1、小腿酸痛怎么办
目前的症状还是建议合理的保养休息，不要疲劳劳累，试试补肾强身胶囊
2、小腿疼痛怎么办
您好
应该与局部受凉或是过于劳累有关系，所以建议首先生活上调理；回
注意腿部保暖，适当运动。晚答上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；
疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；
祝健康
3、小腿酸痛，怎么办？
运动量过大
在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。 运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生酸痛。
肌肉拉伤
肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
处理：
对于运动量过大导致的小腿肌肉酸痛的处理：
对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛;对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解;口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。
对于肌肉拉伤导致的小腿肌肉酸痛的处理：
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
4、小腿肌肉酸痛怎么治
腿酸痛抄,多休息.经常性,是由于生活长期某种不规律的因素导致,例如关节炎等等 建议你多吃一些水果蔬菜类的食物 少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类 还有建议你去医院查一下血常规就电解质如何改善你的小腿供血足够和无力呢 第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物生血之源,只是量多或量少,因人而异.在中医来说,气生在血中,力生在气中.换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大. 第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜.不然,会造成小腿更加虚弱无力. 向TA提问官方电话
5、小腿疼痛怎么办？
小腿疼是在腿上小腿的部位的疼痛，小腿部位的疼痛一个是它这个地方血运不好，容易内酸、胀、痛，容因此一定要查他的血管，尤其是老年人一定要查他的血管。再一个是坐骨神经支配，你比如说这个有四五对神经容易造成小腿的前外侧、前后侧的疼痛，还有一种就是局部的血栓、微血栓也会容易造成小腿的酸痛，尤其是在长时间的静止不动，大家都知道有一种疾病非常的可怕，坐飞机坐经济舱时间长了不动，下来之后一走腿疼，甚至会造成生命危险，这就是由于小腿长时间的不工作，造成局部的微血栓形成，他积血、瘀血，因此会造成局部的疼痛，但是更可怕的是它可以造成微血栓，人体在活动的时候，比如下飞机走100米左右，将这个微血栓挤到这个血液循环当中，堵塞到脑部、肺部、心脏就可以造成局部的大器官的堵塞，造成生命的危险，所以大家要特别注意小腿的疼痛，血运不好，不能够长时间的静止不动，要多进行局部的搓揉、按摩，保持血晕良好。
6、小腿酸痛怎么办？
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失!
缓解肌肉内酸痛容大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！