吃咸了嗓子不舒服怎么办

1、为什么吃了咸了嗓子会不舒服

因为喉咙很敏感，吃了太咸对它产生了一定的刺激，所以会感觉不舒服，希望你不要吃的太咸，不然日积月累，以后会的胆结石的

2、吃咸了该怎么办

多喝水。在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分。注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。

喝柠檬水。柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的。

喝西瓜汁。将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状。

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盐吃多了会怎么样

1、惹头疼

很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼。最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现，每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。

2、增水肿

在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，最重要的就是要控制食盐量了。

3、易感冒

多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

4、害嗓子

在食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人，食物必须清淡。

3、吃咸了嗓子疼怎么办

因贪咸嗓子疼，不要随便吃药，多喝点水，用胖大海泡水当茶喝，对嗓子有特效。

4、吃了太多咸的食物，喉咙很难受

多喝水，可以含小口香油缓慢咽下，浸润咽喉试一下

5、嗓子因为吃的太咸了很难受怎么办

可以多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

一顿吃咸了，后面一两天就尽量吃清淡点。尽量补充含钾、镁多的食物，有利于钠离子的排出，保持体内离子平衡。含钾多的食物有马铃薯、南瓜、葡萄干、杏、香蕉、芒果、橘子、海带等；含镁多的食物有绿叶蔬菜、小米、荞麦和豆制品等。

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食盐摄入量：

现代医学证明，正常成人每天钠需要量为2200毫克，在强体力活动时或高温时，因大量出汗钠的需要量也要增加。我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右，而食盐中的钠占其重量的39%，3克的食盐中含有1200毫克的钠。

因此，实际在每天食物的基础上，摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要，故世界卫生组织推荐成年人每天食盐摄入量为5克。

考虑到我国的实际，由于人们的膳食习惯和口味的喜爱，盐的摄入都远远超过3克的水平。因此，我国居民膳食指南推荐健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量。

6、吃咸了导致嗓子不适并且有痰

1.清热
去火
的药物,如
VC银翘片
,
牛黄消炎片
2.适量的抗生素,如
阿莫西林
,
罗红霉素
等
2种同时服用,同时吃清淡的事物,不要大声的说话和唱歌.
注意:服用阿莫西林可能会过敏

7、吃咸了，嗓子难受，总想咳嗽怎么办？

问题分析：
你好，吃咸了，嗓子难受，总想咳嗽，首先考虑是急性咽炎所致
意见建议：
建议给予金嗓子喉片或华素片等含化，避免再吃辛辣刺激性及过咸的食物

8、吃咸了嗓子不舒服怎么办

现在的天气易常的干燥又多风，嗓子又十分的脆弱，如果吃多了咸了和辛辣的食物版，就会刺激到嗓子，权让嗓子不舒服。所以平常还是吃一些清淡易消化的食物吧！如西瓜、柠檬、苦瓜之类的。也可以含点青橄榄，喝点粥之类的，同时还要注意油腻的食物也就不要吃了。

9、嘴巴吃了太咸的东西,喉咙痛怎么办

楼主是不是太抄累了，至使虚火上袭升？如果这样的话，楼主要多喝水多注意休息。慢慢就会好的，嘴巴上火可以喷点西瓜箱。同时可以多吃些降火的食物

如果是饮食造成的，哪就得少吃辛辣的东西了，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油炸类食品。慢慢的就会好的

10、吃东西吃太咸了怎么办？