1、打呼噜是怎么回事？
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，是由于各种原因导致气道狭窄，气流不能自由通过咽部气道时引起。感冒、过敏、劳累、酗酒及妊娠等也可致暂时性打鼾。
疾病因素
1.上呼吸道解剖结构异常导致气道不同程度的狭窄而打鼾。
（1）鼻腔及鼻咽部狭窄：包括所有能导致鼻腔及鼻咽部狭窄的因素，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大等。
（2）口咽腔狭窄：以悬雍垂末端为界又可将口咽部分为上半部的腭咽腔和下半部的舌咽部，如腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚、舌根后缩和舌根部淋巴组织增生等。
（3）喉咽及喉腔狭窄：如婴儿型会厌、会厌组织埸陷、巨大声带息肉、喉肿物等。较为少见。
2.上呼吸道扩张肌肌张力异常导致打鼾：主要表现为颊舌肌、咽壁肌肉及软腭肌肉张力异常。
3.呼吸中枢调节功能异常引起打鼾：主要表现为睡眠中呼吸驱动力降低及对高二氧化碳及低氧气的反应阈提高。如中枢性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
4.某些全身疾病也可引起打鼾：如甲状腺功能减退症、肢端肥大症、糖尿病等。
生理因素
劳累及妊娠等也可致暂时性打鼾，一般充分休息或是妊娠结束后均可缓解。
药物因素
安眠药物可诱发和加重打鼾。
遗传因素
打鼾通常不会遗传，但部分疾病，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）发病有家庭聚集性和遗传倾向，患病率高于其他人。
环境因素
1. 温度变化：降温后出现鼻黏膜充血，容易引起打鼾。
2. 空气污染、粉尘等：空气中出现致敏性物质诱发过敏性鼻炎而导致打鼾。
生活方式
酗酒：如长期饮酒，导致鼻部、咽部黏膜充血，加上醉酒后沉睡，平卧时通气较差，容易打鼾。
2、打呼噜是怎么回事
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打呼噜的原因是什么呢？
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
以上为您介绍的就是引起打呼噜的原因，专家表示：打呼噜的危害不仅仅是长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。(转自 品略图书馆 http://www.pinlue.com/ ，转载请注明)
3、睡觉打呼噜是怎么回事？
打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡专不属着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。