肾虚吃什么补最好

1、肾虚吃什么补的好？

我认为，首copy先你要看是什么肾虚，一般男性肾虚都是阳虚，但本人建议，无论中医西药，都还是最好食疗，尽量不依靠药物，中医有条讲到以色不色，肾主黑，可多食用黑色食物，比如，黑豆，黑木耳，板栗，等等，这些都是补肾的精华，当然了，大部分人好像不太爱吃这些，但却是对于肾脏是有很大的疗效，刚才看了一下上面网友所陈述的也有道理，如果不懒的话不不妨试试。女性也是如此，只是男性要注意火气的强弱，可以适当在汤里加一些山药，温补

2、肾虚吃什么食物可以补？

不少人因为肾虚而到处求医问药，实际上，食疗也是非常值得采用的治疗方法。内

1、龙眼容肉粥

龙眼肉粥可健脾养心、补血安神，治神疲乏力、阳痿早泄、下肢浮肿、失眠健忘、心脾两虚、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。

2、牛骨髓

牛骨髓具有补肾、润肺、益髓的作用。《本草纲目》中有记载“牛骨髓，可润肺补肾，泽肌，悦面。”

可见，牛骨髓对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

3、琥珀核桃

琥珀核桃可补肾固精、温肺定喘，治久病或老年人肺肾阳虚气弱、腰酸脚弱、阳痿、小便频数、咳嗽气喘、遗精等。

4、高维生素C食物

维生素C能让老化的精子再度充满活力，高维生素C食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

维生素C还可以协助肾上腺皮质素的分泌，从而更好对抗压力。

5、板栗

板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。

板栗还具有补肾的功效，双腿无力、肾虚腰痛的人适宜每天食用6至7个。

6、绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素C，还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

除此之外，AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托也可辅助改善肾虚。

3、肾虚吃什么食物补

你如果肾虚的话，可以到佛山的中山医院问专家最佳恢复方案。 吃这样的食物补肾虚：
冬虫夏草。性温，味甘，有补虚损、益精气的作用，对肾气不固而遗精早泄者，食之 最宜。《药性考》载：冬虫夏草“秘精益气，专补命门。”《柑园小识》亦云：“以酒浸 数枚啖之，有益肾之功。”《现代实用中药》认为，冬虫夏草适用于“阳痿遗精”。据《 云南中草药》介绍，当地百姓治疗遗精，常用“冬虫夏草五钱至一两，炖肉或炖鸡服”。 或用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服，效果更佳。
肉苁蓉。性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者， 食之亦颇为宜。2 000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本 草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食 用，更有效益。

4、肾虚吃什么补最好？

1、肾虚吃什么食物补之葡萄

中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

2、肾虚吃什么食物补之桑葚

桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。

3、肾虚吃什么食物补之黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

4、肾虚吃什么食物补之栗子

我国历代医学家均把栗子看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。汉朝医学家陶弘景说:“栗益气、厚肠胃、补肾气,令人耐饥”。唐代医学家孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之;生食治腰、脚不遂。”

5、肾虚吃什么食物补之山药

山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

5、肾虚吃什么食物最补

肾虚吃什么食物补？？下面容我一一向你介绍。
中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

羊肾粥羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末；大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。

食补效果会较慢点，如果你配合着早晚喝咔摱呏偛，效果会快得多。

再就是多锻炼身体，注意一下性生活的次数。多休息，一般会好的

6、肾虚吃什么补

肾虚吃什么补
　说实话，吃什么也补不回来，因为你的致病原因不是吃。而是消耗； 肾亏肾虚致病原因一般是慢性消耗造成的，慢性消耗老一辈人是因为吃的不好干活多导致的，所以吃的慢慢好了，病也就好了。
然而现在很多人肾虚肾亏并不是营养不良造成的，而是 ：
1、过度性生活。
2、心情持续压抑，不畅，导致失眠。
3、工作过度劳累，已经超过身体恢复的极限，造成慢性消耗。
4、年老体衰。
治病是要吃药的，但是得先断了病因，感冒得人吃着药继续吹空调吃冷饮，那病绝对好不了。对任何肾虚肾亏病人的治疗方法不外乎就下面几条，但因执行好坏不等，对每个人的疗效也不同
1、长时间停止性生活3-6个月。
2、舒缓心情。
3、保持良好睡眠，22-7点保证睡眠。
4、忌吃辛辣，及不好消化的食物。
5、调整作息时间，适当锻炼，最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身体状况）
6、按时服用中药、谨遵医嘱。

7、男人肾虚吃什么东西补最好？

黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃仁、阿胶、莲子、山药、太子参、何首乌、乌梅、芡实、山茱萸、覆盆子、金樱子等等这些，都是临床上常用，生活中可吃的。在临床上，因为它们都可以进入肾经而发挥治疗作用，所以男人补肾时，应该首选上述这些药食同源的食物。
在中医学中，有这样的理论，即“咸入肾”，也就是指，吃味道偏咸的饮食物可以补肾，所以男人补肾可以经常喝喝大酱汤、海带汤、皮蛋瘦肉粥，吃吃松花蛋和海带、紫菜、螃蟹、生蚝、扇贝、鲍鱼等海产品。再者，如果从颜色来选的话，黑色食物是补肾首选。"