如何降低早上空腹血糖

1、怎样才能控制好空腹血糖

建议：您好，您现在已经出现了糖尿病的并发症，建议您条件容许的情况下可以住院专接受胰岛素泵的属强化治疗，这样就可以很好的降血糖控制在正常的范围，而且对症的治疗您现在出现的并发症，同时在治疗的同时您还需要在饮食和运动上面多加注意，只有这样才可以很好的将空腹血糖控制在正常范围，同时延缓并发展的出现和发展。祝您健康！

2、如何降低空腹血糖

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般药物很难根治，服用西药回降糖也只能暂时答控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。希望你正确治疗，早日康复！

3、空腹血糖高于7，怎样才能降下来？

一般而言，空腹血糖大于7mmol/L就属于空腹血糖偏高。

原因:

1、前一天晚餐过量

这是空腹高血糖一个最常见的原因，它和晚上进餐、饮食的数量和质量有关系。

摄入过多而餐后又没有运动，晚上的消耗较少，就使得食物释放在血液中的糖分增加。当然也有可能是吃得比较晚。

另外和晚上的休息状态、睡眠状态也有关系。如果晚上睡眠不好，处于失眠状态，晚上的心情不好，非常疲劳，早晨的空腹血糖就会有波动，时高时低。

偶尔几次空腹高血糖没有什么太大关系，只要控制好饮食，饭后1小时左右去运动一下就能改善，但是如果经常发生空腹高血糖，就要考虑以下这两种因素。

2、黎明现象：血糖夜间不低早上升高

血糖不仅仅受到食物的释放能量的调整，还受到多种激素的调节，多数是升血糖激素，包括糖皮质激素、生长激素等。

这些激素在凌晨时开始逐渐升高,作用于肝脏及肌肉内储存的糖原,释放到血液循环中,血糖随之升高。

在医学上,这种凌晨血糖升高的现象称为“黎明现象”。受到升糖激素的影响,血糖逐渐升高。所以空腹血糖可能高于前一天的睡前血糖。

如何调整

在坚持使用一般饮食疗法的基础上可适当地增加餐次（一日可安排4～5餐）。

3、苏木杰效应：血糖夜间低、早上升高

糖尿病患者容易出现低血糖时，身体会启动保护机制，前面提到的升血糖的激素分泌增多，从而升高血糖，引起继发性高血糖，这就是“苏木杰效应”。

值得警惕的是，出现苏木杰效应的糖友，有时并无心慌、出冷汗等典型的低血糖症状，同时处于睡眠之中，发生低血糖昏迷就十分危险了。

如何判断

为了减少对睡眠的影响，可以监测凌晨 3 点钟的血糖，如果有条件，最好能在医院做个 24 小时血糖监测判断或者佩戴动态血糖仪。

如果在凌晨（0～4 点）测的血糖出现了低血糖 (血糖小于或等于3.9mmol/L)，就说明早餐前空腹血糖升高的原因是“苏木杰效应”。

怎样处理

规律的饮食和运动，合适的药物剂量，是解决苏木杰效应的前提。

使用长效磺脲类药物（如格列齐特缓释片、格列美脲片）、预混胰岛素以及中效、长效胰岛素这些药物的糖友应该特别注意苏木杰效应作梗。

如果晚餐后血糖没有超过 10 mol/L，则可以直接加餐.

4、吃什么食物可以降低空腹血糖

空腹血糖高——饮食：
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能内减缓碳水化合容物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。这些蔬菜能够帮助糖尿病的患者缓解血糖高的病情，从而更加稳定患者的糖尿病病情;水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
空腹血糖高——控制总热量：
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
对于糖尿病患者来说，补充基础胰岛素有利于控制血糖。基础胰岛素的补充不仅能够良好地控制糖尿病患者两餐间、夜间和早餐前等空腹状态血糖，而且，对降低餐后高血糖也具有重要作用。

5、如何控制好空腹血糖

糖尿病空腹血糖是比较难控制的，不如午餐后或者晚餐后的血糖容易控制住，这是因为组成空腹血糖升高的原因比较复杂。黎明以后，正常人的生理就是要开始工作了，开始生活，开始做事情，为了保证我们能进行正常生理活动，体内就有很多激素被大量释放，这些激素都具有升糖的作用，都参与了使血糖升高的活动中，如肾上腺皮质激素，糖皮质激素，还有肾上腺素等等，这些都具有升糖的作用。这些激素在正常生理的情况下就存在的，如果没有糖尿病的人，那么升糖激素升高的同时降糖激素也会升高，如胰岛素，这样两者相互就可以抵消掉。糖尿病的病人胰岛功能受损后，胰岛素不敏感，这样在早晨，升糖激素还照样工作，但是降糖激素就不工作了，因此造成了血糖升高。

