1、冬天应该怎样减肥呢？
1.最好不要用减肥产品来
减肥
2.最后体重没少
身体垮了
停止用药体重反而上去了
3.你可以吃点翌生美膳食纤维
促进胃肠蠕动和消化液的分泌，缩短食物在肠道的滞留时间，减少有害物质对肠粘膜的刺激，从而产生了通便，也预防了便秘；
同时也能起到减肥的效果
4.这个属于健康饮食
补充体内纤维素
保证了身体的健康
5.膳食纤维有促进脂肪分解作用，能抑制肠道对脂质的吸收，从而达到减轻体重之效。
这样还不容易反弹
还能补充我们每天缺少的纤维素含量
为了保持身材
还不影响自身健康
我每天晚饭前都会喝一包
达到健康减肥的效果
2、在冬天还能减肥吗，要怎么减
冬天能减肥，且效果比夏季减肥效果好，冬天有效减肥方法：
1、每天运动一小时
冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。可以不坐电梯换走楼梯，也可以少坐几站公交或地铁，改成慢跑回家或快走回家。把这些细碎的时间合在一起，让身体能够自行发热，燃烧脂肪才会更明显。
2、控制饮食量，少食多餐
冬天长胖的主要原因就是因为大吃大喝，不加控制地吃一些高热量食物，比如火锅烧烤等，再加上中国过年的氛围，餐桌上一般都是大鱼大肉，很容易长胖。所以，要合理控制饮食，多吃热量低的蔬菜水果，少吃高热量食物，才能减轻体重。
3、早起早睡
早睡早起主要是要保证白天的精力，如能够早睡早起，白天运动锻炼也会更加有效率。
冬季饮食注意：
1、吃热的食物
吃热的食物会让身体发热，能促进消化。是不要喝热饮，热饮热量太高，反而会增重。
2、保持饮食的三低三高
三低三高就是低油、低盐、低糖以及高蛋白、高维生素、高纤维素。所以，平时饮食中要多吃蔬菜和水果，以及一些粗粮食物。少吃脂肪含量高的猪牛羊等红肉，多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉。并且，记得少油少盐少糖，不要吃口味太重的东西。
3、少吃火锅烧烤和夜宵
4、多吃卡拉胶、海藻酸钠、牛磺酸、吡啶甲酸铬等成分的营养有助于减肥，加快脂肪的分解。
减肥的核法则：摄入能量小于消耗能量，长期坚持就一定能成功。
3、冬天应该怎么减肥啊？
冬天本身我们身体就需要补充热量
这个时候以吃水果为主要减肥方法的话我不是很赞成
你可以采用少食多餐的办法
同样可以达到减肥的效果
我自身就采用了这样的方法
而且这样既不会让我们的肚子难受
也能保持身材
如果肚子饿了
你可以把你想吃的东西
先少吃一些
然后多喝些开水
这样能坚持一段时间
之后你又会感觉到饿
你在反复这样做
只是少吃
但是可以多餐