尿酸高吃什么食物好

1、尿酸高吃什么好？

尿酸高，可以吃低嘌呤的食物，主要是粮食类的作物，例如大米，小米，小麦，面粉所做食物。也可以吃绝大多数的蔬菜，除了菠菜，菜花以及香菇以外的蔬菜。可以吃水果，也可以应用无脂牛奶，可以吃蛋类食品。平时要注意多饮水，每天不可以少于两升水，有利于尿酸的排泄。

2、尿酸高应该吃什么食物

高尿酸患者饮食原则
1、吃肉、鱼时应煮后去汤
。因为50％的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。
2、可吃牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少。
3、饮食应以素为主，粗放一些好
。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。
4、多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

3、尿酸高吃什么食物最好最佳？

尿酸高的啊尿酸高的人应该多吃西西蔬菜。少吃动少吃动物的内脏。he

4、尿酸高吃什么食物好的？

有时候人体的新陈代新发生了紊乱，尿酸增高，尿酸高可能会引发别的病症，建议用兹风草茶帮助排出尿酸。吃那些食物有助于尿酸的排出

1.萝卜

萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

2.番茄

番茄主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

3.土豆

土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

4.白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。