肾虚如何食疗

1、肾虚怎么食补

食补：大原则：即使肾阳虚也不要大补。
1、肉类：羊肉、牡蛎等温补类，男人多补锌
2、蔬菜类：海带、韭菜（起阳草）
3、中药材类：枸杞、黄精、山药（适合先补脾，再补肾）、女贞子等
4、汤类：黑豆、杜仲煲猪骨。传统的老火靓汤
5、你也可以喝点韭杞茶，这个是韭菜籽喝枸杞高浓缩提取的，对人体危害没有危害，而且补肾非常好。

2、肾虚怎么食疗调理最好

还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，补肾效果也不错。米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。

3、肾虚怎么通过食疗调理？

一个男人最怕的就是人家说不行。晚上怕夫妻生活、怕尿频、怕睡眠不好，然而肾虚可直接导致男人夜生活质量下降。男人如果精神压力过大，又加上工作劳累，锻炼时间甚少，还有便秘等原因会造成精元不固，体内肾虚症状发生。

对于男人来讲，养肾护肾工作都要重视，因为肾虚不仅仅影响到男人在床上的能力，其对身体健康也是非常不利的，下面就为大家推荐肾虚怎么调理。

1.韭菜炒虾

取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。其疗效可偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

2.淮山枸杞粥

取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。文火慢煮成粥，即可食用。作用偏养肾阴。不过要注意的一点是体质虚弱和抵抗力差的朋友们不宜吃太多枸杞，不仅达不到治疗效果还可能增加副作用。

3.桑葚火麻茶

主要材料有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，由于材料太多，熬煮比较麻烦，可购买现成熬制好的袋泡茶来喝，经常食用能滋阴补虚、补中益气。

此外中医常用火麻仁来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点。

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4、肾虚怎么调理食补

肾虚怎么调理?

食补：大原则：即使肾阳虚也不要大补。 1、肉类：羊肉、牡蛎等温补类，男人多补锌
2、蔬菜类：海带、韭菜（起阳草） 3、中药材类：枸杞、黄精、山药（适合先补脾，再补肾）、女贞子等 4、汤类：黑豆、杜仲煲猪骨。传统的老火靓汤
5、你也可以喝点韭杞茶，这个是韭菜籽喝枸杞高浓缩提取的，对人体危害没有危害，而且补肾非常好。

5、肾虚如何食疗

你好，肾虚有分为肾阳虚和肾阴虚，补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。

6、肾阴虚如何食补

建议:病情析:肾阴虚:肾脏阴液足表现证候.由久病伤肾,或禀赋足房事度,或服温燥劫阴品所致.临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠梦,男阳强易举,遗精,妇经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. 意见建议:肾阴虚吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,核桃等进行食补,补肾药物则左归丸,六味黄丸,知柏黄丸等. 山药:性平,味甘,医品药,除具补肺,健脾作用外,能益肾填精.凡肾虚,宜食. 干贝:称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜食. 鲈鱼:称花鲈,鲈鱼.性平,味甘,既能补脾胃,补肝肾,益筋骨. 栗:性温,味甘,除补脾健胃作用外,更补肾壮腰功,肾虚腰痛者,宜食用. 枸杞:性平,味甘,具补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延等功用.尤其性肾虚,食宜. 何首乌:补肝肾,益精血作用,历代医家均用于肾虚.凡肾虚发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男遗精,带者,食皆宜. 忌吃或少吃:荸荠,柿,萝卜,菜瓜,黄瓜,瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.

7、肾虚可以食疗吗?

肾虚可以食补，而且黑色食物是进入肾脏的，如黑豆、黑芝麻等都有一定的补肾作用。另外根据肾阴虚证以及肾阳虚证的不同，需吃不同的食物。对于肾阳虚，可以吃些温热滋补的食物，如羊肉、韭菜等。而对于肾阴虚，建议多吃枸杞、百合等滋补食物。

8、肾虚的食疗方法

肾虚是一种需要长时间调理的病症，俗话说是药三分毒，如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。肾虚的食疗方法也很多，肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的补法。赶紧来了解一下适合肾虚者的食物。
1、维生素C的蔬果
如甜椒、油菜、西红柿以及猕猴桃、草莓等。充足的维生素C对肾炎的恢复大有裨益。
2、热量高低蛋白质
如土豆、山药、地瓜、藕等，以补充能量，减少体内蛋白质的分解。
3、降血压利尿食物
浮肿明显者可多食白萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、新鲜玉米等有降血压作用的食物。
4、肾炎病人饮食原则
肾炎病人应少吃高蛋白食物，少食或不食含盐食物。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

9、肾虚需要怎么食疗

肾虚的食疗主要是使用干姜枸杞药膳，干姜温中散寒，健胃活血，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语，与枸杞同用，可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。