1、如何确定脸上长的是什么斑
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
2、如何确定自己脸上是什么斑如何解决
脸上长了淡淡的斑，你不要害怕，可以用一些食疗的方法来祛斑的：
1、红枣菊花粥
材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g
作用:红气色,润肤色,祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。
2、莲子薏米粥
材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
3、生姜红茶
材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。
4、银耳樱桃羹
材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量
作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老
首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。
3、怎样知道脸上是什么斑
斑的分类及特点
1、活性斑：黄褐斑、、妊辰斑、蝴蝶斑、晒斑、黑斑、肝斑
2、定性斑：雀斑、老年斑、色素斑、胎斑、暗疮印(即发行色素沉着，受到外界刺激、受伤、细胞死了)
活性斑
1、黄褐斑：颜色：褐色、淡黑褐色、偏黄、不突出表皮、平滑的长;一般在中年妇女中多;形状：不规则，呈片状生长;多长在面额的两侧，鼻子周围，额头(一大片)慢性疾病，妇科疾病，长期吃避孕药;
2妊辰斑：在怀孕初期长， 颜色偏黄，偏黑;生长成片状、不规则;在怀孕两三个月以后出现，母体在分娩以后1~3个月消失，也有不消失的;也有在哺乳期长的
3、蝴蝶斑：形状像蝴蝶一样，颜色褐色和黄褐色，对称长在两侧或鼻子中间，
4、晒斑：有紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色;片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就消失了， 明年再反复出现，被忽视治疗。
5、黑斑：人为的，大多数在干性皮肤，不是定性的，容易变成定性的，不易治疗。
定性斑
1、 雀斑：棕色，浅灰色，淡褐色;芝麻大的小圆形，光滑的，不高于皮肤的表面;遗传基因，不宜治疗，能淡化，不去跟(冷冻、治疗药水、过段时间再出来)5~7岁长
2、 老年斑：为棕色、淡褐色;在30~50岁生长，不光在脸上，后背，手背也有，随年龄加深，数量多，变大后会突出表皮，刚张不起鼓，转为深褐色、黑色;在医学上讲为皮肤的一种瘤，病因不明，营养不良。
3、 色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色;色素痣，突出于皮肤表面，长有粗黑色的猫，有根，很深，(不让动，容易癌变)
4、 胎斑：青的，红的，少(白、紫、蓝、黑)
4、怎么知道脸上什么斑
斑就是斑，图都没有。
5、怎样区分自己脸上长的是什么斑
黑斑:一般人对抄皮肤的灰黑袭或褐黑斑点，通称黑斑，也就是广义的黑斑，凡黑色素细胞产生黑色素沉积于皮层，广义皆可称黑斑。狭义上则黑斑
就是指肝斑。
肝斑(Melasma):
好发在两侧颧骨上脸颊，看起来似整片状的密集小点，淡棕色至黑灰色斑，颜色近似肝脏，所以称为「肝斑」，多发生于中年女人，有些
人还混合晒斑或老人斑。
雀斑(freckles,ephelides):
好发在两颊和鼻头，出现许多芝麻大小或米粒大小褐黑色的小斑点，散布在脸上，有时候只有几颗，多的话可以到达几百颗
晒斑(solar
lentigines):是晒太阳引起的，常见于如颜面、手臂外侧或小腿前面
6、如何分辨脸上的是什么斑？
肤上出现白斑并不都是白癜风，除了白癜风以外，还有很多病可以表现为皮肤白版斑或者淡白色斑权，这里包括很多疾病，先天性色素减退病及后天性色素减退玻 举一些例子比如贫血痣、无色素痣、白化并花斑癣、炎症后色素减退等等。
7、如何判断脸上长的是哪种斑
1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影内响，颜色深浅容会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特点：
1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；
2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；
3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；
4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根
5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。