头发油腻怎么办

1、头发油腻怎么办？

很高兴回答这个问题。

1.做好防晒，避免高温

尤其是夏季，温度高，人容易出汗。出汗量增多，头皮皮脂腺所分泌的油脂就更旺盛。所以尽量避免夏季在高温环境中，长时间地待着。出门可以备好吸油纸和遮阳伞，可以很好的遮挡紫外线，缓解头发油腻状态，保持头发清洁干爽。

2.修剪头发，选对发型

头发越长，发根受到的拉力就越大，也就越容易出油。所以至少要每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。也可以改变一下发型，选择比较清爽的发型。

3.挑选合适的洗护产品

头发容易出油，那洗发水最好不要选择带硅油成分的，尽量选含植物成分和控油成分的。最好可以准备两种不同的洗发水，交替使用。如果是脂溢性皮炎，可以试试含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，能够减轻出油情况。

护发方面，推荐使用植物类型的护发素和精油，有条件的可以每周再做一次发膜。

4.洗头别图快，别太频繁

洗头应该用温水，而且千万不要立刻把洗发水洗掉，应轻轻用指腹按摩头皮至少30秒后，再冲洗干净。也不要过于频繁的洗头，保持2-3天一次的频率是最好的。

5.少吃辛辣油腻的食物

夏季应少吃辛辣刺激、油腻或是甜腻的高热量食物。饮食应以清淡为主，多吃富含维生素E、B族及优质蛋白质的蔬菜水果，多吃粗粮能减少油脂的分泌。维生素B族可以形成抑制油脂分泌的成分，能有效减轻头发油腻程度。

6.养成良好的生活习惯

做到早睡早起不熬夜、加强运动锻炼、减少吸烟喝酒的频率，对于缓解头发出油有很大的帮助。没事也可以多按摩头皮，促进血液循环。但是要少梳头，频繁梳头，反而会使头发更油。

我是植物染发师小珍，希望我的回答能对你有用。如果帮助到您的话，那就关注一下我吧。喜欢的话帮我点赞评论关注吧。

2、头发油腻怎么办？

美发师抄洋洋为你解答！我看过中医的一段话你可以尝试一下效果比较好！制本！
　如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西！尽量减少吧！头发一单油就容易堵塞头皮毛孔毛囊然后引起脱发！重在坚持！
还有就是表面的问题！一般2-3天洗一次最佳！自己在家最好是用些控油的洗发水！前几天我到超市看了一下！清扬空油的有一款应该还可以！其他一般的我都信不过！然后就是注意不要放护法素！切记！如果你头发发稍比较干的话，那么就稍微放一点在发稍就可以！别的地方不要放！尤其是头皮部分要注意哦！只要这些注意你很难相信你头发还油！制标又制本！
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3、头发很油腻怎么办

看来你的头发是缺水，不够滋润，建议你用控油的洗发水，配合护发素使用，可以解决你的头发问题，我用的“体研究所”洗发水控油效果就很好，含有精油成分可以去油又长时间控油保持头发干爽，用了半个多月，现在3天才洗一次头，头发还是很清爽，推荐你试试。。