1、如何补气养血
主义作息时间，可以坚持每天吃点红皮花生，大枣这类补血的食品。 利用休息时间，多做几次深呼吸，也就是腹式呼吸法。
2、怎么能补血补气
补血或者是补气只是中医的说法,现在好多中药在补气的同时也有补血的作用,大致上参类补气为主,但像大枣,红糖,当归等是补血为主流产后要气血双补,像驴胶补血冲剂,还有红糖都可以吃.另外气能生血,血能生气,气血是可以互生的. 孕期贫血吃的就是铁之缘，也是体恒健官网上买的，我都第二次买了，没事的，效果很好，宝妈可以放心吃。