经常犯困想睡觉是什么原因

1、总是想睡觉是什么原因

1、睡眠不好。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或内者是睡眠时间容不足，才会导致第二天没有精神，这个时候就有及时治疗，口服眠梦香，坚持一段时间就能改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。
2、缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象。因为足够的营养，才能够保证你的身体健康，如果是缺乏一些营养的话，那就会使得你身体无法有太多能量支持你的人体机能正常的运转就会出现疲倦的情况。
3、贫血。相对男性来说，女性是最容易出现贫血状况的，一旦女性出现贫血的状况不仅会对自己的容貌有着变影响，而且会对精神状态也会有着影响。导致困乏，疲倦等现象的发生。
4、肝病。对于白天没有精神，比较困乏的现象。有些医生会根据你的这些状况判断你是否有肝病的情况。比如说，如果你感到疲劳容易，犯困的时候小心就是肝病在作祟。因为在临床研究表明。肝病的患者往往就会出现精神不振的情况。
5、代谢疾病。如果你也经常感到疲惫困乏的话，可能小心你的身体代谢出了问题。如果你的代谢速，度过慢的话，那就可能使神经功能的调节出现一些异常的状况。同时就会伴随着犯困，疲倦的发生。

2、经常犯困想睡觉怎么回事呢？

每个人都会经历一些让人精疲力竭的事情，例如搬家等麻烦事，一旦结束后，人回们还是感觉精力恢复不答过来，至少需要一个半到两个月的时间才能完全恢复正常。

如果经过一段时间你还不能恢复体力，很可能是其他严重疾病的征兆，通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如细菌或病毒感染、糖尿病、贫血、过敏或甲状腺功能失调等病症。

如何应对:如果你必须面对一宗复杂累人的工作，你更要谨慎小心，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。

3、老是想睡觉是什么病

一、睡眠不足
夜间睡眠质量，是影响我们白天精神状态的直接原因，我们晚上的睡眠习惯，将决定第二天的状态，所以经常性就会出现明显的疲劳现象。如果你在晚上，经常性出现明显的失眠以及做梦现象，而且很容易在睡觉的过程中，清醒过来，这就会导致在白天，经常性出现犯困的情况。这个时候最重要的是口服眠梦香改善，坚持一段时间就能改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。
二、肝功能异常
每天困倦的人，血液粘度不同于普通人，所以如果他们经常困倦，就需要去医院做详细检查。同时，身体患有肝病等器官疾病，往往会昏昏欲睡，我们必须认真对待。

三、缺乏营养
事实上，人体就像一台机器，它也需要动力支持才能正常工作。因此，如果你不能跟上营养的步伐，你每天都会感到困倦，合理的饮食是我们健康生活的保证。

四、疾病症状

事实上，有时候困倦是一些疾病的征兆，相信有一些经验和常识的人会知道，在感冒的早期，常常会昏昏欲睡并睁开眼睛，此时在生活中，一定要经常性的做好锻炼，能有效的预防感冒的出现，提升人体的免疫能力。

4、总是犯困想睡觉是怎么了？

生活中，有些人会发现白天的时候总是会犯困，晚上却失眠。一些上班族为白天打不起精神很忧愁，经常犯困的现象也给自己带来了很多的麻烦。那么，到底是什么原因导致了经常犯困呢？

首先晚上经常熬夜，容易导致白天犯困。特别是一些年轻人白天工作比较忙，只有晚上的时间是属于自己的。所以有不少人在晚上的时候不愿意睡觉，把睡觉的时间全都花费在了玩手机，玩电脑上面。如果你经常熬夜，一大早又要起床了，那么睡觉的时间其实是很短的。缺少睡眠，当然会导致白天的时候犯困了。针对于这种症状，年轻人一定不要再熬夜了。熬夜不仅会损害我们的身体健康，还会导致白天没有精神。

其次，有一些人的睡眠质量不是很好，也会导致第二天犯困。虽然这些人很愿意睡觉，但是睡眠质量不好，比如睡觉的时候会出现做梦，打呼的症状。睡眠质量不好，也会导致第二天起床后没有什么精神。如果出现这种症状的时间太长，就会变成嗜睡。如果不注意调节自己的睡眠质量，还会造成神经衰弱。

