47岁眼睛老花怎样改善

1、45岁以后，得了老花眼，怎么办

老花（presbyopia）的英文字起源自希腊文的presbus，意思是老人。随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，大约45岁开始，发生近距离视物困难。这种情况称为老视，俗称老花。

老视是一种生理现象，每个人都会发生老视。但原有的屈光状态会影响老视症状出现的早迟，如远视者较早发生老视症状，近视眼者发生较晚或不发生老视症状。

治疗方式：
配镜：单焦镜（普通的老花镜）、双焦镜、渐进多焦镜（能带着走路的老花镜）
激光矫治手术：INTRACOR和SUPRACOR激光矫治老视

2、老花眼怎样改善

首先要注意用眼卫生，如果佩戴了老花眼眼镜，一定要注意眼镜是否适合自己的眼睛佩戴，至少要平时看东西不感觉到费力。另外要注意不要长时间用眼，看一段时间东西后注意换一换视角，另外看着远处与近处的景物来回交替可以锻炼晶状体的调节功能。平时可以用一些舒缓的眼药水，注意防止眼部感染。如果老花眼比较严重，可以通过手术矫正，不过手术有风险。

3、47岁的人怎样防止近视，老花眼

我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。
方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀
，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉
揉两分钟
。每天有空就做。

注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。

最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？

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转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

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治疗近视的快速方法[转];献给广大近视眼的学生们

中医观点:

转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？

一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！

一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。

通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。
求医录

问：我按您说的方法转眼部，倒是能感觉到和颈部肌肉相联，但同时也感觉眩晕，不知道是怎么回事？

答：转眼球感觉眩晕可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。转眼前先按摩颈后的风池穴就可解决。二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。三是肝肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。需平时再吃些石斛夜光丸，内外同治，便会有效。

问：我转了很久的眼球，也是慢慢转的，脖子没有动，可是一点酸痛的感觉都没有，只是眼睛的疲劳有好转。我视力一直很弱，近视七八年了吧，也不戴眼镜。为什么会后颈不酸呢？我在担心别是眼睛肌肉神经连不上了？

答：我想您虽然是慢慢地转眼球，但是“极力”二字至关重要，向左看时就要“极力”向左看，能看多远看多远，向上看时就要“极力”向上看，能看多高看多高，但头始终得保持中正不动。向右、向下看也是如此。如果您能像我说的这样“极力”去看，想要脖子不酸，还真是不容易呢！别着急，再试试。

网友提供的小偏方:

1.黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

2 每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。

3.眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上

4、老花眼应该注意些什么，怎么样才能改善呢？

随着人年纪的增长，很多人都开始慢慢出现了老花眼的症状，什么是老花眼呢？简单来说就是与近视眼相反，越近的事物或字体越看不清楚，那么当人们出现了老花眼的症状后应该注意什么呢？是否可以通过保养加以改善呢？今天小编就来为大家讲讲老花眼，希望能够帮助有此困扰的朋友们。

首先，得了老花眼后无需过分担忧和焦急，它是人体机能衰老的一种正常表现，大家只要正确面对它就不会给我们的生活带来太大的麻烦。

得了老花眼后人们常常会感觉眼干、眼涩、眼胀，很多人都会用眼药水来缓解，而这点就是老花眼应该注意的第一点。老花眼选用的滴眼液无需功效太过复杂，比如消炎、抗菌等功效型的滴眼液都不适合老花眼使用，选择那些简单的滋润功效滴眼液反倒对老花眼刚刚好。

其次，得了老花眼后不要一味的拖拉，要及时去医院验光、配镜，并每隔半年到一年左右复查一次，这样可以确保花眼的度数和病变不会加重。

另外，老花镜不比近视镜，不需要的时候不要一直佩戴，长时间的习惯性佩戴很有可能造成头晕目眩以及眼压增高，这点大家也要十分注意。

那么我们平时该怎么改善老花眼呢？首先眼保健操、眼部按摩、热敷等方式都可以舒缓老花眼的症状和疲劳感。其次，老花眼的人们还应该多吃富含维生素B族的食物，比如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，这些食物都有护眼功效，所以大家千万不要小看食疗的作用。

