1、暴食后如何清肠减肥
可以通过喝茶来清肠，茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力
回1.荷叶茶
原理：荷花的花、答叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.普洱茶
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
3.吉姆奈玛茶
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
2、暴食后怎么清肠，有哪些方法
可以通过喝茶来清肠，茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力内
1.荷叶茶
原理：荷花的花容、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.普洱茶
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
3.吉姆奈玛茶
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
3、暴饮暴食后怎么清肠
可以通过喝茶来清肠，茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力
1.荷叶茶版
原理：荷花的花权、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
2.普洱茶
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
3.吉姆奈玛茶
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
4、吃太多油腻的东西如何清肠 暴饮暴食后吃什么清肠
多吃水果，有这种类型的减肥茶，比如说碧生源，但喝多了，对身体不好，而且暴饮暴食对身体循环也不好，会对肠胃增加负担，日常想清理肠胃，就多吃粗粮吧😄
5、减肥期间暴食一次第二天怎么办清肠
吃一天苹果，
6、暴食后怎么清肠减重？
我就喜欢暴饮暴食，吃过以后三……四天吃水煮菜不吃主食。从6月份到现在瘦了27斤
7、昨天暴食了，今天应该吃什么清肠才可以不长胖？如果还想暴的话怎么办？
这都算饱食，那我昨天一个人干一个全家桶算什么。。。。
8、这几天吃得太多，如何清肠恢复之前的体重？
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
说明：
盐水浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
9、暴饮暴食后怎么吃能恢复体重
减肥是给有毅力加坚持人而定的 ，具体的减肥方法：
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族
早餐：尽量的吃饱．但是最好加上豆浆和牛奶2选1．因为这2个都是对身体好的原料．
午餐：吃的东西不宜过多，但是要吃的好，比如吃一两肉．不能贪心哦，不爱吃肉的或者是吃蔬菜．
晚餐：空腹期不进食．这样就开始燃烧中午的脂肪了． 照这么减．1个月你自己看下效果，我的效果还不错．既营养膳食了，也减肥了．不会对身体产生多大的危害!!
先喝汤再吃饭 （或者吃苹果．黄瓜．西红柿．汤最好是冬瓜汤．这些都是减肥的．偶尔吃个煮鸡蛋．不要贪多啊．1个就好）
先吃蔬菜再吃肉 （尽量少吃肉，尤其是肥肉．）
吃东西细嚼慢咽
每天至少上1次WC：早上上最减肥 （便秘的对呆会，养成习惯就好了）
少吃多动：（慢走．小跑．等必须饭后1小时．马上吃完就运动对身体不好）
每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜
每天8杯水（水有助于新陈代谢．所以尽量的多喝水）
饮食规律：早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐
平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间肚子饿了，首选是喝水，其次是吃西红柿等低卡路里的食物。