工作和久坐有关，主要表现为腰部酸胀不适，可伴有臀部和下肢的麻木。

10、你好大夫，我50岁了，今年身体总不好，前段时间检查出轻微的腰椎间盘突出，特别是我的身体真个后背总是

针对腰间盘突出的建议
● 避免睡软床
腰
椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息1~2周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺在床上面不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时易垫高小腿、屈髋屈膝，以减低腰骶关
节的应力。正常脊柱呈“S”形的生理弯曲，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增高，不利于
腰椎间盘突出症病人的康复，因此，枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以个人拳头高度为宜。
● 避免坐沙发
人在坐位时，腹肌松弛，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的明显压力增大。沙发较低且座位较软，坐上去时腰臀肌张力更高，腰椎间盘负荷更大，不仅影响腰椎间盘突出症病人的康复，而且可能加重突出键盘对神经根的激惹，加重病情。
● 避免睡凉席
寒
冷刺激，会导致腰背部肌肉紧张，增加椎间关节的压力，刺激神经根而加重腰椎间盘突出症状，使腰腿痛加重。同时寒冷刺激会使整个腰部血液循环减慢，可能加重
神经根的缺血缺氧，促进其病理变化，所以，腰部要防寒保暖，避免睡凉席，并且进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解症状。
● 避免提重物
提重物或弯腰拾物时，腰部受力不均匀，往往会增加腰椎间盘突出病理变化；转身，如扭转身体接电话等动作，在腰部产生扭切力，加大突出物对神经根的刺激，影响腰椎间盘突出症病人的康复。
这些来自自测用药，上面好多中老年人的症状。
● 避免久站立
长时间站立，或同一姿势保持脊柱不正，会引起腰肌疲劳，造成椎间盘受力加大，导致椎间盘突出病情加重。所以腰椎间盘突出症患者在急性期站立时，应佩戴腰围保护腰部，站立姿势应胸部挺起，腰部平直，同一姿势不应保持太久。
● 避免咳嗽喷嚏
腰椎间盘突出症是腰椎管内病变，咳嗽、喷嚏或用力排便等腹压增高动作，会增加椎管内的压力，冲击腰椎间盘，加重突出间盘对神经根的刺激，诱发和加重病情。因此，腰椎间盘突出症患者应预防感冒咳嗽。
● 避免剧烈运动
腰椎间盘突出者，应尽量避免任何球类运动和对抗运动。剧烈运动会使腰部产生各种不当受力，加重病情。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。
● 避免刺激食物
腰椎间盘突出症患者饮食宜清淡，忌食生冷油腻食物，多饮水，多食含纤维素丰富的蔬菜和水果，防止便秘。便秘时，不可用力排便，防止症状复发。戒烟，香烟中的有害物质影响椎间盘代谢，加速椎间盘退变，诱发本病。
希望可以帮到您