无聊了怎么办

1、在家无聊怎么办

无聊使人寂寞孤独，甚至空虚，容易诱导人寻求极端或不正当的方式。
那无聊怎么办呢，以下16招希望对大家有帮助。
1，感到无聊的时候，首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了，是否有曾经想做后来却没有做成的事情，当你这样想了，也许你会发现自己需要做的事情还有很多，并非无事可做。
2，最基本的，无聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家窜窜门啊。
3，网上有很多趣味网站，无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西，如，可以在这里发泄一下自己，看看有趣的东西，玩玩好玩的东西。
4，看书，当然是看有意义的书,去书店或图书馆。不仅可以打发无聊，而且还可以增长知识。（如果你是在校大学生，你不喜欢去图书馆，那你将会失去一笔很大的财富。）
5，看电视、看电影。无聊时候很多人不想看电视和电影，其实你去看看，也许你正好可以看到自己感兴趣的节目或电影。
6，出去走走，随便走走，去你喜欢去的地方，可以是公园，广场，游乐场，或者是郊外都可以，说不定还能交到朋友呢。
7，参加培训班，兴趣小组等等。融合到集中当中去，就能避免无聊来接近你了。
8，如果有条件可以组织真正意义上的旅游，但没条件的话，其实一个人也可以去旅游，可以骑单车到郊区呼吸下新鲜空气，即使是一个人，但路程上的风景也一定会打发掉你的无聊。
9，约三五好友一起逛街、购物也是个不错的主意。
10，把注意力转移到运动上，约几个好朋友一起打羽毛球，网球，滑冰，踢球等等，打发无聊的同时还可以活络下胫骨，锻炼身体。
11，如果你怀旧的话，可以找找童年留下的东西，看看过去写的东西，或用过的东西；也可以去曾经玩过后来一直没再来过的地方走走。也许会寂寞，但无聊会在你的回忆中悄然离开。
12，约几个好朋友一起去爬山，当你登上山顶，看看山下的风景，你就会发现这其实也是件很有趣的事情。
13，谈次恋爱，未成年就免谈了。爱情是可遇不可求，看缘分了。其实还是需要你多多融合到集体当中，多点认识新的朋友，就有可能遇到自己喜欢的人。
14，打扫房间，整理东西；栽花养草、饲养小动物等。
15，如果你上进的话，应学会利用时间，根据你自己的兴趣爱好，学点有意义的东西，多一项技能对你自己肯定有帮助的。
16，如果你是正在待业或者失业中，感到无聊的话，你应该积极去找工作或者学习相关技能，而不能整天无所事事。
总之，打发无聊还有很多办法，关键是自己的心态要调整好，其实生活是充满乐趣的，我们要拒绝无聊，首先要让生活充实起来，希望快乐伴随你每一天！~

2、无聊的时候怎么办

“一个人无聊的时候怎么办？”

不知道有多少人问过这个问题，也不知道看到这篇文的你们，会不会经常有种一个人无聊的不知做什么的时候。

而我，有过很多次这样的时候。

刚上班的前两个月，跟两个同事一起合租，三个人上下班时间一致。晚饭是三个人一起合作，饭后一起出去散步聊天，或者在出租屋里待着追剧。有时候兴起，还会一起对着瑜伽视频做运动。那时候觉得，这样的日子热热闹闹的，还是很不错的。

没过多久，大家分到了不同部门，作息时间变得不一样，下班后的生活也各自不同。我经常会在一个人回到家，对着空荡荡的房间的时候感到茫然无措。

不想做饭，因为觉得一个人做得再好，也没什么意义。不想追剧，对电视综艺各类媒体提不起任何兴趣。不想看书，因为心里总是隐隐有些烦躁不安，静不下心阅读。不想运动，连走几步路都会觉得没力气。

那时候就觉得，一个人，做什么都是孤独。尤其是，在周边人都有人陪伴的时候，自己的形单影只显得格外凄凉。

因为害怕独处，所以下班后总是到处约同事，就算是一起吃个饭，也能让人的孤独感减少大半，就算没什么活动，也会尽可能的晚点回家，因为真的很害怕那黑暗的房间里没有一丝温暖的光亮。

有很长一段时间，我几乎天天下班后继续在办公室待上一两个小时，不知道做什么，就是不愿意回家，因为一个人在家会觉得十分无聊，无所事事。那时候的心情，经常会无端端的低落，焦躁，好像想努力找些什么去做，却又什么都不想做，也会变得敏感脆弱，任何一件小事都可能会让人瞬间快乐或哀愁。

