阳虚怎样补

1、肾阳虚怎么调补最好食补

肾阳虚食疗方
炸麻雀
麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每版日1次。
虾仁汤
虾仁50克、冬虫权夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。 炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
红炆狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆

狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肾汤
羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
麻雀汤
麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
炖乌鸡
乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

2、身体阳虚怎么进补

虚体质、阳虚体质... 的判断及养生调 理方法 标签：健康 分类：中医养生 祖 国医学认为,根据临床上的症候表现及 脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体 质——阴虚体 质、阳虚体质、气虚体 质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、 痰湿体质、气郁体质。体质不 同,其养 生方法也各异。 阴虚体质养生法 体质 特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中 时烦,手足,少眠,便 ,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病 则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰, 潮热盗汗(肺 阴虚);或心悸健忘,失眠多 梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子 遗精,女子月经量少(肾阴 虚);或胁痛、 视物昏花(肝阴虚)。 精神调养:此体质主 人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚 火旺,火扰神明之故。因此, 平素在工作 中,对非原则性问题,少与人争,以减少激 怒,少参加争胜负性的文娱活动。 饮食 调理:三餐宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之 品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、 甘蔗、 鱼类等清淡食物,对于葱姜蒜韭 椒等辛辣之品则应少吃。 药物养生:肺 阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服 天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地 黄丸; 肝阴虚者,宜服一贯煎。其它滋阴生津 中药,诸如女贞子、山茱萸、旱莲子等 亦可选用。 阳虚体质养生法 体质特点: 形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜 暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡 色白,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖。 患病 可见畏寒蜷卧,四肢厥冷;或腹中绵绵作 痛,喜温喜按; 或身面浮肿,小便不利;或 腰脊冷痛,下利清;或阳痿滑精,宫寒不孕。 饮食 调理:多食具壮阳效用的食品,诸如羊肉 、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳” 的 原则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤 一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳 。 药物养生:偏心阳虚者,宜用桂枝加附 子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者, 宜服金匮

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3、阳虚体质怎么进补方法

阳虚体质的人，在饮食方面，不能吃太多凉的食物
，所以，中医认为，阳虚体质的人要多吃温补的食物。
既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物，又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品
。本来人的阳气正常情况下是升发的，你冰镇啤酒三瓶五瓶下去，冰激凌三个五个吃掉了，本来要升发的阳气都被打压了。中医有句话，天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳，人体可经不住这一次次猛烈的攻伐啊！另外，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以清凉消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。
相反，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。在这里向大家推荐两款阳虚体质的佳品。一是生姜红糖饮，二是当归生姜羊肉汤。
生姜红糖饮：生姜30g，煎汤后，加红糖调匀饮用，有暖胃祛寒的作用。
当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂。这是汉代张仲景的名方，能够温中补血，祛寒止痛。
知道了阳虚体质的人要多吃温补的食物，阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物，以壮人体之阳气。

4、身体阳虚怎么办？该吃什么补呢？

阳虚反应，首抄先得去湿寒袭的，然后才补充阳气的，奥阳生硫磺做这个的，网上反馈还可以的，你更多了解下，奥阳生硫磺历来是中医扶阳要药，直达下焦，提供肾阳，为身体提供强有力的阳气热力，从而排掉您身上的湿寒，改变阴盛阳衰的体质。从而恢复您强健的体魄。

5、肾阳虚该怎么补？

肾阳虚的患者可以多吃补气、补阳作用的食品，山药、枸杞、冬虫夏草等。还可以通过中医来调理，一般1-2个月就可以恢复。

6、阳虚怎么补啊

在心阳虚脱证的过程中，出现腹胀、便秘时，必须注意加强床边护理。因为版在心阳虚脱时，已无力运权行气血，脾胃由多气多血之脏腑变为少气少血，使胃肠功能受到影响，而发生腹胀、便秘。
此时可用番泻叶每日10克或30克晨间开水泡服，一般6～8小时可排便。也可用(人参、麦冬、五味子、芒硝、厚朴、制大黄)既可扶正益心气，养心阴，又可通里攻下通便，一般一付即见效果。

7、肾阳虚怎么补

芝麻粥芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾,润肠通便和乌须发,更有美颜作用.核桃粥核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水1公斤.核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖,核桃丁煮成粥.长寿粥芡实400克,药仁400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量.将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味.山药粥山药100克,白米100克,白糖100克,清水1公斤.将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.勿把食疗当万能妙方,缓和病症无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.忌食食物：性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.你好,肾阳亦称“真阳”,“元阳”,“命门之火”.指肾脏的阳气.肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本.肾阳与肾阴相互依存,两者结合,以维持人体的生理功能和生命活动.肾阳虚症状为：肢寒,怕冷,面色苍白,阳痿,早泄,精神,舌质淡,舌苔薄,脉迟缓等.肾阳虚是虚证,必须经过较长期的治疗方能有显著疗效,而且有些人本来就是阳虚型体质,平时较容易手脚冰冷.建议耐心服药治疗,平时可通过中成药和食物加以辅助治疗.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等. 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.忌食食物：性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等你好,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多.那么我再说肾阳虚,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.肾阳虚服用金贵肾气丸

8、肾阳虚怎样才能补，最好用什么

肾阳虚的症状则表现为:腰疼、畏寒、肢冷、头晕、气短、自汗（白天专出汗）、尿频、面部或属者下肢浮肿、大便溏、五更泻、阳痿早泄、脱发。羊肉、韭菜、河虾是温补肾阳的，可以选择食用。

推荐一种阴阳双补的食物——海参，每天吃一个中等大小的海参对补肾很有帮助。也可用枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量，每天用开水冲泡。