1、两岁的孩子补钙吃什么
牛奶、奶粉、乳酷和豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含内量最为丰富，尤其乳类钙、磷容比例合适，人体容易吸收。此外，虾皮、骨头、牡蛎、淡菜、发菜、海藻类（海带、裙带菜、紫菜等）、田螺、泥鳅、鱼松、蛋黄粉、黑木耳、金针菜、香菇、花椰菜、荠菜、油菜、香菜、雪里蕻、苋菜及榛子、甜杏仁、核桃、莲子、葡萄干、橄榄、红枣、山楂、西瓜子等钙的含量也较多。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收与利用。另外常吃点含柠檬酸的水果（如柠檬、柑桔、梅子等）也有助于钙的吸收。缺钙较重者，还可适当补充些钙剂
2、两岁宝宝补钙吃什么钙好
两岁的宝不能够吃钙片。真好喝口服液。这样效果好，吸收快。特别是葡萄糖酸锌口服液。既有利于补钙，而且还有另一补充身体缺乏的新元素。
3、两岁宝宝补钙吃什么好补钙食谱
食谱1：鲜奶鱼丁
原料：150克净青鱼肉、1份蛋清；少许精制油、盐、糖；适量葱姜水、牛奶及水淀粉。
做法：
1、将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用；
2、起锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出；再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆；
3、将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
食谱2：虾豆腐
原料：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤。相关推荐：两岁宝宝补钙食谱大全
做法：
1、将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用；
2、将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内，加海味汤煮，待熟时薄薄的勾一点芡即可。
食谱3：蛋奶摊饼
原料：面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖。
做法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶、白糖搅匀，打成糊状；
2、将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼即可。
食谱4：肉沫蒸蛋
原料：3个鸡蛋、50g猪肉、5g太白粉各、10g酱油、2g精盐、25g食油。
做法：
1、将鸡蛋打散，放入适量精盐、清水搅匀，上笼蒸熟；
2、选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末；
3、将锅放炉火上，加食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，再加入适量葱末、酱油及水，用太白粉和水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
食谱5：蛋花鱼
原料：半两鱼泥、1个鸡蛋、100克豆腐；适量糖、葱末、姜丝。
做法：
1、将鱼蒸熟，刮取半两鱼泥，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀；鸡蛋去壳搅匀；
2、用适量水和盐将豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，继续煮；待快熟时撒蛋花葱末，煮熟即可。
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。
2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。
3、白天常出现烦躁，坐立不安。
4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。
5、学步迟。
6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。
7、偏食或厌食。
8、指关节明显较大，指节瘦小无力。
9、经常出现抽搐症状。
10、指甲灰白或有白痕。
11、前额高突，形成方颅。
12、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
4、两岁宝宝可以吃什么食物进行补钙呀？
补钙进行食疗是可以的copy，含钙丰富的食物也有很多，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。尤其是牛奶，坚持每天给宝宝喝点。如果宝宝肠胃吸收功能比较弱，可以考虑选择一些安全性高，吸收效果好的钙，如伊分子的盖意利，吸收就不错，而且含量也高
5、2岁宝宝吃什么补钙
含钙丰富的食物有豆腐、虾、海带、牛奶、油菜、小白菜、苜蓿、荠菜、韭菜、黄花菜、香内椿等。如：虾仁容豆腐、香椿炒蛋、虾皮鸡蛋羹、木耳瘦肉粥等家常菜就可以很好地补钙。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳。
另外还需注意的是如果宝宝缺钙严重需在医生指导下补充钙剂，如果宝宝不缺钙，也不要盲目补。
6、两岁宝宝吃什么补钙呢
家长应主要通复过调整膳食为制孩子补钙.
一般情况下,不需要服用含钙保健品.如果随意服用那些微生物,污染物,重金属指标超标的不合格的补钙类保健品,反而会适得其反.药物类的一般不缺的话还是少用,最好食补,例如：是牛奶及乳制品,豆类及豆制品,虾皮,带骨小鱼,海带,紫菜,柑橘,田螺等.当然,在食用这些高钙食品的同时,为了达到补钙的目的,应避免与含鞣酸,草酸,植酸,枸酸较多的蔬菜同时食用,如菠菜,小麦粉等.
7、二岁宝宝补钙吃什么好
宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方内面，宝容宝补钙首选食补，只有在无法从食物中摄入足量钙时，才适量使用钙补充剂，而且补钙的同时还要补充维生素D。
善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。
多利用醋酸：在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。
多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
8、2岁宝宝吃什么食物可以补钙?
我建议你给给宝宝吃些鱼类、蛋类、豆类的食物，这些都是很好的补钙食品，也可以喝些乳制品，不过在补钙的同时最好不要和一些含草酸的蔬菜一起食用容易破坏钙的吸收。