卵巢功能下降怎么调理

1、女性卵巢储备功能下降怎么办求解

你害怕了：卵巢储备功能下降怎么调理，卵巢衰退是怎么回事？求解!

卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱，即卵子数量减少，卵子质量下降，进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏，表现为月经稀发、经量减少甚至闭经，以及生育能力或性能力减退，严重影响女性的身心健康及生活质量。那么卵巢储备功能下降怎么调理，卵巢衰退是怎么回事？在临床上，月经第2天血卵泡刺 激素（FSH）水平＞ 10IU/L、雌二醇（E2）＞ 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数＜ 7个、抗苗勒式管激素（AMH）＜ 1.1ng/ml，均提示卵巢储备功能下降。

卵巢早衰分年龄段吗？

实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25岁的少 妇生了孩子后就闭经了，到医 院筛查其卵 巢的年龄是40岁，医 生的解释原因诸多：营养缺乏导致卵子粘连排出过多、宫寒，以及人流过多导致的卵 巢提前萎缩都有可能导致提前闭 经或者是绝 经。反过来有一位52岁的阿姨监筛查的卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。

法国ENlivEN 21定制营养增强卵 巢组织器 官的活 性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分 泌系统紊乱状况改善，促进性 腺二次发育和再 生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，定制营养对孑宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需21项稀 缺营养等，保证营养充足的情况下，是迄今为止有效的衰老干预方式，已在多个物 种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

卵巢储备功能下降怎么调理

1、建立科学的生活方式

健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑 制，可直接影响女性内分泌功能。增强保健意识，改变不 良生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。

2、保持乐观的情绪和愉悦的心情

女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消及化，力争始终保持心情愉快。

3 饮食合理，营养均衡

卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理，食疗调补，吃出好“孕气”宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。

4、保证充足的睡眠

充足的睡眠是保证身体健康的必 需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复。

5、适当的体育活动

运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器 官衰老和功能减退。专家指出，如果女性长期缺乏运动，同样会使卵巢功能严重受损，导致卵巢功能下降。

卵巢早衰的三大并发症

1、卵巢会直接影响到女性月 经不调

2、血 管功能失调

3、不 孕不 育 症

4、引发阴 道炎

5、引发更 年期忧郁 症。

6、骨与关节痛的表现以及骨质疏松。

7、皮肤恶化出现皱纹。

8、神经功能影响到患痴呆和帕金森病的风险增加。

国 际卫生组织提出了ENlivEN21多项稀 缺营养成分和指标配比，保护女性生殖健康，补充机体营养，预防卵巢早衰并发症、率先通过W H O国 际标准。

有临 床实验证明,ENlivEN21定制营养所含182种活 性成分有助于保持卵巢健康、年轻态。其 雪莲培养物滋养卵巢,对于女性小腹疼痛，月经不调等病证的预防和治 疗、暖宫补血，平衡雌 激素，卵巢早衰、宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率;对于步入更年期的女性延缓皮肤和机体的衰老并平稳度过更年期。

卵巢衰退是怎么回事

就是卵巢提早衰老，指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。通常情况下，女性的卵巢功能从35岁之后开始下降，但是现在年轻女性卵巢功能下降的情况却愈发多见，严重的影响了女性的生育能力和生活质量。因为卵巢功能衰退出现性器 官萎缩、持续性闭经，就会给女性身心健康带来及大的痛苦。

1、遗传因素

包括染色体异常和基因变异；母亲过早绝经；母亲分娩年龄延迟可能与女儿生育力有关。

2、医源性因素

包括盆腔手术治疗：输卵管切除、宫外孕开窗取胚术、输卵管整形术、卵巢囊肿剥除、卵巢打孔术等；肿瘤相关的放疗、化疗；长期服用某些药物。

3、环境因素

包括环境污染、工作接触化学毒物或放射性物质等。

4、个人因素

包括不 良的生活作息，工作压力大，长期紧张、焦虑、抑郁等不 良精神刺 激状态。

卵巢保养的误区

保养卵 巢抗早衰，到底有用没用？

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家学 者表示不会有任何效 果。首先卵巢保养30岁就可以开始，不超过40岁，(WHI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激 素。早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21定制营养所含182种活 性成 分，其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修 复神经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、如 房和生 殖器 官萎缩、血管舒缩症状，睡 眠障碍、提高骨 密度，修复妇 科等附件生 殖炎 症。

卵巢早衰会有哪些症状？

闭经 

 分为两种：原发闭经、继发闭经。继发闭经大多数发生在四十岁之前。通过研究调查后，发生继发性闭经的人中，有的人是停用避孕药或生育之后闭经，有的人是在正常的月经后突然闭经，还有的人则在闭经之前出现月经周期紊乱。

