不排便怎么办

1、时间长不大便怎么办

形成便秘的最常见来因素，是大自肠肌肉缺乏弹性、蠕动能力很差，以致便便移动得很慢甚至“塞车”，无法顺利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大肠吸收得越多，会越来越硬得像石头，让排便更加困难。

建议通过食疗改善的，多吃蔬菜水果，可以试试谷益舒茶，药食同源属于食品类，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。

2、请问好几天不大便怎么办？好多天不大便怎么办啊？

一、便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效 用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。
原材料丰富有150多种蔬菜、水果、菇类、根茎类、中药材，原料全部来自台湾阿里山绝对的没有污染纯天然。制作的工程绝不含人工色素、化学香料及防剂。补充的酵素可以在体内加快肠胃蠕动，从内部解决便秘问题。
得了便秘是个很烦的事情，解决办法还是的从饮食方面做好，
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

3、两三天不排便怎么办？有什么办法？

每周排便次数少于3次，粪质干硬，常伴有排便困难感（包括排便费力、内排出困难、排容便不尽感、排便费时及需手法辅助排便）的病理现象。

如只是单纯便秘一般建议食疗，不妨试试谷益舒常清茶药食同源，饮用方便，在必要的时候用开塞露。

如何预防便秘

1.每天早上喝1杯鲜扎的果汁加蜂蜜当早点，体弱、瘦小的人要吃点有营养的早点。

2.坚持锻炼身体，坐的时间连续尽量别过半小时。

3.多吃水果蔬菜粗粮，少吃发热食品。

4.保持愉快心情。

4、不大便怎么办

病情分析： 你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生版活不规律、权饮食不均衡等导致。
意见建议：宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸或芦荟胶囊。自己不要盲目的使用泻药。
而且， 便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

5、长时间不大便怎么办？

大便不通畅不规律
感觉身心都不舒服
而且对身体皮肤都不好
早上起来喝水
多喝点回
一下子喝完
这样水才答会到肠道里去
不要一口一口喝
如果一直不排便
宿便就会被重复吸收
毒素可能会通过皮肤
肝脏等排除
但是积在肠子里总归不好
所以实在久了就得借助药物了
我是吃排毒养颜胶囊的
感觉效果不错
以前也吃过芦荟胶囊啥的
我怕对药物有依赖
也是吃吃停停
感觉这也不能一下子好
我已经很久了
医生也说只能自己注意
每天至少也要抽个时间去厕所蹲一下子
多吃易排便的水果
猕猴桃
梨
香蕉
，我有一阵子网上查了说早上空腹吃梨好
就吃了几天
感觉很好
又过了几天
好像不怎么起作用了
而且我还得上课
没那么多时间
对了
酸奶
可以每天喝喝
还有黑芝麻
蜂蜜
等等
这些估计要坚持吃着才好
反正我也还在努力中
自己注意点儿
只能慢慢调理慢慢来了
吃的好
丰富健康
可能会好写
我在学校也没什么吃的
所以肠道也不怎么好
我绞尽脑汁
试过的法子都写了
也算是倾囊相助了
Good
Luck~~

6、人不排便怎么办

你好，便秘的原因很多copy，中医认为虚、实、燥、火，寒、热

建议用谷益舒常清茶以传统中医理论“以润为通，通补结合”为基础，采用纯天然植物中草药低温萃取科学精制而成。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

7、不拉屎怎么办

可以吃抄一些维生素b1含量高的食物，比如黑豆粉，大麦粉，对于粪便的及时排出也是有促进效果，当然不排便的话还要多喝水，可以增加身体的微循环，对于粪便的排出十分有利。

还可以通过一些运动，促进大便及时排出，可以通过慢跑，羽毛球，打篮球，不论是什么样的运动，在提高自身免疫力的同时，自然会对肠道的健康起到促进作用，进而更加利于粪便的排出，不大便的人还可以通过心态的调整来促进排便，长期压力或是精神长期的紧绷会造成上火和不排便的一系列健康问题，保持心情的愉快，注意休息，充足的睡眠。