1、肩膀和手臂肌肉疼痛是怎么回事
肩膀和手臂肌肉疼痛是肩周炎的常见症状表现的，肩周炎的情况，是常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等引起。因长时间保持某一种姿势，使肌肉、关节等一直处于紧张状态，导致颈、肩部肌肉痉挛，所以很容易引起肩膀酸痛的症状，当颈部活动时，因肌肉紧张或痉挛而发生疼痛。如果不注意出现肩周炎的情况，也不用很担心，可在局部配合用于肩周描冖’冖父冖冖养冖’冖‘生冖冖贴就行的，大部分肩周炎的人豆在用。肩膀。的，另外平时多热敷多运动，避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，很多颈痛或手臂麻痹的症状，都是由于长期垂下头而诱发的。另外，不要把头向前伸得太厉害，平时注意，灰复也只是时间问题，希望对你有帮助，
2、手臂肌肉突然疼痛怎么回事
手臂肌肉突然疼痛的原因可能是：
1、抽筋，抽筋可能会引起肌肉的疼痛；
2、可能劳损或者局部炎症，平时需要注意营养的摄入，注意不要劳累过度。
3、手臂上臂疼痛是怎么回事
胳膊肌肉酸痛一般多是肩周炎引起的，对于肩周炎平时多注意保持良好的生活习惯，防止肩部胳膊受凉，防止过度劳累，站或坐姿势要正确，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或肩部活动，可以解除肩部肌肉疲劳，饮食均衡，工作中注意劳逸结合，姿势正确。治聊上可陪和。苗。父。肩。周。贴。膏，笑果不好剩的tui，通过治疗和锻炼，可以缩短病程，缓解疼痛，保存更多的肩关节功能。肌肉锻炼上，继发性冻结肩患者的锻炼强度、时间、范围也和肩周炎都不同。确诊为肩周炎的患者，建议在不是很痛的情况下，做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼的运动。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛的时候做，稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时，不妨先休息几天，看看是动的时候舒服还是不动时舒服，如果不动舒服，就坚持少动为原则。”
出现肩周炎的情况，还需要多运动，多坚持运动，运动可以：
1、打球
约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好，可能会打击自己的自信心。
2、慢跑
体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。
3、太极
可做一些柔缓的运动，如在公园、广尝庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。
4、手臂肌肉疼痛是怎么回事
您好，手臂肌肉疼痛,应考虑是局部肌肉损伤,及肩周,颈椎神经受压所致,所以,应体检,找到病因,在做相应的治疗,如按摩等.
希望能帮到您，谢谢！
5、手臂用力上臂部分肌肉疼痛怎么办？
你这就是属于肌肉拉伤，还是自己热身不到位，导致拉伸是肌肉的拉伤。其实也不回用太担心，给你几个答办法，一周之内就会好的，问题不大。
24小时内冷敷，或使用云南白药喷剂类的损伤药， 防止/减轻皮下毛细血管出血，进而导致的淤血， 减轻症状；
24小时后热敷，促进血液循环，加快恢复。也可贴用伤痛药膏类，口服类的药个人以为用处不大。
另外，运动则视伤痛情况，减少运动量，或停止。不是大事，没必要慌，基本属小伤，但要注意就是了。
不懂的话再问我。
6、手臂肌肉酸痛是怎么回事
你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果版.在这种情况权下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下 ,最好不要继续训 练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
7、上臂肌肉间歇性疼痛怎么办
平时的运动量复不够，制肌肉承受能力不够，肌糖原过少，而一天的运动量超过平时的就会造成有氧呼吸能量不够（肌糖原耗尽），无氧呼吸乳酸积累，肌细胞断裂，所以会酸痛，坐姿错误也会导致上述现象（因为错误的坐姿使肌肉没有放松，处于工作状态）。但肌肉恢复是很快的，肌细胞会重新生长并且会更多，从而是肌肉更发达。
8、上臂肌肉疼是怎么回事
对于这种局部的疼痛，如果运动时疼痛剧烈，那可能性最大的是肌肉拉伤。如果不运动时也疼，要考虑血管问题，血管不通及神经问题都会导致疼痛。
这种情况一般建议休息，局部热敷，服用活血止痛药物治疗，祝早日康复