以上就是小编关于老花眼的一些经验，不知道小伙伴们是否了解了呢？如有其它见解欢迎留言补充，大家一起来科普和学习吧。

5、47岁眼睛老花了怎么改善？

47岁眼睛老花了可以通过热敷护眼、定时远眺改善。

1、热敷护眼

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。

2、定时远眺

每天远眺1到2次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，有助改善视力功能，调节眼肌。

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老花眼的形成及表现：

一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看，每分钟眨眼的频率就会急剧减少，眼睛更易疲劳，聚焦更加费力，从而使晶状体和眼肌过度紧张，泪液层不够滋润。

此时就会产生活性氧，它会破坏正常眼细胞，加速老花眼的形成。老花眼的常见表现有裸眼时比较难看清手机按键或文字信息；远近交替看物体时，对焦时间较长；看书的时候很容易犯困；离物体较近距离工作时会头痛；做细致的工作时常会失误；看近距离物体时要眯起眼睛才能看清。

6、眼睛开始老花，怎么办，如何保养

一、预防保健：

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

2、定时远眺

每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。

3、经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

4、旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

5、热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

6.防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

二、食疗

食疗可以作为一种辅助措施。菊花枸杞茶防治老花眼，白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目；菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

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（一）、老花眼

老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。

（二）、病因

老视的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因素，调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大，因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维，不断向晶体两侧添加新的皮质，并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加，晶体密度逐渐增加，弹性逐渐下降。除年龄外，老视的发生和发展还与以下因素有关：

（1）、屈光不正

远视眼比近视眼出现老视的时间早，近视者配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12～15mm距离，减少了同样阅读距离的调节需求，而戴角膜接触镜的近视者，由于角膜接触镜配戴在角膜面其矫正后的光学系统接近正视眼，因此，戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。

（2）、用眼方法

调节需求直接与工作距离有关，因此，从事近距离精细工作者容易出现老视的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。

（3）、患者的身体素质

长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

（4）、患者的地理位置

因为温度对晶体的影响，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。

（5）、药物对患者的影响

服用胰岛素抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比较早出现老视。

7、老花眼怎么改善

老年人因为年纪的增长很容易就会患有老花眼，而患有老花眼就会在一定程度上影响患者的日常生活，使患者看不清东西，这样就无法自主的生活，但是也可以通过一些方法来改善和控制老花眼，只是这些方法大家不知道，所以接下来就给大家讲解一下，改善老花眼应该怎么做。

1、多吃蔬菜，蔬菜中还有一种激素叫叶黄素，这种激素可以降低眼睛的老化，也会降低眼睛发生病变的几率，还可以保护视网膜免受紫外线的伤害，对人体是有很多好处的，而且叶黄素正常的情况下来说，是有胡萝卜，玉米，绿叶菜中含量最为丰富。老年人在日常生活中一定要养成多吃蔬菜的习惯，这样可以保护自己的眼睛，补充身体中的叶黄素，有叶黄素来干预身体老化的话，就会使老花眼得到有效的控制。

2、做眼保健操，做眼保健操可以有效的缓解眼部的视觉疲劳，还可以使眼肌振奋，样眼部的血液循环通畅以后就会使眼部要工作效率上升，还可以在一定程度上防止老花眼的出现，并且对控制老花眼和缓解老花眼也有很大的帮助。

3、佩戴老花镜，老花眼的话呢，一定要有一个属于自己的老花镜，因为老花镜可以缓解患者日常的眼睛疲劳调节因眼睛使用过度所造成的快速衰老，是佩戴老花镜之前一定要去正规的医院做一个关于眼球的检查，并且选择合适自己的镜片。

以上三种习惯如果患者一直坚持的话可以有效的控制老花眼，这样就不会因为老花眼所带来的一些负面症状影响自己的日常生活了，而且也可以使老花眼的度数不再下降，对眼睛的好处是非常大的。

8、48岁老花眼怎么办

常按下眼皮下方的承泣穴