不孕 

有一些女性是因为发现自己不孕去医 院就诊而发现卵巢早衰。现在，不孕是卵巢早衰患者就诊的主要原因。

雌激素水平低

更年期综合症状

如潮热盗汗，情绪不稳，抑郁、失眠等。

女性容貌和体态的改变

如发胖，腹部臃肿，臀部下坠，以及皮肤变得干燥、失去弹性，头发逐渐脱落、无光泽。

骨骼的退化

如出现颈 椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等。

保养卵巢的目的？

我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真 正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下 药就可以轻松达到目的。

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸......等21项稀 缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于孑宫。所以定制营养针对卵巢早 衰者、更 年期以及绝 经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再 生系 统、免 疫系 统。这八大系统的修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力。

『评价卵巢储备的方法』

●年龄

◆年龄是决定卵巢储备功能的重要因素。年龄增 大，卵泡的数量和质量明显下降。

●基础E2、FSH水平

◆月经周期第3天的基础 E2、FSH水平能够较好地评价卵巢储备功能。基础E2值> 50~80 pg/ml时提示卵巢储备功能下降。

●抗苗勒管激素（AMH）

◆AMH是转化生长因子β超家族的成员之一，在窦前和小窦卵泡（<4mm）的表达很强，随着卵泡增 大逐渐消失，当卵泡大于8mm时，表达基本消失，可用于25岁以上女性卵巢储备功能的评价。

▲AMH的正常值为2~6.8ng/ml

▲AMH<2ng/ml提示卵巢储备功能不 良

▲AMH<0.086ng/ml是预测绝经的界值

▲AMH<0.023ng/ml是卵巢早衰的界值

▲Gnoth等研究表明：AMH<1.26ng/ml对于卵巢储备功能低下的预测敏感度为97％。对于AMH<0.5ng/ml时，存在严重卵巢储备功能低下的可能性高达88％。

●窦卵泡计数及卵巢体积

◆窦卵泡的数量反映卵巢储备和IVF周期卵巢的反应性。如果双侧AFC在3~6个之间则预示IVF周期卵巢低反应及较低的获卵率，其预测价值与AMH相当，是评估卵巢储备功能和反应性的指标。

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救 护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右就可以开始，不要超过40岁

法国ENlivEN21定制营养 清 除体内炎 症、感 染。其所含400倍提纯蔓越莓中的单 宁酸能有 效抑 制抗药 性的细 菌，阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗 炎、免 疫系统抗 炎、等七 大抗 炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在孑宫、卵巢、输卵管、阴 道等褶皱部位，先修 复破损的内皮细胞，清除病 菌毒 素着床的各处死 角，再修复潮湿伤口炎 症，安 全，无副作用。增加免 疫系统，为生 殖系统保驾护航。

编者寄语

卵巢是女性的生命健康之源和青春的驱动力，随着年龄的增长，卵巢储备功能不可避免地出现衰退趋势，综合调理会延缓卵巢的衰老，放慢青春的脚步，让您的生育周期延长，并永葆健康和活力。因此，女性朋友要珍视卵巢健康，重视卵巢的保养。

2、卵巢功能下降怎么调理？能否介绍个方法呢？

在临床上女性患者抄出现这种情况的话应该在专业医生的指导下，根据患者自身体内的激素水平来适量的服用激素替代治疗的药物，一旦服用这些药物之后，就要定期进行监测，这样就有助于防治卵巢功能衰退，并且在生活中还应该注意饮食的的营养丰富性

3、卵巢功能不好怎么调，吃什么食物好

富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄专椒、芥蓝菜属花、猕猴桃。

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富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。

4

多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

5

适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。

6

有更年期症状的女性，食疗根本无法达到卵巢保养的目的，坚持服用保健食品缓解更年期所缺乏各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢压力。

4、卵巢功能不好如何调理？

您好，很高兴为您解答，卵巢功能不好，首先，保持健康的生活方式、保持愉快的心情，适内当锻炼身体、容均衡营养、早睡早起，适当进行有氧以及负重运动等。饮食上适当增加含维生素D和钙的食物，进行相应的药物补充，可以服用维生素C、维生素E、辅酶Q10这一类抗氧化药物。
对于有孕育需求，除了保持健康的生活方式、心情愉悦以外，还需要服用DHA等药物。可以到生殖医学科寻求帮助。
因为随着年龄增长，卵巢功能呈下降趋势，所以要好好保护卵巢

5、卵巢功能下降怎么调理？需要提前准备些什么才可以？

女性45岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或因医源性损伤而发生的卵巢功能衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经和围绝经期症状者，称为卵巢早衰。卵巢功能衰退有不少的危害，因此要及时保养好卵巢。同时补充ENlivEN 21（解码二十一）通过抑制FSH的分泌与合成来调节下丘脑一亘垂体项日巢轴的内分泌功能、改善卵巢血供以促进卵泡生长，卵巢功能恢复。

