怎样自己辨别平足

1、怎样自己辨别平足

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2、怎么判断扁平足？

问题分析：
你好，根据你说的情况，及年龄，我考虑不能判断是扁平足，因为孩子还小，长得胖可以足底是平的。到了成年人可以明显看出来。

意见建议：
成年人足底没有明显的足弓，足底是平的，不能走长路，如果行军走路可以出现疼痛不适。扁平足当兵不行。

3、如何辨别自己的孩子是否有扁平足

扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于平足症，也不是所有的扁平足都需要治疗。如果扁平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。其实，扁平足的人很常见，而平足症并不常见。那么妈妈对宝宝患扁平足怎么判断？

1、如何进行扁平足的检查

初步检查时，让患儿取站立位，从足踝前方和后方视诊检查后足和前足整体的力线关系。注意负重状态下足纵弓的形态。足部结构可能在坐位时表现为正常，但在负重受力后即发生明显的改变，这常见于过度松弛性平足畸形，柔软性足趾畸形和跖趾关节过度松弛的患者。从后方检查，可见受累的后足一般呈外翻状，以及因前足外展而出现的“多趾症”。从后方观察患者伸膝时行单侧或双侧提踵试验的情况。如果不能完成单侧提踵或是缺少后足对称性内翻活动，提示存在胫后肌腱疾病。

辅助检查方法主要是X线检查，应负重条件下摄足正侧位X线片，主要在足侧位片测量足弓的角度改变。

2、对于扁平足应该如何诊断确诊

（1）有先天性足骨排列异常或足部创伤症、超限负荷、足部肌肉韧带软弱等病史。

（2）足部纵弓塌陷，足底扁平。足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和压痛。

（3）足印检查无弓状缺损区，并确定平足型及程度。

（4）X线片显示足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。

3、简易判断扁平足方法

足印分析是一种简单、快速、经济的测量方法。通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评价足弓的降低以及跟骨外翻。通过测量足印图可以对足进行分类，评价内侧足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的为扁平足，高于18MM的为高弓足。

4、扁平足怎么判断

扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状
。和扁平足相关的病则叫平足症，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。
病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
让扁平足远离孩子的五大原则
1、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有内八字脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2、正确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问和兼职教授吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：
1)、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;
2)、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;
3)、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;
4)、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。
4、常换洗和晾晒鞋袜
小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。
5、每晚用热水给孩子泡脚
每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒
，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

5、扁平足怎么判断？

怎么确定自己是不是扁平足？

6、如何辨别是否平底足？

　1.姿势性平底足 即发病初期，足弓外观无异常，仅在站立和行走过久后感足部疲乏、酸痛，足底和足背浮肿，一般经休息后可完全消失。 2.痉挛性平底足 即发病中期，由姿势性平底足发展而致，主要表现为腓侧肌群痉挛，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，行走和站立均不能持久，经休息后不能完全缓解。3.强直性平底足 即发病晚期，由以上2种类型处理不当发展而来。痉挛的腓骨肌发展为强直，足骨间韧带亦强直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困难，疼痛却减轻。由于足的正常功能消失，不能吸收震荡力，可出现腰及下肢其他关节创伤性关节炎而致疼痛。根据临床症状、体征及上述X线检查可确定诊断。足印检查表现为足底完全着地，甚至还向内侧突出。

7、怎么正确判断是不是扁平足？

如果人们很好奇自己的脚是怎样的脚，怀疑自己的脚是否是扁平足，那么这个时候人们可以将自己的脚在水中打湿，然后将自己的脚站在纸张上面，就会有清晰的水的痕迹。如果人们看不太出来，可以将水的颜色做出一点的改变，比如说在水中加入一定的颜色，然后继续重复以上的操作。人们在纸上可以直观的看出来自己脚的形状，可以观察到足弓的具体的形状，当人们在纸上可以清晰的看出来自己的脚的全部样子，且特别的完整，没有任何的空缺，那么就证明你可能患有扁平足疾病。

一、扁平足疾病

因为有一些人的扁平足是不太明显的，可能是因为后天的走路姿势不正确，导致的扁平足的轻微的迹象产生。如果在人们的直观视觉当中，可以清晰的看出来有脚心的存在，且脚部用手摸上去不是一个完整的平面，那么你的脚可能并不是一个完整的扁平足，而进行一定的矫正，有可能会恢复到以前的样子。但是现在的大部分人，一般在出生的时候都有可能会产生遗传性的扁平足病症，这个时候即使任何的治疗方法都难以进行改变。

二、后天性扁平足改变

只有人们后天所形成的这一个疾病才可以进行改变，在人们日常的生活当中，要逐渐矫正好自己的走路姿势。尽量的使用自己的全部脚掌去走路，避免使用内侧的脚掌走路，这样可以有效的改善疾病的症状。并且人们在购买鞋子的时候，一定要尽量买适合自己的鞋子，对于那些不适合的自己的鞋子，尽量不要去购买，他不利于人们恢复疾病。

如果人们实在是不知道自己是先天性还是后天产生的扁平足，可以到医院去进行诊断治疗。

8、怎样通过脚印判断扁平足和正常足

扁平足就是指正常的公主有缺陷也叫做平足症，它是脚部畸形的一种，我们可以通过在脚上涂抹墨汁，在纸上和同龄的人和身边的人相比较，来进行检测是否患有扁平足，也可以通过视觉检查来看一看，再受到负重的状态下患者会不会出现足纵弓的形态。

扁平足就是指正常的足弓有缺陷也叫做平足症，它是脚部畸形的一种，也不是所有的评估都需要治疗，如果平足的患者合并时有疼痛的感觉，这样的话是需要矫正的，那么怎么判断自己是不是扁平足呢，下面这4个方面来帮助大家判断。

第一在脚上涂抹墨汁，在纸上和同龄的人或者是身边的人相比较一下，如果自己脚掌面积过大的话，那么很可能就是扁平足，因为扁平足的足部脚印应该是比较平整的，和正常人的不一样，并且差距也是非常明显的，可以用肉眼直接观察出来。

第二可以让患者站起来，从脚踝前方和后方进行视觉检查，再检查后足和前足整体的力线关系，如果患者在负重的状态下脚还呈现出足纵弓的形态，那就说明患者不是扁平足，但是如果在受到重力的压迫后，脚发生了明显的改变，那就说明患者出现了过度松弛性的平足畸形。

第三在受到一定压迫后的脚掌一般会呈外翻的状态，如果因为前足外展而出现了多趾症，从后面观察患者在伸展膝盖的时候会出现不同的状况，如果不能够完成单侧的或者是对称性的内翻活动，那也提示病人存在着肌腱性的疾病。

第四就是在受到重力压迫后的正位片儿上，我们可以沿着舟骨远端关节画一条平行线，然后再画一条距骨中轴线，如果这两条线相交形成的角为60~80度那就说明病人没有患有扁平足，如果这个角小于了60度，那就说明有这类疾病。

以上就是对扁平足的判断标准，希望人们都能够明白了解，在此也建议人们对于扁平足的医治，一定要去正规的医院，这样才能对自己的身体健康有保障，在日常生活中，人们也可以通过穿一些舒适的鞋来预防这类疾病的发生