1、湿气重怎么治疗
1 祛除体内的抄湿气，方法非常简单，只需袭两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
2、湿气重，怎么治疗
湿气这个恶霸极其难缠，而我们也在不知不觉中“助纣为虐”，给了他们可乘之版机。
饮食不当、伤害脾权胃，是产生湿气的罪魁祸首；生活中不注意，让湿气进入体内；夏天本该出汗的时候，用空调冷饮“压”回去；只吃不动，只进不出。

平时可以饮用红豆薏米汤，但寒凉体虚的人不适合服用。
但食疗最多能暂时缓解症状，想要彻底改善湿气重的情况，最根本的就是让身体的元气充足，能够顺利推动气血在我们经络中顺畅运行，增强脾胃等脏腑的能力，才能把湿气连根拔起，排出体外。
平时先老老实实吃饭、合理饮食、不贪凉，不贪酒，不要给更多的湿气可乘之机。
生命由有形的物质和无形的气组成。气与血都由人身之精所化，具有互根互用的关系。气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。
气滞过甚就会导致血瘀，百病因此而生。通过桩功的练习，可以使自身七脉运行通畅，则气血充盈，从而达到祛湿，提升免疫力，通气活血，滋养内脏的效果，让生命充满活力。
3、湿气重如何治疗
湿气重通常需要以下几方面进行调节。
第一个方面是从饮食方面，患者要避免吃甜专腻食物，属如酒等非常容易导致湿气加重的食物；可以多吃一些甘温芳香化湿的食品，如薄荷或者藿香等。
第二个方面从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品，比如扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。
第三个方面是生活调摄，患者要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服；在环境方面，要保证室内干燥；另外，患者在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。
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4、湿气重怎么治最好？
方法如下：
1、喝德甫的湜情愺茶
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、版白扁豆、芡实、甘草权，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2、运动排汗
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
3、利用电器
好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让周围的环境尽量干燥。
4、汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。
5、用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
5、湿气重怎样治疗？
你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排回除最好就是通过运答动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气。
4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
6、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
6、湿气重怎么治疗呢？
实方法有很多。不过许多事要求自己去动手做。比如自己按摩，推拿。站桩。或者学习别的一些技能，来达到去除湿气的目的。那样的话是最好。既健了身，还提高了自己。不过现在人都懒惰的人，有些人都快病死了，都不愿自己想办法锻炼，非常可悲，就指望着医院，殊不知医院不过是治病耳。真相长寿还是呀靠自己啊。
另一种就是吃中药，问题是好中医并不是太好找，并且需要长期调理，可以试一试徳辅的湿青草嗏，内部祛湿。效果长期见效。
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
7、怎么治疗湿气重？
湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动或者脾胃虚弱的人。运动可以缓版解压力，促进身体器官权运作，加速湿气排出体外。饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。避开湿气的环境，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。睡眠充足对去湿气也有很大的帮助。可以刮痧、拔罐、汗蒸等方法；还可通过食疗进行调理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化湿。
8、湿气重怎么治疗?
您好，可以通过按揉承山穴、三阴穴等穴位来达到去湿气的效果，可以用红豆薏仁米煮成粥，可以治健脾益胃，充分被人体吸收，还可以经常做仰卧起坐增强脏腑的免疫力，排除体内多余的湿气，切勿淋雨，不要湿发睡觉。
9、湿气重怎么治最好