1、倒走是否对腰间盘突出恢复有好？但要怎么倒走？
首先，我明确地告诉你，倒走可以治愈腰椎间盘突出，很多人坚持倒走治好了腰突，记住！！是坚持，坚持。。。如果你想一两周就像治好腰突那就算了，这个病要做好打持久战的打算
2、倒走对腰椎间盘突出好不好
不一定会有好处，摔跤了更麻烦！建议在床上做腰背肌锻炼比较好，就是趴在床上腰背肌用力使得头和下肢抬高，肚子顶在床上，每组做30个每天做两组！
3、倒走可以治腰椎间盘突出症
专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，不少年轻人却得了脊椎退行性改变的老年腰脊椎病，整日被腰酸背痛所困扰。对此专家介绍，目前进行腰部绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效较好。倒步走可治腰椎病，是目前国际上推行的一种运动治疗腰椎疾病方法。即倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，腰椎的稳定性增强，能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒步走可治腰椎病，但需要提醒的是，倒步走时，人对空间的知觉能力明显下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，力求走得稳，两眼要平视后下方以便掌握方向。倒步走现在已广泛用于健身，它还适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼。倒步走要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用。特别是慢性腰椎患者要长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。 倒走配合拜利士聚能离子骨痛贴外敷，治疗效果会更好。
4、腰间盘突出倒走的正常方法
倒着行走，的确对于腰间盘突出的恢复有一定的好处，但是也不能够治愈的，到底行走多久有效果，每个人情况不一样，所以时间也不同，需要平时保养及治疗，疼痛期间，一定需要卧床休息三周，结合治疗，疼痛缓解后，就循序渐进加大运动负荷，锻炼倒退跑，游泳等预防复发。而平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。
5、倒走对腰椎间盘突出有疗效吗
有，矫正姿势是医学界公认的针对腰椎间盘突出最根本方法，倒走作为反序运动，是矫正姿势的常用锻炼，相关的资料和报道很多。负跟鞋的作用是替代倒走，更安全，更容易坚持，而且在站立的时候也具有强制重心后移，矫正姿势的作用。能倒走治疗，最好穿负跟鞋，负跟鞋替代倒走也更安全。找一本两厘米厚度的书，双脚的前脚掌踩书，脚跟踩地，重心位置后移，腰背部整个都会直起来，能够矫正姿势，姿势矫正后，腰椎压力减轻，腰突所带来的症状也能缓解，慢慢就能达到康复的作用，有没有疗效最好是自己试一下，踩书试验、倒着走都行，注意安全就成。其中穿负跟鞋是向前走的，不用倒走着也能矫正姿势。
6、倒走对所有的腰椎间盘膨出都有效吗?
倒走只是恢复期间的辅助锻炼吧，从我岳父恢复期间看，作用有，但很小
7、椎间盘突出倒走可以能恢复到什么程度
做的好的话，能慢慢康复！倒走是挺好的锻炼方法，因为倒走时重心后移能矫正姿势，光是倒走不够，还得平时多注意，别久坐久站，倒走有安全隐患，最好穿负跟鞋，负跟鞋入编了大学教科书内容，完全替代倒走，显著的科技进步，穿负跟鞋向前走就行。因为负跟鞋是前高后低的，不信你找本两厘米厚的书，两只脚前脚掌踩书，脚跟踩地，就会和倒走一样重心后移，这踩书试验是模仿负跟鞋的，能检测负跟鞋效果，负跟鞋前后差就是两厘米，倒走有用，做试验有用，负跟鞋肯定更有用，负跟鞋行走过程有用，原地站着不动也有用， 所以在时间上也有更充分的锻炼，当然了，腰椎间盘突出刚开始时不能老穿，得先按说明书慢慢来，认准发明专利，别买着假货就行，负跟鞋康复腰突是现在最好的保守锻炼方法。
8、倒走对腰椎间盘突出有好处吗？
专家表示，导致腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势导致的。治疗腰椎间盘突出最主要的是要在生活中注意一些细节，而一些简单的妙招也可以达到治疗效果。
在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。对于治疗腰椎间盘突出的尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。
专家表示，矫正姿势贵在坚持，这是治疗腰椎间盘突出方法中最重要的一点。以上是对治疗腰椎间盘突出的介绍，相信大家已经有了解了。
9、倒走对中央型椎间盘有好处吗?
倒走对腰突可以起到康复的作用，是强制重心后移，保持挺拔的姿势，椎间盘受力均匀，减轻腰椎压力，缓解症状，如果感觉倒走不方便不好坚持，可以用正之本的负跟鞋，代替倒走的，正常行走就可以。
10、倒走对腰椎间盘突出真的有效果吗？
你好：
有一定的辅助作用，但需根据患者的实际情况，注意幅度，时间不易过长，选择场地也很重要。如果受空间限制，也可在家里床上做“飞燕式”动作练习，但也要注意幅度和频率，坚持但不过邀。
中医传统熬制膏药，外用贴敷，直接针对病灶部位用药，疏通经络，强筋健骨，修复软组织，安全便捷，效果显著。