卵巢功能下降怎么调理？保养卵巢有什么误区？

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。  

ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

什么时候停止卵巢保养？

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。

卵巢功能衰退的症状有哪些？出现这些症状就要小心了

1、尿道症状

尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

2、皮肤与毛发症状

皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发。

3、精神症状

忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

4、生殖道变化

性交疼痛及困难；阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现；子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或有子宫等生殖器官萎缩。

5、血管舒缩综合征

常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等；持续时间为数秒钟至数分钟。

6、骨与关节症状

骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。

7、月经紊乱

可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝；或月经突然停止，此种较少见。

6、卵巢功能下降怎么调理？

卵巢早衰主要从心理、用药、规律房事、饮食几个方面进行调理。
卵巢早衰需要补充雌孕激素类药物，要咨询医生后用药。同时注意：
（1）保持心情愉悦。抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。同时，避免久坐、长期熬夜。
（2）不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副作用。每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充维生素C和维生素E。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。
（3）不要使用劣质染发剂和增白化妆品。劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤黏膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
（4）保持规律的房事生活。规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。
（5）要有营养均衡的饮食，加强锻炼。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

7、卵巢功能下降怎么办?

卵巢功能下降，主要可能是因为体内激素分泌不足，可以在下次月经第三天去医院，做下性激素六项，根据结果进行针对性治疗。

8、卵巢功能下降怎么办

卵巢囊肿的症状1.肌体症状：其体现情势也是多种多样的，如身心劳顿、体重爬升、皮肤枯燥瘙痒、皱纹增加、乳房下垂、发色枯黄、脸部潮热、胸闷气短、心跳加快、月经混乱、消化系统功能掉去平衡，腹泻或者便秘等等。2.精力症状：焦躁不安、情感不稳、掉眠忘掉，即即是温柔贤淑的女士也没法节制本身的怒火，常常莫名其妙地发性格，有时又会产生莫名的哀伤感。有的还敏感多疑。卵巢功能下降，西安生殖保健院专家建议女性患者需要：1、保持睡眠充足睡眠对女性非常重要，女性拥有良好的睡眠后，才能让卵巢功能尽快恢复，同时，女性午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也很有益处。2、保持乐观的心态女性的情绪会影响到人体的内分泌，如果女性的情绪心理出现较大的波动，就会影响到女性的神经内分泌，所以女性保持良好的心态对于卵巢功能的恢复是很有帮助的。3、注意饮食调节许多食物对于卵巢功能的正常发挥很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同时要经常摄入鱼、虾等食物，另外，坚持锻炼身体也很有帮助。4、避孕人流对女性的危害是很大的，尤其对于女性内分泌的危害，容易导致女性内分泌失调，而内分泌失调会导致女性卵巢功能异常，甚至卵巢功能下降，所以没有打算要孩子的女性，一定要科学避孕，远离人流的危害

9、卵巢功能不好怎么办？卵巢功能下降怎么调理？

患有卵巢早衰的女性，需要注意的是要与医生积极配合，我们患者应该按时服药。做到劳逸结合，晚上睡觉的时候保证睡眠，注意加强自我调养，做到自我保健的习惯。在生活上安排起居生活，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环治疗卵巢早衰。对于卵巢早衰的患者，饮食方面需要做到平衡合理，患者可以有目的地选择一些禽肉，吃饭的时候配合蔬菜烹调食用，这样的话可以起到补肾益精的作用。从精神上应避免工作压力带来的紧张情绪，患者要去学会放松。
步骤/方法：
1、 女性出现卵巢功能早衰的时候，若是没有及时进行治疗的时候，会使患者出现骨质疏松甚至是出现脂质代谢紊乱等症状。要去保障卵巢功能的过程，还与生活方式有着密切的关联，每日进行锻炼对身体的病症有很大的好处。
2、 女性出现卵巢功能早衰的时候注意的是月经初潮年龄越早，还有被动吸烟越多的女性绝经越早。这些都是对卵巢早衰的治疗，我们可以通过适当补充外源性雌，注射一些孕激素，借此方法来提高体内雌激素水平
3、 患有卵巢早衰的时候，需要注意的是要进行护理诊治，没事的时候保持心情舒畅，要注意情绪乐观开朗性格。若使患者能做到这些，那么我们对防治卵巢早衰可起到治疗的功效，要选择安全的卵巢保养产品。
注意事项：
卵巢早衰经常会出现阴道干涩，或者是改善性冷淡的症状，经常是出现分泌物，我们为了减轻引导干涩，可以试着减轻性交出现的疼痛，要注意调节女性荷尔蒙的分泌，可以有效地减轻女性更年期的症状。

10、雌激素偏低，卵巢功能下降怎么调理？

根据六项激素。卵巢大小，子宫大小，子宫内膜检查数字用中成药调理，从根本上启动细胞功能。