尿酸高怎么办

1、尿酸高该怎么办啊，需要注意些什么呢？

平时少吃高糖高盐，高脂肪的东西，然后加上适量的运动

2、尿酸高怎么办？

尿酸高引起痛风病，尿酸高与我们的饮食有着密切关系。所以，了解尿酸高吃要注意什么对尿内酸高人群及痛风患容者人群都有较大的帮助。平时用徳莆的紫风草茶排酸是很有用的。那么，尿酸高吃要注意什么呢？
减少脂肪的摄入量。饱和脂肪酸过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。而不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。
限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
供给充足的蛋白质。甘油三酯高的病人还要注意，蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。
适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。

3、尿酸高怎么办？

尿酸鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主回要为尿素答，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。平时可以用兹枫草茶排出体内多余的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：将葡萄颗粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次数：早晚各一次。
主要的功效：补肝肾、益血气。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次数：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一个，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。
服用次数：每日3次，热服。
主要的功效：健胃，熟络筋骨。

4、尿酸偏高怎么办？

尿酸是我们日常生活中比较关注的指标。年纪大一点的长辈，去到医院总希望测测自己的尿酸，生怕尿酸过高。那么，如果发现自己尿酸偏高，该采取什么措施呢？

首先，要听从医生的建议，使用降尿酸的药物。有人认为能不吃药就不吃药，但是光靠食物疗法是不够的。80%尿酸来源于体内的嘌呤代谢，只有20%的尿酸来源于食物的摄取。控制饮食只能很小程度的降低体内尿酸的水平，药物治疗才是降低尿酸的重头戏。只有科学合理地用药，才能最低程度降低副作用的同时，降低尿酸。

然后就是控制饮食，尿酸来源于嘌呤，那么我们就不要吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜类等等。高热量，高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒，含糖饮料最好也不要喝。既然不能高热量饮食，我们可以通过补充蛋白质来获取能量，如奶制品和豆类。平时多吃新鲜水果、蔬菜这些碱性食物，能有效地碱化尿液，利于尿酸的排出。

很多人以为高尿酸就是痛风，其实不然。痛风源自高尿酸，但并不是说高尿酸就是痛风，痛风时尿酸含量也有可能在正常范围。痛风是指一定程度的尿酸结晶沉积在关节滑膜上，导致关节滑膜炎，所以关节才会感到疼痛难忍。不要以为尿酸正常就认为自己不会患痛风。导致痛风的因素复杂，只有正确对待，在医生的指导下全面检查才能确诊。

5、尿酸高怎么办好些？

饮食上均应控制摄入富含嘌呤的食品，以避免诱发因素。少吃动物内脏，海产品等，低脂回饮食多饮水，禁答酒、控制体重等多可有效预防发作。可以常吃的嘌呤含量极低的食物如米饭、面包、鸡蛋、牛奶、番茄、萝卜、水果等。适量节制食用的如螃蟹、鳗鱼、生蚝、鸡肉、火腿、芦笋、菠菜等，以及豆腐、百叶、豆干、腐竹等。严格控制的食物特别是肉类、如贝类、章鱼、鲤鱼、腊肉、牛肉、猪肉、香肠、肉汤等、吃少量可能已超出一天的嘌呤摄取量，容易促使痛风发作.最好不吃动物内脏(肝、肠、肾、脑)，海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)，贝壳食物，肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇，浓汤，麦皮。其中高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)，肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼等。