1、产妇怎样才能下奶快
保持愉快心情，让小孩吸吮奶头就可以加快下奶。
2、奶不足怎样快速下奶
当奶水不足的时copy候看着宝宝饿的嗷嗷大哭的时候，妈妈们总是于心不忍。有没有什么方法可以让奶水多一些呢？
1. 让宝宝多吮吸
我们知道宝宝对乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，当宝宝吮吸的次数越多，就越有助于下奶。特别是在夜间的时候，宝宝的吮吸能让你分泌出更多的乳汁，吮吸的越勤，奶水就越多。
2. 喂奶前吸空乳房
在下次喂奶前，一定要把当前的乳房吸空，这是为什么呢？因为首先你的乳汁是受激素影响的，激素又受乳房对乳汁蓄量影响，如果你乳房没有吸空，导致乳房本来剩余乳汁的时候，下次下奶的时候就会根据原本乳房的剩余空间来分泌乳汁，空间越小，分泌的乳汁越少。
3. 均衡饮食，多补充水分
因为生产宝宝这个过程太过于伤害身体，你的肠胃等功能都受到了影响。所以你产后的饮食一定要注意营养均衡，最好是少食多餐。在饮食上，你每天所摄取的食物营养不仅是帮助你恢复身体，也是会影响到你乳房乳汁的分泌的。一定要注意摄取蛋白质，维生素等营养元素，还可以有效食用催奶食谱帮助下奶。补充水分对于母乳也是很重要的，只有你水分充足的时候，你提供给宝宝的乳汁也会更充足和更营养。
3、怎样最快催奶
奶水不足不要盲目慌乱
什么都是要有一个过程的，不能急
要从平时的点点滴滴做起
多吃一内些下奶的食物 鲫鱼容汤 猪蹄汤 通草之类的汤
还要多喝水 千万不要不渴就不喝水
实在不行就用中药的张氏催奶方服用催奶
奶水不足不要心急，戒急戒躁
希望能帮到你哦
4、怎样才下奶
一、让婴儿多多的吮吸奶头
产后的一周到两个月内可以通过让宝宝吸吮乳头让产妇体内的垂体分泌促乳素，这样有利于奶水的分泌，所以产后虽然产妇的身体比较疲惫，但是也需要及时的让宝宝吸吮乳汁，可以让宝宝在出生之后的半个小时之后吸吮妈妈的奶头，这样可以促进孕妇体内的促乳素的分泌，使得奶水大量分泌出来，满足宝宝的需要。
二、产后一定要保持愉快的心情
产妇的心情对于产后的乳汁分泌具有一定的影响，因此产后产妇一定要保持愉悦的心情，保证充足的休息，先将家务等一切繁杂事情放在一边，充分的休养自己的身体，不要总是担心这，担心那，保持一个良好的心情有利于体内的促乳素的分泌，从而可以使得奶水比较的充足。
三、对乳房进行按摩
经验显示对乳房进行按摩是使得产妇下奶的一个重要的方法，具体方法是在每次的哺乳之前先将湿热的毛巾放在两个乳房之上，两只手放在乳头和乳晕之上，采取顺时针或者是逆时针的方向轻轻的按摩10-15分钟，通过这种按摩不仅仅可以缓解产妇的乳房胀痛的感觉，而且能够促进奶水的分泌，因为这种方式相当于婴儿吸吮奶水的刺激，这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。
四、多吃一些下奶的食物
有些食物具有促进泌乳的作用，所以如果产后奶水不下，出现了少奶、无奶的状况，千万不要放弃母乳喂养，这个时候产妇可以多吃一些具有下奶效果的食物，这些食物包括鲫鱼汤、花生粥等。
5、怎样才能下奶快又多
怎样才能下奶快有多 喝点儿年鱼汤或者吃点儿猪爪汤 这些都是下奶又快又多的
6、平时怎样才能够让产妇下奶？
1.补充营养抄
催乳的第一个袭方法当然就是食补了。首先要知道哪些食物是催乳的，可以给产妇吃。比如，
花生，其中含有钙、铁等元素，可以帮助催乳。还有丝瓜络，放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。再如茭白，茭白搭配猪蹄催乳不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
2.按摩技巧
用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，可以促进乳腺管通畅；用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，可以加强泌乳反射；想要消退乳晕及周围组织硬结时，可以一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。
3.加强吮吸
有时不是因为妈妈不产奶水，而是宝宝吸奶的劲不够大，所以吸不出奶来，还有即使没有奶水，也要让他吮吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，一天中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，当然，也不要过长，主要还是根据宝宝的需求来看。
7、怎么样才能多下奶
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推荐给你一些下奶的食物吧，适合产妇的话下奶是很快的。喝鲫鱼汤可以下奶并且有助于产后恢复，但一定要用野生的，不要买菜市场喂养的，产妇吃了很不安全，激素、添加剂等等根本不可避免，并且没什么营养更别提下奶了。 野生的也不要盲目去买去跟风，什么某某活河散养野养鲫鱼，说白了，瞎扯淡，都是变着说法喂养的，顶多弄几个网箱放河里喂饲料，野生的就是野生的，干嘛要散养？对吧。 产妇下奶不是小事，买点好的品种的鲫鱼给产妇吃了日后省去很多麻烦不夸张地说，可以查查【淇河双背鲫鱼】，在古代是给皇帝进贡用的，现在是河南省珍奇水生动物之一。确实是下奶利器，当地的产妇几乎都会喝的。不过由于珍贵数量比较稀少，除了当地的只能去淘宝碰碰运气了。 其次是猪手炖花生，炖黄豆也可以，缺点是猪手清炖会有一股骚味，这是无法避免的。然后通草、王不留行等也可以下奶。 宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。月子里要休息好，宝宝睡时妈妈也跟着睡。睡眠好、心情好，奶水的质量才更好。简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷，每侧各15分钟;环形按摩，双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。动作需轻柔。 除了家人，其他亲友不要过早探望产妇和婴儿。家人不要总问奶水是否够吃，给妈妈过大的压力。 多喝水多吸吮，心情好，正确哺乳姿势，营养均衡，奶水自然就会充足。