在我真正适应了一个人的时光后，再回头看那段时间，觉得很是庆幸，也很为自己高兴（关于如何调整心态，这里不做赘述，如果有人感兴趣，我下次再针对这块写）。

我觉得，每个人心理调节的能力有大有小，有些人，无论如何都没法让自己适应生活环境的转变，因为不适应，所以会衍生出很多悲观和负面情绪，而有些人，似乎天生适应能力就很好，他们能迅速转变自己的心理状态去适应环境的变化。虽然我不是后者，但至少我现在已经调整的七七八八，能够游刃有余的度过一个人的时光了。

因着我自己的感受，我觉得，所谓的无聊，并不是真的无聊，而是心无所依，内心空虚的一种外在表现而已。现在，我的生活状态是，没有时间去无聊，因为，生活里实在有太多新鲜事让我感兴趣，愿意去花时间花精力为之忙碌了。

如果你也会无聊，也会处理不好一个人的独处时光，我把自己正在做的事讲给你听，希望你能一样过得充实而满足：

【1】读书

是除了阅读之外的“读”书。

我很喜欢一个电台的女主播，她的声音以及她朗读的书都很合我的胃口。所以，因为喜欢，我也尝试开了一个荔枝电台，自己找自己喜欢的文章，录音频，配乐，有时候顺利的话，一个音频处理成功大概需要2个小时。不顺利的话，时间会花很多。

为此给我带来的改变是：

1）学会简单使用Adobe Audition音频编辑器；

2）找合适配文的音乐过程中，发现了很多经典音乐。

3）被动看了很多好文章，口齿也变清晰了很多。

【2】尝试做一做曾经遇到过的美味

不把自己胃照顾好，怎么过好自己的生活呢？尝试做新的菜肴和食物，会让人得到极大的满足感。

比如我和男朋友很喜欢吃小龙虾（品味不太高雅哈），然后自己在家研究怎么把小龙虾做的跟外面一样好吃。经过反复试验后，我觉得，我们现在做的小龙虾，比外面更好吃。

再比如，有天晚上一个人在家，不知道吃什么好，想起韩剧里有个蛋包饭，然后自己网络了下做饭，用家里的简单材料做了一个蛋包饭。

再比如：在外面吃寿司的时候，觉得价格不便宜，味道也还好，干嘛不自己做做看，平常还可以出外游玩当便当。然后我又买了一点材料，尝试做寿司，味道还不错。

还比如那天照着网上做了个葱油饼吃了，卖相不是特别好，但是味道还不错，就是花了一小时啊，效率太低，准备下次改进。

尝试做一些平常没做过的菜肴，就像又get到一项新技能一样，还可以放在朋友圈里显摆一下。

【3】付费学习感兴趣的东西

因为工作中我用到ppt的机会相对多一些，同事有的觉得我ppt做的还不错，为此让我对ppt产生了一些兴趣。一搜索才发现，我那简直是小儿科。后来就开始付费学习PPT的制作，也报了彩绘、word培训，最近要开始ps的课程学习了，每天的时间都挤得满满当当的。

这是我的手绘作业，哈哈，基础很差，但是也算是成果：

在公众号里发出的关于word小技巧的文章，就是培训作业当中的第一课，后续我会继续整理学习笔记。

这个给我感受就是：

付费学习一些技能和知识，能让你充实自己的时间也能让你相比于别人来说有一技之长。而且，你也结识了许多与自己有一样兴趣爱好的人，绝对是值得的一件事。

【4】做手工

做手工是一个很耗费时间的事，但也是能让人非常有成就感的事。对于手工，我是一直比较喜欢的。我没有技艺高超的达人那样的技术，只能自娱自乐，但却能让自己心静下来，很充实。

这是我第一个手工制作的背包，虽然背了很短的一段时间就束之高阁了，但作为我的手工成果，我会一直好好珍藏。

找到自己的兴趣爱好，把想法付诸于行动，动起来，才能解决实际问题，光想不练，永远不会获得成就感。

【5】运动

保持一个健康的体魄非常重要，但是，有几个人为自己的健康在不断投资呢？我们总是觉得自己年轻，身强力壮，所以格外忽视坚持锻炼的重要性。

我也是在上班后，觉得时间不知如何支配时才发现，运动是一个成本最低回报最高的投资。

运动的好处在于，不仅能让你身体得到锻炼，更能排解不畅的心情。现在，我已经坚持运动110天，中间也有过间断，但都不会超过一星期。我没有刻意去追求连续不断，但也在坚持每天动起来，不论是外出打球，还是在家做仰卧起坐，只要我在运动，我都会表扬自己，坚持，就是好样的！

