1、湿气重如何治疗
湿气重通常需要以下几方面进行调节。
第一个方面是从饮食方面，患者要避免吃甜专腻食物，属如酒等非常容易导致湿气加重的食物；可以多吃一些甘温芳香化湿的食品，如薄荷或者藿香等。
第二个方面从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品，比如扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。
第三个方面是生活调摄，患者要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服；在环境方面，要保证室内干燥；另外，患者在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。
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2、湿气重怎么治疗呢？
实方法有很多。不过许多事要求自己去动手做。比如自己按摩，推拿。站桩。或者学习别的一些技能，来达到去除湿气的目的。那样的话是最好。既健了身，还提高了自己。不过现在人都懒惰的人，有些人都快病死了，都不愿自己想办法锻炼，非常可悲，就指望着医院，殊不知医院不过是治病耳。真相长寿还是呀靠自己啊。
另一种就是吃中药，问题是好中医并不是太好找，并且需要长期调理，可以试一试徳辅的湿青草嗏，内部祛湿。效果长期见效。
1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2. 【湿】是如何形成的？
① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
3、体内湿气大怎么办？
1、乏力
当体内的湿气过重时，最突出的表现就是浑身乏力，精神委顿，如在梦中。版特别是在起床时权，整个人会感觉被什么东西包裹住一样，无法立刻起身，起来之后还会觉得疲惫不堪，困意也无法立刻消散。
2、舌苔异样
正常情况之下，人的舌苔呈淡白色，薄薄的一层覆盖在舌头表面;当体内进入过多湿气后，人的舌苔会发生变化，由淡白色变为黄色，厚度也会增加且变的更加粗糙。
3、浮肿
湿气过重的另一个突出表现就是腿部出现浮肿，这时的小腿会变粗，用手指按下之后会出现一个凹槽，松手后无法立刻恢复。
4、湿气重怎么治最好
5、湿气重怎么办？
1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体内湿气。还有就这两容个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
6、湿气重怎么治疗
1 祛除体内的抄湿气，方法非常简单，只需袭两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
7、湿气重怎么办
你好！应该和气虚的关系更大一些，最好到医院让中医师仔细辩证后再治疗为好！也可以服用“黄芪精口服液”看看！