焦虑会引起哪些不适

1、过渡的紧张，焦虑会导致身体的不适吗

一个人之所以会紧张、焦虑是因为承受不了外界的紧张压力和心理压力，无法消解导致的疾病。如果长期不能消解，这会给他的健康带来极大地伤害。
在现实生活中，有的人成功、有的人失败、有的人富有、有的人贫穷，这就造成了社会上的人的各种心理疾病。每个人的资质不同，承受的能力也不同，因此一些人可能能承受别人不能承受的压力，但是有的人就会因为承受不了导致一些心理疾病，这是现代社会比较常见的现象。
1.精神差、身体越来越不好。
很多人在极度紧张、焦虑的情绪中就容易导致精神崩溃，对自己没有信心，因此一直堕落看上去没有精神，总是一副疲倦的样子。
2.降低生活质量。
长期性保持一种紧张、焦虑的情绪给人带来的负面隐形是非常大的，严重的甚至还可能影响正常的生活。并且对健康构成了很大的威胁。
3.身体不适状增加。
长期在紧张、焦虑中度过的人，精神是崩溃的，会经常出现头晕、目眩等各种身体不适的症状，甚至还有可能引发其他疾病。
4.影响身高。
如果患者是18岁以下的孩子，这对他们的身体影响是非常大的，有可能影响到身高、智力等症状，通常患有紧张焦虑症的人都比正常的人矮5厘米左右。

2、长期焦虑导致的并发症有哪些？

焦虑导致的并发症：

焦虑症患者通常睡眠不好，这会引发睡眠障碍、头昏头胀、注意力不集中等，长期下去会引发神经衰弱、免疫力下降等。

焦虑症患者会出现心慌、心悸、胸闷，这会引发心绞痛、高血压、心律不齐等病症，据统计焦虑症患者患有心血管类疾病的几率是普通人的三倍。

焦虑症还会引发胃肠系统疾病，例如胃肠官能症、植物神经紊乱、胃肠功能障碍等。

焦虑症患者还会伴有焦虑情绪，脾气易怒、暴躁，严重者会出现焦虑症、躁狂症等。

同时焦虑症患者性功能减退、部分患者会出现性功能障碍。

3、焦虑过度为什么会引起肢体不舒服？如何缓解焦虑？你有什么看法？

另外，无论焦虑情绪还是焦虑症，确实都有可能引起躯体的不适感，但是在治疗前，还需要对这二者进行鉴别诊断，以便选用正确的治疗方法。焦虑症也有很多的类型，每种类型的治疗方法又不尽相同。

焦虑为什么会引起躯体不适？

不知道您是否有这样的体会，小时候要去很期待的地方玩，头天晚上兴奋、期待地浑身发热、睡不着觉；当我们站到起跑线上，准备听法令立刻起跑时，身体和肌肉绷紧，心跳变快，血流加速；当我们看恐怖的电影，预感到即将出现刺激性画面时，有时候甚至会紧张得攥拳头。

任何情绪都会引起躯体的反应，而焦虑作为一种复合情绪，则是人们长期处于各种成分不同的复杂情绪中，难以自我控制的一种状态。相应的躯体反应持续时间过长，也很容易造成真正的病变。

如何衡量自己的焦虑程度？

焦虑量表可以专业、有效地衡量一个人的焦虑程度，不过对量表结果的解读，可能需要心理咨询师或心理医生来帮忙。

有一个简单有效的方法，可以衡量焦虑、或者任何一种符合情绪的程度，即看这种情绪对自己学习、工作、生活、社交等影响的情况。如果在工作生活中尚能投入，暂时抛却焦虑，甚至因为知道自己会焦虑而能加倍努力去完成得更好，那么这个焦虑也不用太担心。

但如果由于焦虑的原因，导致自己无法正常地完成工作任务、生活变得不愉快或者糟糕，那么就真的需要调节一下了。

如何缓解焦虑？

首先要区分焦虑情绪和焦虑症，这两个的差别可是很大很大的。焦虑症需要药物治疗，心理治疗为辅；焦虑情绪根据严重程度不同，可以自行调节，或者寻求心理咨询与治疗即可。

在这里我们主要讲焦虑情绪。

焦虑情绪是一种复合情绪，每个人的焦虑情绪的来源、组成焦虑的基本情绪组合、焦虑的表现形式、诱发原因等，都不一样。想要走出焦虑，首先你得先认识你自己的焦虑是什么，这就和心理咨询中觉察情绪的训练有关了。

如果焦虑造成了失眠、紧张、不安等躯体性反应，则可以先通过放松训练来缓解，然后再进一步进行治疗。

4、情绪焦虑有哪些危害

出现焦虑症状时，一定要尽快就医，越早发现，越快治好！
焦虑症患者常伴有心悸、呼吸急促、出汗、震颤、眩晕、腹泻、尿频、夜惊、感觉异常、疲劳等症状，他们常常睡眠不好，而在的确入睡的时候，又可能遭受恶梦的折磨，长此以往，将严重拖垮患者身体，还会诱发其他精神疾病，影响自己和家庭的生活。

