女生经期肚子疼怎么缓解

1、女生生理期肚子疼得要死，有什么办法可以缓解疼痛？

对于生理期的某些女孩子应该都有一来大姨妈肚子特别痛，而且是属于那种痛的死去活来的，痛经其实就是因为个人长期不注意饮食保暖所导致的疼痛，下面就来说说如何缓解痛经所带来的疼痛。第一个首选的就是红糖姜茶，虽然效果不会特别明显，但是首先大姨妈肚子痛肯定是肚子寒凉，所以就应该需要一些驱寒的食物驱驱寒气，让肚子保持温暖，还有就是千万别喝温水或者冰水，多喝热水也会让肚子暖和些，但是对于重度疼痛妹子来说就无用，还是要注意保暖问题。我个人建议在来月经的时候就直接吧暖宫贴隔着衣服贴在肚子处，这样也会缓解肚子上的疼痛，另一种就是熏艾灸条，我个人觉得这是对于重度疼痛妹子比较有效的方法，暖宫是真的有效果，因为有烟味，而且一定要注意安全问题，最好可以去专门的按摩诊所去熏艾灸条，避免有火星掉落灼烧皮肤，不过一定要长期坚持下来，肯定是有特别大的效果的。还有一些穴位贴姜片我个人觉得是真的没有用处，也有可能是个人体质问题，但是上述两种方法都是比较耗时，如果想直接根治我还是觉得这是一个慢过程，需要一点一点的调理才会得以根治。不过还有就是还可以选择去喝中药，这也是一个慢过程的方法，但是还会有一个现象，就是你喝了中药肚子就会缓解但是一旦不喝就又开始肚子痛，这可能是身体对中药已经产生依赖了吧。但还有一些痛经妹子会选择吃布洛芬缓释胶囊或者元胡止痛片，其实总觉得吃止痛片会有效果，但是久而久之就会出现腹泻，尤其是对脾胃的损害极大，后续还出现不孕的严重情况。止痛片我个人是非常不推崇的。还有就是我个人的感觉，疼得特别厉害的时候可以自己做一些瑜伽动作，是真的有所缓解，但是如果不注意后面的几天还是会出现疼痛，总之呢，就是经期一定要忌口，不要觉得夏天炎热吃个冰淇淋没事，往往就是这种无知的行为害了你为了自己的身体，经期这几天最好做好保暖措施，这样等下一次来大姨妈痛经的你会好点