什么是空调病

1、空调病到底是什么病？

我们俗称的空调病就是经常待在有空调的环境当中之后，突然出现在没有空调的环境当中的时候，身体会感觉特别的不适，觉得总是少了些什么一样，之后再次接触到空调的时候就会觉得这种舒服的感觉又回来了，简单的说就是对空调形成了一种依赖性，所以这种感觉对我们身体是有害而无益的，因为长期吹空调会导致我们身体当中被吹入很多湿气，当湿气积聚到一定程度之后，我们的身体健康就会受到影响，所以我建议大家千万不要染上这种空调病，那么在日常生活当中，我们可以通过以下几个方法来预防空调病或者摆脱空调病：

1、强制性不吹空调

首先我们要有一定的毅力，那就是强制自己在不吹空调的环境下生活或工作，这样虽然在表面上觉得非常难受，但是人体的生理机能是会有自我排热功能存在的，简单的说就是我们即使生活在比较热的环境当中也不会对身体形成太大的危害，反而经过自己身体的代谢功能会很好的把这些热量排除。

2、多喝水

在一个特别热的环境当中工作的话，我们只需要保持多喝水就可以很好的促进体内的热量排泄了，而且多喝水还可以保证我们身体当中的细胞完整度，促进体内的多余垃圾和杂质的排除，这对我们身体的健康有着非常好的效果。

3、适当的运动

俗话说运动是生命之本，即使在炎热的夏天，我们只要保持适当的运动，也可以很好的保证我们生理机能的加速代谢，促进在炎热的环境当中排泄热量的这种能力，所以我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

2、什么是空调病

空调病是夏季环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。
空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡，下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考。 症状：
1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥
2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼
3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳
4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥
5 手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘夏季预防空调病的小窍门包括：
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.空调环境下注意衣着保暖。
夏季的到来，越来越多的得了空调病，为了你的身体健康请少开空调。

3、什么是空调病？

空调病指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。一般都有以下病因：
1.空气干燥
由于空调的存在，房间内湿度太低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。
2.
微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，导致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。
3.过冷的刺激
室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。