1、为什么关节会酸痛?
关节酸痛的原因很多，遗传、内分泌因素都是诱发病因，关节酸痛的发生或加重往往与寒冷、潮湿等因素有关（和她感冒有一定关系）。风湿、类风湿也是关节酸痛的常见原因，糖尿病人也会关节酸痛。建议先去骨科检查明确，如果骨科检查无特殊异常者可转内科诊治。日常生活中，应注意避风、防寒、防潮、同时坚持适当锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。
我的心得
(1)根据自身情况，合理安排运动量。加量时要循序渐进，如果突然把量加得很大，膝关节易疼痛。
(2)双脚落地时，要用前脚掌着地。这样可利用脚弓弹力来缓冲落地时产生的震动。
(3)在平缓和松软的路上跑(如树林或公园里的草地、土地)。如果是在柏油路上锻炼，最好穿带有海绵垫的胶鞋，可以缓冲地面对下肢的冲击。
(4)跑前要做好准备活动，使身体各部位，尤其膝、踝关节得到充分的活动。一定不能出门就跑，尤其更不能开始就跑得比较快，这样容易使下肢关节和肌肉受伤。
(5)如果膝关节有些疼，应马上减少跑量，尤其要减慢跑速，几天后，疼感就会消失。如果疼感反而加重，应当暂停健身跑，可以做些膝关节负担不大的练习，当膝关节疼感消失后再继续跑。
详细的请参看这里照做，楼主要小心哦，你现在的状况可能给你带来身体上的损伤
2、经常关节酸痛怎么回事
病情分析：关节、肌肉疼痛是风湿性关节炎的明显症状。同时典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。
意见建议：建议您查类风湿因子，抗链O，血沉，C反应蛋白等检查，中医角度分析属于肾虚,肝郁火盛,脾虚湿热,经络不通所引起的浑身酸痛无力,建议补肾泻肝火去湿热,早晨,晚上适当锻炼身体,通经络。
3、关节酸痛是怎么回事
身酸痛的原因很多：
1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛
2：感内受风寒湿邪后，外邪与机体正气容交争与营卫之间，人体会觉得酸痛
3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛
4：白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝
4、关节酸痛是怎么回事
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”
在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因：
1．关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2．软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3．关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
4．自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。
5．儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。
6．外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤（如软组织损伤、骨折脱位等）而引起关节疼痛。
7．化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。
8．骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。
9．骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。
关节疼痛
10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病（如双手腕、双膝盖）。
11．痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节（脚拇指外侧）。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
12．劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。
13．肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。
5、手关节酸痛怎么办？
是腱鞘炎.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血回散淤,祛风散寒的中医传统外科膏答药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
6、手肘关节酸痛怎么回事儿？
您描述的情况肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎可能性比较大，一般因为劳累受凉或者提重物用力版等引起来的，需要注意权避免劳累保暖避免活动过多或者用力，可以外用药物，检查需要去医院挂骨科，严重疼痛不缓解需要检查一下磁共振比较好