1、男人怎么才能更持久一点
想让男人在性生活中更加持久，首先应该要增强男性的性功能，包括提升男性的雄版激素。可以口服十权一酸睾酮胶囊补充治疗。同时要改善男性的龟头敏感度，每天要涂抹达克罗宁软膏或者是利多卡因凝胶。同时也可以口服一些补肾益气的药物，对提升男性的肾气也是很有作用的，比如麒麟丸，八味益肾丸，持续的口服三到四周。
2、男人怎么做爱更持久
在许多男人看来，做爱次数越多越能显示男人的雄风和尊严。他们一方面想尽量满足妻子的要求，另一方面却隐藏着一种自我满足的动机。固然男人过性生活是为了生理满足，但对他们性生活次数起决定作用的还是心理上的满足。有些人吹嘘说自己一夜能做爱多次，其中不免有夸张的成分，果真有如此高的频率，很难说他们能有几多快感。一般生理的规律是，两次做爱的时间间隔越短，射出的精液越少，敏感与快感也逐步降低，这对男人并无好处，甚至有损生殖功能。夫妻性生活的次数，科学的标准应该是做爱双方都不感到疲劳乏力即可
3、男人怎么锻炼才能更持久
坚持每天做腑卧撑，运动量从能做几个止，每天增加十个，一直坚持到每次能做二百个，再保持下去。保证能做到持久战！
4、如何提高男人的持久力
男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanav,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天.经过一个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过性生活,告诉你个绝招,带两只套,一只套到龟头下
处,另一只则正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一个钟头,.希望对你有帮助,还有
一定要做,爱抚,kj啦,要充分挑逗女方,那样即使阴道交合时间短,女方也会很爽.
5、如何训练让男性更持久？
男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
6、男人如何让自己更持久
正常男性的性生活时间是在10~15分钟左右，好一点的也可以达到20分钟甚至半个小时。性生活时间短是属于性功能障碍中的早泄，而引起早泄的病因有很多，建议你尽早到医院去做个早泄方面的检查，待检查确诊后再对症下药，遵医嘱。切不可盲目服药。
祝您身体健康！
7、如何提高男生持久性
三个方法。第一，吃药，到这种不是长久的办法，长期对身体不好，有副作用，而且对人的感受也不好。第二，去医院检查，看看到底是什么原因引起的，然后吃中药调节，有时可能是身体原因引起的，不能忽视。第三，就是锻炼健身，可以说是很有效的方法，但是短时间看不出来，需要长时间的坚持，可以说是做好的办法了。
8、男人怎么样才能更持久啊？
不要受到心理影响，有些人不能久战就是
心理作用
引起的。但是敏感度过高也会力不从心。这些都可以经过专业治疗而显效果！除了锻炼还要多注意休息和营养的补充！祝你生活愉快！
9、男生怎么做更持久
抽烟喝酒熬夜久坐等都会导致时间短，不过也不用太担心，《奈 美 而》喷雾，适当滴抹几下就可以提高半个多小时~
10、男人如何让自己更持久？
平时锻炼下pc肌，自己多运动锻炼身体，还有可以做俯卧撑