然后营养不良，也会导致经常犯困。生活中一些人工作比较繁忙，没有时间给自己弄吃的。经常保持这样的饮食习惯，就会导致营养缺乏。长期出现营养不良的症状，会让我们的身体感到疲劳，这样就会体现为犯困的症状。所以不管工作有多忙，一定要注意自己的饮食，只有保证吃饱了，才能够更有力气工作。也有一些人经常胡思乱想，也会导致出现犯困的症状。这类人往往生活压力比较大，所以会有抑郁的症状。比如有的人由于生活压力对生活失去了追求，不知道做什么。

5、老想睡觉是什么原因？

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1，夜间睡眠差，或睡眠时专间过短;
2，有睡眠呼吸暂停属，即睡眠中有呼吸间歇现象;
3，患有发作性睡病;
发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间，地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠，侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。
4，肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦;
5，抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
6，糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
7，营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
8，甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
指导意见：
因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖，甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

6、经常犯困想睡觉是什么原因

犯困不一定是睡眠不足造成的，也有可能是一些疾病的征兆。

1、睡眠性呼吸障碍

病兆表现：嗜睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

2、脑溢血的先兆

病兆表现：手指麻木

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

3、身体虚弱

病兆表现：经期嗜睡

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

4、肝病

病兆表现：犯困且皮肤发黄

最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

5、心脏病

病兆表现：就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

6、糖尿病正在发生

病兆表现：犯困且难以睡醒

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

7、贫血

病兆表现：犯困且伴面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

8、大脑严重缺氧

病兆表现：犯困且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

在生活当中，人们如果犯困是因为睡眠不足造成的，我们可以适当的进行休息，就可以得到改善，但是如果我们经常犯困的话，很可能就是我们身体当中一些疾病的外在症状，应该引起人们注意，及时到医院进行检查。千万不要轻视哦。

7、总是犯困想睡觉，主要是哪些原因造成的？

肝脏不好，晚上睡眠不好，体质下降造成的。睡眠对我们每个人都非常重要。睡个好觉会让整个人的精神状态不同。在生活中，有许多人长期困倦和睡眠不足。即使有足够的睡眠，也经常会困倦。这是为什么。许多人晚上睡得很快，不会在半夜起床，但第二天起床后总会感到困倦，这可能是由于睡眠诱发的呼吸障碍，即睡眠中打鼾。这些人可能会直接导致白天嗜睡，因为睡眠呼吸障碍的人晚上睡眠质量差，这自然会导致白天嗜睡。

高脂血症也是日常生活中频繁嗜睡的原因之一。患有高脂血症的人越来越年轻。这是因为年轻人养成了不健康的生活方式和饮食习惯，这将大大增加高脂血症的发病率。患有高脂血症时，体内的血流会减慢很多，血液中红细胞的携氧能力也会大大下降，从而导致大脑缺氧。最直接的表现是经常嗜睡。

经常犯困也可能是因为肝脏功能不好而引起的，这类人除了犯困以外，多数还伴随着一定程度的食欲不振、恶心的现象，当肝脏出现异常的时候，会导致身体的一些营养物质吸收无法及时进行。身体无法吸收到足够的营养成分，这样一来身体就会消耗我们体内储存的一些营养成分，导致身体出现疲乏、犯困的感觉。许多人晚上睡眠充足，但是睡眠质量很差。经常在半夜醒来，醒来后不能很快入睡。深度睡眠的时间很少，白天自然会感到困倦。

疲劳、困倦和疲劳是心脏病的常见症状。患有心脏病的人会导致血液循环不良，体内的一些废物会积聚在组织中，刺激神经末梢，使人感到疲倦和困倦。心脏病患者可能会感到昏昏欲睡从轻到重，轻的可能只是感到困倦，而严重的可能会感到困倦并影响正常工作。当有这些异常困倦的现象时，必须注意。

8、老是想睡觉是什么原因

中医学认为，经常喜欢睡觉表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。