1、女人胸部下垂怎么办
1、补充来营养素
胸部下垂最重要的自是补充营养,可口服波立挺营养素,坚持一段时间就能从根本上补充胸部营养，促进胸部二次发育,使胸部下垂有所改善。
2、姿势调整
专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
3、胸部运动
在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3- 5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
4、多吃美胸食物
莴笋，它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
2、女人生过孩子，胸部下垂，怎么办
产后胸下垂来是很正常的一种情自况，要想得到一定的改善应该在怀孕的时候就采取一些相对的措施，比如在孕期坚持佩戴胸罩，否则就会出现走路时乳房因震动导致非常明显的下垂现象，但戴胸就可以有支撑托付点，对血液循环及乳汁分泌都是有好处的。
女性在哺乳期正确的喂养方法对产后胸下垂，是有很好的预防作用的，一定要注意两个乳房交替让宝宝吃，宝宝吃空一面的乳房候，妈妈可以用吸奶器将另一面的乳房吸空，这样也可以确保女性乳房不会下垂或出现大小不一。
另外女性在生产之后，还应对乳房进行合理的按摩，不仅可以得到促进血液循环的作用，还可以使哺乳期女性的乳汁分泌增加，还可以使雌性激素合理的分泌有利于产后乳房下垂的预防，所以在产后经常适当做一些健胸操是对很有必要的。
3、女人45岁胸部下垂怎么办呢
可以锻炼上去点，不要把内衣扎得很紧，但是不可以过于松，注意看有没有回过甚勒痕，。多按答摩，睡觉不要戴，用手托起来最好配合点什么缩紧皮肤的，如果可以每天洗澡用冷水冲击20分钟，并用手上托。这个和脂肪多没关系的。
4、少女胸部下垂怎么恢复啊
一般的来说女孩子乳房由于脂肪含量较多，腺体充实，所以才会比较有弹性，而且版组织紧密结实权有弹性。像你这种情况，建议平常多多按摩胸部。按摩胸部能刺激性胸腺的生长发育，使胸部、胸性发育得更强，更极致。
方法1、直推乳房：先用右手掌面在左边乳房上端，即颈部正下方切实，匀称温和地往下直送到乳房根处，再往上沿原线路推回去，做20～50次能，换右手推拿右乳房20～50次。
方法2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中间切实，横着推按右边乳房直到腋窝下，回到时要五手指指面将乳房组织带到，反复20～50次能，换左手推拿左乳房20～50次。
方法3、敷热按摩胸部：每天晚上睡前用热纯棉毛巾敷两边乳房3～5分钟，用手部按摩胸部周边，从左往右，推拿20～50次。只需按所述方式每日推拿1次，坚持不懈推拿2～3月，可使乳房突起2～3公分。
5、年轻女人乳房下垂是怎么回事
你好，这种情况下应防止肥胖或过瘦，坚持每天运动，可以做一些有益美体的运动，饮食上要注意食物的多样性。