5、极度恐惧焦虑会引起什么症状

焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。

6、焦虑会引起哪些精神病？

当然是焦虑症!!!
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。

7、焦虑会给身体带来哪些不适

焦虑本来是人类、甚至高等动物中都具有的情绪反应。所以心理学家说：“只要有记忆就会有焦虑。”适当的焦虑，对个体的生存保持警觉性，激发人的积极性；对促进个人和社会的进步都有好处。但焦虑过度，则有害于心身健康，引起人们的痛苦。

焦虑不仅可以引起心理上的变化，也可引起生理上的一系列变化。焦虑时，心烦意乱、坐立不安，搓手顿足、心绪不宁、甚至有灾难临头之感。工作学习时不能集中注意、杂念万千，做事犹豫不决。焦虑会影响睡眠、引起失眠、多梦、或恶梦频繁。白天头昏脑胀，感觉过敏，怕噪音，强光及冷热，容易激动，常作出不理智的激情发作。生理方面，出现唇焦舌燥、口渴、多汗、心悸、血压升高、发热感，大小便次数增多，老有便间。严重时，有三种焦虑发作形式：1、濒死感：发作时胸闷，气不够用，心中难受，有快断气之恐惧，有人会在急诊室大呼：“医生示例，快拿氧气来！”但决不会因此死人。2、惊恐发作：莫明其妙地出现恐惧感，如怕黑暗、怕带毛的动物、怕锋利的刀剪、怕床下有小偷……甚至素来胆大的人也会有恐惧，但指不出害怕的对象。3、精神崩溃感：此时心乱如麻，六神无主，有精神失控感，担心自己会“疯”而恐惧焦虑，但这决不会是精神病发作。以上三种发作形式均短暂，只历时数小时，焦虑缓解后，一切如常、风平浪静。

长期处于焦虑状态可以引起诸多疾病，如焦虑性神经官能症，高血压、糖尿病、神经性皮炎等心身疾病。急性焦虑发作时，往往易引起脑血管意外或心肌醒塞而死亡，故应对焦虑及时处理治疗。

如果有机会，可以到我们黄鹤心理咨询的论坛逛逛。里面有专业的心理知识帖，希望对你今后的生活有所帮助。

8、焦虑为什么会引起肢体不舒服？如何缓解焦虑？

在生活当中工作压力比较大，并且一件事情办不好之后，经常会出现焦虑的表现。心情会非常的烦躁，以至于着急地跺脚。其实烦躁对于自己的身体来讲是有很大危害的。

当个体感受到这些身体症状时，就会努力消除。结果，你越想让这些症状消失，这些症状就变得越明显，造成更大的痛苦。

那为什么会这样呢？因为我们无法通过消除症状来摆脱焦虑造成的躯体化。

当试图消除症状时，个人通常会采取一些措施，如深呼吸和放松，或冥想，或分散注意力。做这些行为的目的是为了消除身体的症状。但是，这些行为会导致个体更加注重症状。因为个体在感觉状态是否好转的同时无法控制自己做这些行为，因此，个体往往还是会觉得自己还是焦虑并且有身体症状。因此，这导致对消除焦虑症状所采用的方案更加急躁和失去信心，从而导致更多的焦虑和更严重的身体症状。

那么应该怎么做才能快速消除身体症状呢？

个人应该告诉自己，当他们感觉到自己的身体症状时，让这些痛苦的身体症状变得更糟。让暴风雨来得更猛烈些。而不是让它们消失。

因为当一个人让自己的症状更加严重的时候，他不需要检查自己的症状是否减轻，所以他不会因为觉得自己的身体症状依然存在而有焦虑的感觉。如果他没有感觉到焦虑，他的身体症状不会变得更糟。不会延长身体症状的持续时间。

因为焦虑来的时候总是要经过波峰和波谷，而且变化很快，所以当焦虑的波峰经过的时候，不会加重焦虑的程度，延长焦虑感觉到波峰的时间，所以当波峰经过的时候，这是快速消除由焦虑引起的身体症状的正确方法。

9、焦虑会产生什么影响？

现代社会,很多人都或多或少会有焦虑的心理现象,那么焦虑有哪些危害呢?适度的焦虑有助于人们解决危机,但如果焦虑过了头,就会演变成心理病症,不仅危害生活,更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大,患者及其家属要注意。
焦虑的不良影响主要有：
1、睡眠障碍:常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。
2、情绪焦虑:具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过气来、头晕、无力,并伴有紧张、恐惧和濒死感,或感到控制不了自己,即将精神失常,甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促,呈过度换气状态,发作过后有的迅速恢复常态,有的则惴惴不安,担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次,以至患者不敢起床活动。
3、植物神经功能障碍和躯体不适感:二者常同时存在,可涉及各个内脏器官。检查可见:心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多,但不能发现相应的阳性体征。
如果持续焦虑，证明你的心态调整已经出现了问题，心态平衡是心理健康的重要保障，就如同人体的免疫系统抵抗心理疾病一样。心病还需心药医，当你觉得过于焦虑时，不妨寻求专业的心理援助！可私M!