1、怎样让胸部自然变大方法如下
你对自己没有“自信”感到自卑吗？
是因为先天性发育不良还是为了喂奶？ ……
无论如何都在为无数问题困扰你，对吧？
你不需要担心~
以下介绍的让胸变大的自然方法有助于恢复丰富的(￣()￣)部、魅力的体型。
只要你能坚持！你一定会迎来罩杯上涨的惊喜！
怎样让胸部自然变大 丰胸食物来帮忙
胶质类：不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。
豆制类：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。
蔬果类：一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质，尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C还 有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花 籽油等都能刺激体内激素生成。
怎样让胸部自然变大 丰胸运动助发育
丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。
俯卧撑：面朝下俯卧在地板上，两手支地，稍宽于两肩。胸腹收紧，身体平直，双臂用力伸直，将身体缓缓撑起，然后屈臂，将身体降至原位。
高举哑铃：双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。
弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。
怎样让胸部自然变大 丰胸按摩必不可少
在丰胸美乳方面，绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩，直到胸部微微皮肤发红发热为佳，然后再提拉乳头。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激，从而促进胸部膨胀，让胸部皮肤保持弹性。
睡前按摩胸部的丰胸效果是最好的，只要在临睡前按摩自己的胸部一次，就可以有效达到丰胸的效果，选择一款药监局批准的美乳霜，然后在胸部的周围轻轻按摩，可有效促使胸部二次发育，紧实丰盈。美乳霜可选用质地温和，植物成分的亦挺精品套装美乳霜。这款营养丰富的美乳霜可大大缩短胸部变大的时间，持久丰胸不反弹，是广大女性朋友丰胸的理想选择。
2、怎么让胸部自然变大16岁
我说几点
1.木瓜根本没有丰胸的效果
2，胸部的大小是受基因控制的，看看你妈妈回的胸部大小情况就答知道你的了，现在你还在青春期，还会再继续发育的，而且，胸部有二次发育的机会。
3不要太用力揉，可能会导致乳房被揉变形
下垂等，4
选择合适型号的胸罩，5
睡觉时不要俯身睡
防止挤压胸部，6适当做些扩胸运动
3、如何让胸自然变大
4、有什么比较自然一点的方法可以使胸变大
要想解决胸部小问题，首先要了解自己胸部发育不良的原因，而在我国胸部发育不良有以下几种原因：
第一、饮食不规律，过分挑食
从历年来的调查问卷中发现，百分之八十的女性在青春期的时候都有挑食的毛病，尤其是住校期间，伙食非常差，甚至有人一天只吃一个馒头，剩下的都是零食、垃圾食品代替，这样的行为无疑是给身体发育带来极度打击，会导致身体严重的营养不良，进而影响到胸部的发育。
第二、乳腺组织不同，血液循环不好
这主要是因为自身原因导致的，大部分女性存在这个毛病，但是因为现代技术以及人们观念的问题，很少有家长会带着孩子在青春期到医院查看乳房发育的问题，因而错过最佳的发育时间。而对于这一类的女性，要解决胸部小如何大胸，平胸怎么变大胸问题，有两点建议：
1、平时多做按摩
不要觉得害羞，也不要觉得无耻，这是一种正常的行为。在晚上临睡之前给自己的胸部来一次简单的按摩，只需要握住轻轻提拉或者是在胸部周围画圈即可，这样既简单还容易达到丰胸的效果。
2、使用专业丰胸产品
胸部小如何大胸？错过青春期的女性当然不想错过第二个发育的好机会，丰胸产品不仅能帮助女性实现丰胸的梦想，同时也能改造女性的身体。专业丰胸产品能够疏通女性的乳腺组织，进而激活血液循环，为乳房的发育提供充足的氧气和养分。
5、如何让胸部自然变大 胸部自然变大的方法在此
?
6、怎么才能让胸变得大一点?
【吃什么食物可以快速丰胸】
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。
7、怎么让胸自然变大呢
1、现女来孩子般13岁开始发育了通源常情况下18岁胸发育刚刚完成初期或期有女生能已经完成了发育所要看发育阶段
2、发育基本完成按照胸发育程度来选择内衣胸好选择薄膜杯产品
3、发育还没有完成选择宽松些内衣和尺码样给胸呼吸空间适合继续发育
4、发育完胸型够丰满选择模杯即便发育丰满也要选择厚模杯尝试每天做胸部按摩刺激发育因通常情况下女性2225周岁才完成胸发育只要按摩得当还再发育祝有好身材
想有必要 再告诉具体按摩手法