严重便秘怎么办

1、便秘特别严重怎么办啊，难受死了？？

你好，如果你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:
一、早上空腹饮水，可加专些黄金双歧因子属糖3-10克,养增殖肠道有益菌()
,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的b族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
希望以上内容对你有所帮助！

2、长期严重便秘怎么办？

要想纠正便秘，首先要改变排便习惯和生活习惯。平时要做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要眷上厕所，坚决不能等，最多不超过三天一次，一般是每天一次。如果有痔疮先治疗痔疮，痔疮也会加重便秘，建议多吃粗纤维食物，适当运动，不要久坐，每天顺时针按摩下腹部，形成每天排便的习惯。

资料拓展：

便秘在生活中比较常见，稍不留神就会导致便秘出现。便秘不易引起人们的注意。但长期严重的便秘，对身体有很大的危害，要及时治疗。众所周知，便秘是预防大于治疗，对于轻度的便秘患者，了解原因，对症预防是关键。但对于严重性的便秘，采用安全有效的治疗手段就很重要了。

引起便秘的原因是什么？

在治疗便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
便秘患者饮食要注意

1、多吃果蔬

平时要多喝水，还要多吃一些能让肠道多分泌黏液的食物，比如南瓜、银耳，能有效地让肠道分泌粘液来润滑肠道。

2、多吃膳食纤维食物

能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维，能加速排便。

3、忌奶油、夹心饼干

甜食是公认不好消化的一种食物，而且脂肪含量又高，膳食纤维含量低，多吃甜食反而会加重便秘。

4、忌黏稠食物，

便秘患者最好少吃一些黏稠食物，如糍粑、年糕、糯米饭等。这类食物易助湿生热，不利于肠胃蠕动，加重便秘。

轻度便秘患者，预防大于治疗，及时调整生活饮食习惯非常重要。对于长期严重性便秘患者，则要通过服用药物来治疗。而在药物的选择上面，广大便秘患者切莫盲目用药，最好去医院对症下药最好。

3、老年人便秘严重怎么办

对老年人来说，便秘是一个非常常见的问题，因为老年人的肠胃蠕动非常慢，再加上老年人运动量少，新陈代谢慢，非常容易便秘，便秘虽说不痛不痒，但是长此以往，身体当中的毒素和代谢废物堆积，不仅会让老人的身体不舒服，甚至还会有随之而来的各种疾病，那么老年人有便秘的情况，该如何处理呢？

第一，调整老年人的饮食结构，不要让老人经常吃大鱼大肉，等高热量，高脂肪的食物，这些东西虽然在人们看来比较有营养，但是老年人的肠胃无法负担，要注重营养搭配，荤素合理，除此之外，还要经常吃一些水果蔬菜以及粗粮等，富含膳食纤维和促进肠胃蠕动的食物。还要经常喝水，湿润肠道，帮助排泄，除此之外，也可以多喝一些酸奶，蜂蜜水等。

第二，加强体育锻炼，保持合理的作息。生命在于运动，老年人更是要加强锻炼，不仅能够保持身体健康，还能够促进血液循环和新陈代谢，身体运动的时候，肠胃功能也会变得更加活跃，经常锻炼，不仅能够强身健体，而且还会让消化系统变得更加健康，从而在根本上减少便秘的情况。

第三，借助其他的手法，比如说腹部按摩和药物改善等等。经常按摩腹部可以促进肠胃功能，改善便秘，但这种方法见效非常缓慢，需要长期坚持下来，可以将双手放在老人的肚脐，顺时针揉动，每天坚持十分钟左右，每天早晚各一次，长期坚持才能看到效果，如果用尽了所有方法都无法改善便秘的情况，说明老人的情况已经非常严重了，必须要重视起来，还是应该尽快到医院，遵从医嘱，以免耽误老人的病情。

4、严重便秘怎么办?经常便秘怎么办呀

吃空卜，长期便秘如果想好转的话，通过简单的食物改善效果不大的，一定要试一下空卜，它是植物配方，对调节便秘非常有效，而且安全。

5、严重便秘怎么办

严重便秘怎么办
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
怎么治疗便秘，便秘的偏方也是其中的一种：　
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300~500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。
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6、严重便秘怎么办？

一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减版退、应激性减退而逐渐形权成的。

1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2、平时应多喝水，有助于大便软化。

3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。

8、切忌勿暴饮暴。

9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。

10、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。

7、严重便秘怎么办 女性

1、润滑肛门

偶然的便秘、长期卧床者的便秘，别忙着吃泻药，可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3－15分钟，让药液软化粪块才排便。也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、容积性泄剂等，通过增加肠道内的水分，可协助粪便排出，缓解便秘。

2、番泻叶切勿长期喝

刺激性泻药如大黄、番泻叶可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但不建议慢性便秘患者使用。这类药材一般起效快，对短期便秘有效，若久用，会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低，甚至变性。这样一来，即使肠道内有足够的粪便，也无法刺激肠道引起排便反应，反而加重便秘。目前，许多品牌的常润茶、通便茶主要成分便是大黄、番泻叶等。医院经常收治到长期喝这类“保健茶”而引起结肠炎的病人。因此在这些茶饮要注意食用。

3、保持平稳的心情

排便，表面看起来就是臀部肌肉协调地收缩。其实也有“心理戏”。很多年轻人便秘跟工作忙碌压力大，心情紧张、不放松有关，日积夜累形成习惯性便秘。环境的改变也容易引发便秘，其本质还是由于精神紧张。

(7)严重便秘怎么办扩展资料：

便秘的危害

1、女性如果患有便秘，就容易造成发生阴道痉挛，痛经腹痛，并出现尿潴留，尿路感染等症状。

2、患有便秘的女性，症状最常见的就是排便困难，粪便干燥，而这些症状都容易引起或加重如直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠疾患。

3、便秘可能会造成不少的患者在患病期间会用力增加腹压，屏气使劲排便，进而造成的心、脑血管疾病发作率有逐年上升的趋势。如诱发心绞痛，脑出血，心肌梗塞发作，中风猝死等。

4、患有便秘的患者常出现较硬的粪块，而这些粪块会压迫肠腔，从而使肠腔狭窄及盆腔四周结构，胡阻碍结肠的扩张，进而使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者甚至会引起肠穿孔，后果不堪设想。

8、便秘很严重怎么办？

要想纠正便秘，首先要改变排便习惯和生活习惯。

平时要做到生活有规律，排回便有时间，有便意时一答定要眷上厕所，坚决不能等，最多不超过三天一次，一般是每天一次。

如果有痔疮先治疗痔疮，痔疮也会加重便秘，建议多吃粗纤维食物，适当运动，不要久坐，每天顺时针按摩下腹部，形成每天排便的习惯。

(8)严重便秘怎么办扩展资料：

便秘患者饮食要注意：

1、多吃果蔬

平时要多喝水，还要多吃一些能让肠道多分泌黏液的食物，比如南瓜、银耳，能有效地让肠道分泌粘液来润滑肠道。

2、多吃膳食纤维食物

能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维，能加速排便。

3、忌奶油、夹心饼干

甜食是公认不好消化的一种食物，而且脂肪含量又高，膳食纤维含量低，多吃甜食反而会加重便秘。