1、如何有效缓解月经疼痛？
痛经用中药治疗会有一定效果，找中医辨证施治，效果比较好，注意观察病情变化，
2、怎么样才能缓解月经疼痛
很简单在每次月经来前五天开始吃红枣、用热水泡脚、用热毛巾敷小腹部！这样可以预防痛经和缓解疼痛！
3、月经期疼痛如何缓解呢？
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痛经是女抄性非常普遍的一种现象，缓解痛经要找出引起疼痛的因素。由于痛经最主要的原因是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的，所以最有效的方法，就是前列腺合成酶的抑制剂，通过这一类的抑制剂来减少前列腺素的合成和释放，从而达到快速止痛的效果。这类药物比较熟悉的有布洛芬等，另外消炎痛、氟灭酸这两种药都可以服用除了前列腺素合成酶的抑制剂之外，口服避孕药也是很有效果的。因为口服避孕药可以抑制排卵从而减少前列腺素的含量，减轻痛经的现象。一定要进行温补的食物，不可以吃辛辣刺激性食物以及过凉的食物，可以吃一些红枣、枸杞等，桂圆也可以使用，另外还可以用当归等药物煲汤，都会有辅助的作用。
4、如何减轻月经疼痛？
并非每个人都有
痛经
。一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失。
处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用。此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不致影响患者身体健康。
治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一二个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。
经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
至于经期间整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维他命B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。
此外，当经痛发作难耐时，适度的保温对减缓经痛也有效，例如以抱热水袋的方式缓解疼痛。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口，最好能做些轻松运动或柔软操，不但能放松筋骨与心情，也能转移对经痛的注意力，让疼痛情况与情绪波动降至最低。
5、如何消除月经疼痛
主要是要确认来病因，如果是源一般的跌打扭伤，可以用生姜沾正红花油或跌打药酒在疼痛处擦拭，一日3次；一般3~5天就可以解决；如果是风湿，就要注意平时的保暖，贴风湿膏等；如果不是上面所说的，请及时就诊以免贻误病情。
6、怎样减轻月经期疼痛？
经期疼痛并不是病，利用药物可以使其痛苦减轻，EP荷尔蒙是减轻版月经疼痛的首选药物权｡在月经来潮前的10~13天前，只要是排卵日一过，卵巢的黄体荷尔蒙和卵胞荷尔蒙要相互交换时，就可以开始服用EP荷尔蒙，第1天服用1片，隔1天再服用1片，共服完3片，然后等待月经的来临，月经会比往常慢2~3天或4~5天，比较敏感的人还会发觉出血比较少，下腹部和腰仍会有一些酸疼，但是会减轻充血和倦怠感｡
EP荷尔蒙的成分和逻辑性荷尔蒙有点相同，但是效果不一样｡EP荷尔蒙服用过多会造成男性化的趋向｡