其实说到底，无非就是保持好奇和主动学习的心态，有着让自己不断变得更好的欲望，学会去挖掘那些新鲜事，让自己处于不断接触新事物的状态。在想要做某一件事时，还未开始之前，先不去顾虑是否成功的各种因素。只要我们开始了，就已经战胜了自己，当你探索生活的无尽乐趣时，还有时间觉得无聊吗

3、我很无聊怎么办？

人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼

4、最近觉得很无聊。怎么办？

我们每个人都会有无聊的时候！因为无事可做，或许我们可以做一些自己喜欢的事情来充实自己的生活，每天都保持好的心态，开开心心快快乐乐的，比如听音乐看连续剧、漫画、电影读书出去逛街找朋友品咖啡、聊天我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好我觉得偶尔无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.希望你快乐吧！

无聊就要找些事情做不一定非要有意义，可以打游戏让自己开心放松哦

或者看一些电影经典的电影静下心来好好观看你会受到一些启发，推荐看豆瓣电影评分高的电影。

5、无聊怎么办？

怎么办？

因为缺乏人生的目标，所以你感觉无聊。无聊怎么办呢？如果憋着肯定会弄出病来。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。无聊也就克服了。

如果没有斗志、信心、毅力，就可能遭遇到各种困难而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。无聊是最浪费时光的表现，所以我们不能让光阴白流。
首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。所以乐观是无聊的天敌。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！那么你也就不会觉得无聊了。

就是要多交好朋友，多开心，多读书，调节心态。

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！所以无聊时该怎么办就怎么办，别让它来困扰着你。

6、感觉活着很无聊怎么办？

所谓生活，就是我们每天都在为相同的事情而工作劳累，也许对于刚开始踏入社会的大学生们来说，他们还对生活抱有相当高的期望，认为生活是充满活力的，但时间久了难免会觉得生活很无聊，那在这种情况下如果觉得生活太无聊该怎么办？

在某些情况下，我们觉得生活太无聊的原因无非就是生活中没有什么值得追求，没有追求事物的动力。首先你一定要有相当的追求，这样你才会在追求它的过程中产生动力，觉得追求是有价值的，这样为自己的追求奋斗，才不会觉得生活无聊。

你要么是觉得自己的生活太无趣单调，要么就是觉得自己的生活缺少激情。因此你大可以冒险的选择改变自己的生活方式，你可以带一些必需品，去发现每一个地方的不同。在这个地方工作赚些钱用来领略当地的风景，转眼间你还可以去另一个地方走走看看，这样每天的生活和经历都会不同，也就不会觉得生活无聊了。

觉得生活太无聊的话，你还可以自己给自己找点乐子，增加生活的乐趣。你可以选择培养一定的兴趣爱好，不定期的参加有关活动，这样既可以在活动中放松自己，缓解压力，还可以不至于让生活变得太过无聊。

导致生活太无聊的原因也许是每天重复着一样的事情没有新意。所以要想不让生活太无聊，你还可以尝试你平常没有做过的事情，站在另一个角度重新看待生活，勇于挑战自己，发现生活中新奇的一面。

你还可以时常找朋友聚聚，聊些彼此的近况，也许你会因为对方不同于自己的经历觉得生活其实并没有想象中的那么无聊。如果想让生活变得更有趣，你还可以试着结交新的朋友，不同的人性格不同，认识更多不同，更可以分享不同的经历，不会让生活变得太无聊。

生活无非就是每天工作休息，虽然这些事情都大致相同，但你每天所经历的总有不同，每天也都会有不同的收获。这样看来，生活并不无聊。

你会遇见不同的人，也可能会发生不同的事，所有的这些交织在一起，你就会发现生活其实并不会无聊，你还可以每天用不同的心态生活，站在不同的角度就会觉得生活中还有许多细节值得注意，有时候也许恰恰就是这些细节，才会让你觉得生活不太无聊。

