1、为什么我会失眠，睡不着觉
失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，但首先要解释一下紧张的含义！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况。例如，死亡或离婚，与工作有关的问题等。但大家可不要小看这些偶发事件，事实表明，这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症。
失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人的病因（抑郁是心因性失眠症的另一种原因）。在所谓的广泛性焦虑症病人中，睡眠疾病往往是长期问题。由于紧张和不停地默想反思，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠的相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重。
2、为什么失眠睡不着觉？
第一种与肝有关，肝阳上亢，肝火盛，表现为吵完架后睡不着觉，脾气很大，很容易得胃病。胃主乳腺，乳腺容易变小，饭量也容易变小。如果是长期干预的人，容易肝郁化火，导致肝火盛，也容易睡不着。
二、肾精消耗过度，纵欲导致肾精不足，引发肝阴虚。肝阴不足会导致肝阳不潜藏，从而肝阳上亢，影响睡眠。
第三种，失眠，心阴不足、心火。老大心阴不足，心火旺盛，会导致心烦气躁，夜里无法安眠，或者睡眠质量差。
第四种，失眠与脾虚有关，脾长期运化不利，导致营养不良，在女人方面就是月经失调，月经量少，在男人方面就是贫血、精力不济。
第五种失眠，胃不和，胃以降为和，不降了就会和胆产生矛盾，导致胆胃上逆，胆火也降不下来，就会口苦、口干，并且失眠、短梗。
五、加高除了调理睡眠外，还能补肾精、养脑髓、调气血，学生、白领等脑力劳动者大量消耗。防肾精需要填精补髓、补气血，
3、为什么 晚上睡不着觉？总是失眠呢？
1.是不是白天有什么让你兴奋的事或者是你闹心的事，让你无法入睡，那建议你，不要再想了，喝点热牛奶，熄灯休息。2.如果是经常这样睡不着觉，那就是失眠症了，建议你去看医生。3.如果只是偶尔睡不着觉，那就起床，和我一样，上网答题，犯困时马上就睡着了。呵呵！祝你有个好梦。