再加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上进餐、饮食的数量和质量也有关系，另外和晚上的休息状态、睡眠状态也有关系。假如病人在晚上吃的比较多，或者吃得比较晚，或者热量比较高，都会引起早晨的空腹血糖升高。如果晚上睡眠不好，处于失眠状态，晚上的心情不好，非常疲劳，早晨的空腹血糖就会有波动，时高时低，这就是不可控的因素。

还有些情况不常见，但在糖尿病病人中也有--夜间低血糖。这种情况发生在糖尿病病人既控制了饮食，但降糖药用的又比较多的时候，不管是打胰岛素的还是口服降糖药的都有可能在晚上发生低血糖，而在第二天早上就会发生高血糖，这就是所谓的低血糖后的高血糖。所以说晨间空腹血糖高并不一定是降糖药物用的少了，也有可能是降糖药物用的多了。所以2型糖尿病病人如果在晨间空腹血糖高的时候要分析原因，到底是降糖药物用多了还是降糖药物用少了，或者是饮食多了，还是休息不好。正因为因素比较多，在诊治的时候要因人而异，因时而异，具体情况要具体分析。

比如同济大学附属同济医院内分泌科主任张秀珍教授有一位病人，其是一个学生，有一段时间空腹血糖也高，白天血糖也高，且空腹血糖高的厉害，但是用药还是和以前一样的，就是血糖怎么也控制不下来，后来发现是因为这一段时间他要考试，精神非常紧张，造成了休息不好，总处于高度紧张的状态，因此导致血糖也很高。

所以说空腹血糖升高的原因比较复杂，要控制早上空腹血糖的话，首先第一要进行原因分析，每个人不同时间不同状态有什么原因。分析原因后再直接控制，针对原因控制比较好。

从降低空腹血糖的原则来讲，第一是前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制，控制到什么程度呢？晚上因为要睡觉了，活动比较少，控制到能够不饿就可以了。第二是降糖药物要适量，不能太多，也不能太少，太多后容易造成夜间的低血糖，老年人晚上发生低血糖是非常危险的，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。如果说这些情况都不是的话，空腹血糖容易偏高的，建议晚上可以用些长效的胰岛素，这样第二天早上醒来，正好经过一个晚上的时间药物刚好起作用，第二天起床后的空腹血糖就处于比较理想的状态

6、空腹血糖是怎样下降的？

高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高，高血糖得不到有效控制和治疗是版会转化为糖权尿病！
要定期检查血糖，保持血糖的平稳。
平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），
三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。），
要低脂、低盐、低热量、低糖摄入
（限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。），
多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），
适量吃水果（据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。），
加强体育锻炼（每天40分钟以上的有氧运动），保持良好的心态。

7、对于早上空腹血糖高的人，如何控制血糖比较好？

首先糖尿病是一类慢性疾病，目前没有治愈的办法，得了此病将会是终生用药，而且血糖的控制还是一件很难的事，因为大多数糖尿病患者都是血糖控制不到位导致一些并发症的出现(糖尿病足、高血压、肾病、眼病)。

一般空腹血糖正常值在3.89～6.1mmol/L, 空腹血糖指的是晚饭到早餐的这个时间段（10小时左右不进食任何食物)，如果血糖检测大于6.1mmol/l ，小于7.0mmol/l 说明空腹血糖过高，说明胰岛素分泌功能受损。如果餐后2小时血糖大于11.1mmol/L, 可以考虑为糖尿病。

血糖的生成既有病理性的也有生理性的，因此要通过准确的血糖测定来判断。下边为大家普及一下为啥空腹血糖会升高？

1、患有糖尿病的患者睡前给药剂量过少或是大量进食，导致血糖夜间血糖控制不稳，不断升高。

2、常说的黎明现象(还有黄昏现象)，黎明现象主要是由于夜间患者生长激素的分泌增加，导致引发血糖的升高(主要发生在夜间12:00～早晨7:00)，这种现象一般在夜间3:00测一次血糖。

3、患者运动量过少，肥胖所导致夜间胰岛素血糖过高、因此餐后适当运动。

4、血糖的反弹，由于药物及胰岛素应用过量导致发生低血糖，而血糖过低是人体会分泌大量的激素，这样才能供应机体所需的物质，所以导致血糖一下子升高。

因此或者要根据自己具体的症状及准时测量的血糖准确值，适量用药，还要注意饮食及锻炼，胰岛素的调整根据正规医院医师指导下饮用，紧记私自调整胰岛素用量。