7、无聊的时候该怎么办？

无聊怎么办？教你16招！
无聊是一种不健康的心态，无聊使人寂寞孤独，甚至空虚，容易诱导人寻求极端或不正当的方式。
那无聊怎么办呢，以下16招希望对大家有帮助。
1，感到无聊的时候，首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了，是否有曾经想做后来却没有做成的事情，当你这样想了，也许你会发现自己需要做的事情还有很多，并非无事可做。
2，最基本的，无聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家窜窜门啊。
3，网上有很多趣味网站，无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西，如“酷玩意看看有趣的东西，玩玩好玩的东西。
4，看书，当然是看有意义的书,去书店或图书馆。不仅可以打发无聊，而且还可以增长知识。（如果你是在校大学生，你不喜欢去图书馆，那你将会失去一笔很大的财富。）
5，看电视、看电影。无聊时候很多人不想看电视和电影，其实你去看看，也许你正好可以看到自己感兴趣的节目或电影。
6，出去走走，随便走走，去你喜欢去的地方，可以是公园，广场，游乐场，或者是郊外都可以，说不定还能交到朋友呢。
7，参加培训班，兴趣小组等等。融合到集中当中去，就能避免无聊来接近你了。
8，如果有条件可以组织真正意义上的旅游，但没条件的话，其实一个人也可以去旅游，可以骑单车到郊区呼吸下新鲜空气，即使是一个人，但路程上的风景也一定会打发掉你的无聊。
9，约三五好友一起逛街、购物也是个不错的主意。
10，把注意力转移到运动上，约几个好朋友一起打羽毛球，网球，滑冰，踢球等等，打发无聊的同时还可以活络下胫骨，锻炼身体。
11，如果你怀旧的话，可以找找童年留下的东西，看看过去写的东西，或用过的东西；也可以去曾经玩过后来一直没再来过的地方走走。也许会寂寞，但无聊会在你的回忆中悄然离开。
12，约几个好朋友一起去爬山，当你登上山顶，看看山下的风景，你就会发现这其实也是件很有趣的事情。
13，谈次恋爱，未成年就免谈了。爱情是可遇不可求，看缘分了。其实还是需要你多多融合到集体当中，多点认识新的朋友，就有可能遇到自己喜欢的人。
14，打扫房间，整理东西；栽花养草、饲养小动物等。
15，如果你上进的话，应学会利用时间，根据你自己的兴趣爱好，学点有意义的东西，多一项技能对你自己肯定有帮助的。
16，如果你是正在待业或者失业中，感到无聊的话，你应该积极去找工作或者学习相关技能，而不能整天无所事事。
总之，打发无聊还有很多办法，关键是自己的心态要调整好，其实生活是充满乐趣的，我们要拒绝无聊，首先要让生活充实起来，希望快乐伴随你每一天

8、很无聊怎么办

无聊从表面看来是因为“无事可做”，其实从心理学角度来看，是源于心理的“空虚感”。找一些事情来做，有时可以暂时使人无暇顾及这种空虚感，但并不能真正地解决问题，有的人即使从事着繁忙的工作仍会感受到强烈的空虚感，而无法将注意力集中于眼前的事物。
填补空虚感一个直接有效的方式是“信仰”。然而在当代中国，旧有的宗教体系力量已远不足以驱使普通群众产生执着的宗教信仰，而共产主义的政治信仰在经过文化大革命的浩劫之后也“元气大伤”，在当今的经济主导情况下，拜金主义满足了一部分人的信仰。然而，信仰的精神特质与金钱的物质特质，具有先天性的矛盾，注定无法真正满足大多数人的精神信仰需要。所以造成了时代性的信仰真空现象，这是近些年旧的神怪信仰逐渐抬头死灰复燃的原因，同时这也是为什么现在有很多人经常感到“无聊”的原因。
在这种情况下，排除无聊的办法有以下几种：
一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。
二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。
三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。
四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。
五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。六、旅游、观光、竞技活动也是排除无聊的好办法。
生活其实不无聊的，从不同的角度，你都能感受到生活的快乐，哪怕是一点点小小的事情。就比如我吧！有时候我是会觉得工作每天都是一样的在做，学习也是一样，学了也没有学到什么东西，但是我会选择自己去逛逛街，看看外面有什么新的事物。偶尔和好朋友一起去吃吃饭，去了解一下大家的生活，这样我就不会无聊了。就比如吃饭吧，你每天吃的都是米饭，偶尔换成面条，你会觉得，面条的味道也不错啊！为何天天要吃米饭呢！呵呵！生活就是这个样子的。不是生活带给你无聊，是你自己不愿走出这个无聊的圈子。给自己多一点的理由，让自己改变一下现在的生活习惯，不是蛮好吗？