来月经头疼怎么办

1、月经期间头疼怎么办

自己想想是上火了还是感冒了，还是月经期头疼，石管什么原因都应该去正规医院看医生。

2、为什么来月经会头疼？

月经期头疼是一种正常的生理现象，是痛经的表现之一，所以不要过度紧张，可能跟月经期女性版的激素快速变化权有关。特别是雌激素的水平快速下降，而雌激素有保护血管的作用。如果突然急剧减少，对脑血管的调节不利，会出现头疼的症状。此外，月经期还释放前列腺素，前列腺素有收缩血管的作用，从而引起头疼。有部分女性生活习惯不良，如果经期饮用碳酸饮料、酒精、咖啡、冷饮等食品，也会导致头疼。同时，由于月经期女性情绪波动大，容易烦躁、发火，这些都可以造成头疼。

3、经期头痛怎么办？

如果经期出现了头痛，一定要及时的休息，保持良好的状态，并且可以对疼痛部位进行按摩来缓解疼痛，如果疼痛比较厉害，也可以口服一些止痛的药物来进行治疗，平时可以多锻炼一下身体，来增强一下身体的防御能力，预防经期会出现各种不适。以下为大家具体介绍一些缓解经期头痛的方法。

1.按摩穴位法

月经来的时候出现头疼，可能是因为气血不足引起的，月经不调也可能引发多种问题，月经期间患者可以按摩太阳穴和印堂穴，可以有效的减少头痛问题。预防月经期间头痛的问题可以按摩三阴交缓解痛经的症状，三阴交位于下肢部，在内踝上三寸，胫骨后边的前方凹陷处，按摩三阴交还能够起到预防保健的作用。 

2.热敷

经期头痛时，先打一盆热水，然后用热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，轻轻地揉动，这样可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的,每敷一次大概30分钟。或者将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

3.推拿

推拿可以活血化瘀，对月经期间头痛有一定的效果，方法是不断用尖头梳子梳理头皮，力度不可以过大，速度自己把握好，这样长期的坚持可以有效改善脑部供血，对预防月经期间头痛有奇效。

4.户外散步

如果说头痛不是很重的话，可以简单的进行户外散步，这样可以调节情绪，减轻生活以及工作的压力。

5.喝甜饮料 

甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，分泌多巴胺使人的大脑兴奋，这也是为什么女生来大姨妈是很喜欢喝奶茶的原因，这能使她们快乐起来！

4、经期头疼怎么办？

如果copy你遇到经期头疼的情况，可以尝试一下下面的小方法来缓解。
第一个方法是可以适当的喝一些甜味的饮料。
糖分可以快速的在人体内增加血糖的含量而饮水同样会增加机体的血容量，从而改善脑部的缺血症状，如果女性在月经期间偏头疼的话可以喝一杯甜奶或者是热果汁，这样都会有助于缓解脑血管扩张压迫神经而造成的偏头疼。
第二个是可以适当的户外散步。
通过散步可以进一步的调节不安的情绪，减轻压力，以缓解偏头疼的症状。
第三个是通过专业的推拿来缓解偏头疼的症状。
可以到专业的按摩推拿店，进行头部的推拿按摩，会有助于偏头疼的症状，也可以用梳子慢慢的梳理头皮，也有缓解脑部供血的症状。
第四个是进行热敷。
将热水浸泡双手后按摩头部或者是直接浸泡毛巾后热敷于头部，每次大约30分钟，也会有明显的改善效果。
第五个是积极的饮食调整。
主要是在经期出现偏头疼的症状的情况下，力求清淡饮食，避免吃辛辣凉等刺激性的食物。
第六个是要保持充足的睡眠。
防止疲劳，偏头疼对于睡眠的要求是非常高的，如果过于紧张，睡眠不好的话会引起或者是加重偏头疼的症状。

5、女性经期头痛欲裂应该怎么办才好

可以吃止痛药，但是为了身体好，建议你可以通过中医来调理一下身体，对气血虚弱者进行养气补血，对气滞血瘀者行气活血化瘀，对于寒凝血滞者温经散寒，逐瘀通经，把身体调理好，经期才不会头痛。