1、心神不宁,精神无法集中,晚上睡不着是怎么回事
您的身体机能可能或许有些许损害
建议：
未成年人：多吃水果和蔬菜，加强锻炼版，不要进行任何不良习惯权，以食补的方式即可缓解。
青年组：注意休息，缓解工作疲劳，多吃富含维生素的水果和蔬菜，多喝清淡的汤。
中年组：不要过多的出门，上晚班赶紧回家，不要饮酒，不要应酬交际。
老年组：建议去医院做检查……
在网上咨询医疗事务可能由于种种原因会不清楚或者不正确，所以以上答案仅供参考，详细情况请咨询医师。另外要保持心情舒畅，忘记不愉快的事情，尤其是晚上休息时不要回想。
2、心脾两虚，心神不宁什么病？
心血不足，脾气虚弱所致，临床以心悸失眠，纳差腹胀，便溏出血为主要表现的证。心脾两虚证，广义包括心脾气虚，心脾阴虚，心脾气阴两虚等几种类型。由于心主血，脾主运化，所以临床的心脾两虚证以心血不足，脾气虚弱者为常见。本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，以及西医的神经官能症、贫血、心律失常、心肌炎等疾病。
心主血脉、主神志，脾主运化、主统血，因此，心与脾之间的生理联系主要体现在血液的生成与运行两个方面。脾气足则血有化源，心所主之血自能充盈，神志活动才能正常；心主血脉与脾主统血相互协调，以维持血液在经脉之中正常运行。若因某种原因影响心脾上述任何一种生理功能，心脾两脏可相互影响而形成心脾两虚证。若因饮食不节、饥饱不调，损伤脾胃之气，脾气虚弱，不能运化水谷精微，则血的化源匮乏，致心血不足；若因劳倦内伤，思虑过度，则劳伤心脾，耗血伤神，既使心血亏耗，心神失养，又易影响脾胃生化气血，而且使脾失统血之职,加重心脾两虚证。若因慢性失血,不仅使心血亏虚，神不守舍，而且日久气血皆亏，致脾气亦虚，运化无力，也可形成心脾两虚证。
心脾两虚证临床上主要表现为心血不足及脾气虚弱两个方面。如心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力及月经过多，月经淋漓不尽，便血、皮下出血及各种出血现象，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。心血不足，则心失所养，心神不宁，头目失养，肌肤失荣。脾气虚弱，运化失健，故脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力，脾虚不能统血，可见各种出血现象,常见者如月经过多、便血、皮下出血,气血不足，也可表现为经少，闭经。
心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法，可选用归脾汤。但若以气虚为主，则病变多偏于脾虚，治宜补益脾气，方选参苓白术散等；若以血虚为主，病变部位多偏于心虚，治宜补养心血，方选养心汤、补心丹等。
3、每天晚上心神不宁是怎么回事？
朋友你好，我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
4、觉没睡好心神不宁脑子会瞎想是怎么回事？
睡眠不好就容易来出现心神不源宁失眠，主要原因包括:1.身体因素:躯体的不舒服可能影响失眠，比如，感冒鼻子塞、剧烈疼痛等；2.药物因素:有些患者服用糖皮质激素或撤掉安眠药等药物可能影响失眠；3.睡眠环境改变:频繁倒夜班、睡眠环境太吵等也会影响睡眠；4.就是所说的焦虑等精神疾病；5.其他因素:有些患者失眠找不到具体的原因，仅仅为睡不好觉、心神不宁。
考虑可能是心理因素或精神压力比较大，情绪不好的原因，还是需要转移自己的注意力，尽量学会放松自己的心情，不要想太多，部分情绪的波动也可引起睡眠的障碍，必要时可以应用一些安神的药物进行调理，同时配合服用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀的中药调理治疗，尽量不要使用安眠药物，这样容易造成一定的成瘾性和耐药性。
5、心神不宁失眠犯困注意力不集中什么原因
你好，根据你的描述心理因素居多，和自己个人成长的经历有关。形成了这样的习惯，可以改变潜意识去改变这样已经形成的心理。
6、最近经常失眠心神不宁是什么意思
你碰到什么事了？这是典型的抑郁症表现。你需要去看心理医生。吃点药就会好的。
7、心神不宁，经常失眠多梦是什么症状
崖柏具有安神、定魂的功效，对失眠多梦有较好的功效，推荐你买个崖柏的手串，也不贵，或者直接买个君行健的崖柏保健枕，闻着香味，味道比手串更足，效果好！
8、食欲不振晚上失眠心跳加速心神不宁是什么病
你好这位朋友你的情况最好是去医院做一下心脏的检查，首先要排除一下心脏疾病的可能才可以的，因为你的情况是经常这样了
所以你的情况我建议你先去医院做一下检查，排除或者确诊一下心脏的问题，那么就可以了，
9、最近，老是失眠，心神不宁的，啥回事呢？
本人以抄前也是经常难以放睡，失袭眠，做恶梦，通过以下几个方面的调理，长期坚持两年之久，现在基本上现在一觉睡到天亮，希望对你有帮助；
1，睡前半个小时喝一些汤：如荔枝，核桃，莲子，蜂蜜，牛奶等；
2，睡前胡思乱想：遇到这种情况时，可以试着控制自己的意念，集中精力，数着鼻子呼吸的次数，目光注视丹田（脐下三指），使大脑中的想法集中在一个点上，这样就不会胡思乱想了。
3，睡前不要大声说话：寝而不语这个人人皆知的常识，却是提高睡眠质量不可忽视的细节。《玉笥要览》中也有这样的记载：躺下准备睡觉的时候应闭口不言，元气就不会往外泄，邪气也不会侵入体内，这样可以睡个好觉，使身体得到良好的休息。否则长期睡眠不好，就会使人脸色失去血色而变得萎黄。
4，晚饭后出去散步30分钟左右；如快步走；
5，睡前洗热水脚，这个千万别忘记，很能让人放松下来；
10、心慌心神不宁是什么病？
首先心悸它分器质性和非器质性的。所谓器质性的，就是说我能实实在在查到专的问题；非器质性的就属是我去查，查不出什么问题来，这是从西医的角度。你也可以理解为有的患者心悸是对应了某一种心律失常，比如说心跳得过早、过快、过慢、漏跳，这些都可以引起心悸的感觉。还有一种就是患者他仅仅感觉到心悸，但是心电图、心脏彩超一系列的相关检查都不能证实他有问题。这一类没有问题的人是不是就没有原因了呢？从西医的角度上来讲，可能更多地把它归属为植物神经功能紊乱。但是从中医的角度而言，我们总能按照阴阳、寒热、虚实进行分类。心悸是一种心慌、不能自主的感觉。我们知道心为君主之官，主五脏六腑，如果心神不宁，心神被干扰，就会出现心悸的症状。所以中医认为年老体弱的患者心血不足，心神失养，还有外邪侵入，扰动了心神，心神不宁，也会心悸，这些都可以引起我们心悸的原因。有了原因，我们就可以有的放矢的针对患者的情况进行治疗。