1、脖子老是沉疼还有沙沙的声音怎么回事
不要长期以一种姿势做事，一种 姿势不要超过30分钟，可做一些反方向活动，长期低头的可做抬头活动、上肢下垂的可做上举运动等等，这样关节就会更灵活，尤其是小关节就不会因长期处于一种状态而引起小关节紊乱，多锻炼，多活动，关节响的毛病就会消失，尤其是有氧运动（如游泳等）更有利于关节、肌肉的恢复。
2、脖子向后仰有沙沙响
一方面是缺钙，另一方面是你很少运动到这位子，有点老化喔。建议补钙，我在吃安利的钙镁片，外加运动“摇头晃脑”
3、脖子转动沙沙响怎么回事
你好，颈部骨骼僵硬,颈骨可是一小片一小片连接起来,保持一个动作的话,当然有卡住的这种感觉,一动当然有响声。
4、脖子沙沙作响
如果脖子在转动时有声响发出，说明颈椎的关节面已经不光滑了。
如果同时有上肢的感觉异常，则极可能是已经发生“颈椎病”了。
是不是发病？发病的程度有多重？需要由医生检查判定。
5、转脖子会沙沙响，僵硬，怎么回事
你说的这情况是可考虑颈椎病了。与活动少，不良姿势有关。患有颈椎病可用颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解.
配合中医按摩、理疗.口服药物治疗，平时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关），适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.
6、脖子左右扭动会沙沙响是怎么回事啊？
问题分析： 颈椎部位不会有粘连.发出响声是因为椎间小关节的弹响，或韧带有些钙化.肩部的症状也是颈椎病的早期表现
意见建议：避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
7、脖子沙沙响怎么锻炼
颈椎病，经常仰头、转头，不要久伏案头
8、我脖子转动有沙沙响声是怎么回事
颈部骨骼有错位