1、怎么去忘掉以前留下的阴影？？
忘记？你吗？不可能，别找什么方法也别自欺欺人了，提这个问题本身说明你回重情重义，你不可能像有些答人那样没有灵魂的潇洒，所以你根本忘不掉，不仅仅忘不掉，对方的生活状态可能还会长时期的影响你的心情，这一切都源自你曾经的付出，源自你感情的投入，要想忘掉除非你的灵魂可以切割，所以还是别想忘不忘了，你是一个可爱的人，应该会有一个懂你的人来帮你抚平创伤，冲淡不愉快的一切，让我们一起等待好吗?
2、怎么可以忘记过去的阴影
不要逼自己去忘记过去，因为你越想忘记只会有反效果，会令你记得更深，过去的就让专它过属去，记住的再怎么想忘记都不会忘掉的，而有些人有些事却在不经意之间悄悄流失了记忆·····既然记住了何必逼自己去忘记，即使再怎么痛苦，又为何让自己再次去碰触这伤口呢，不要去想它，记住的自然会记住，忘记的自然会忘记···
3、怎样去忘掉原来对自己造成心理阴影的事情
去接受它，接受那些不美好，黑暗就是黑暗，坏掉了就是坏掉了，你能坦然的接受那些糟糕，就证明你解脱一半了。放过自己，世界上有趣的东西多了去了，好好活着用力活着，培养兴趣爱好，把时间好好利用起来。
4、怎样忘记过去的阴影？
最重要的是你要释怀自己，是你自己要想，越是强迫自己去忘记却越难忘却面对痛苦我们往往都带了放大镜去看待人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，该放弃的时候学会放弃。无谓压抑自己。
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 生命中，不断地有人离开或进入。 其实那么多的也只不过是安慰你罢了，因为你很认真，你在乎了，你真的用了心，什么办法都没可能忘记，如果你可以再自私一点点，或许就不会那么痛，可惜，爱情没有如果这是一个过程，你必经的过程但是你要给自己打气
于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。
生命中，不断地有得到和失落。
于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。
然而，看不见的，是不是就等于不存在？
记住的，是不是永远不会消失？ 其实生命中的许多伤痛，其实并不如自己想象的严重。如果，不把它当回事，他是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口在痛你怎样去看待一件事，其心态是非常重要的，就像乐观者看到的是油炸圈，而悲观者看到的确是窟窿 你应该学会释怀，跟自己说：有什么呢？有什么大不了的敢去面对的时候，就会开始忘却因为你的心已经坦然了，哪些东西是不需要有记忆了
5、以前上学的事要怎么忘记？有阴影
其实 当年的事情可能别人就已经忘记了 就你自己还记得，苦苦折磨自己，没必要，回不去的青春，再不好，那也已经过去了更重要的是要向前看，好好过好未来！
6、如果一个人的心里有了阴影怎么办 ？该怎么样忘记 ？
别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来不过是一个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，不好的就彻底忘掉，美好的就让它埋藏在记忆的深处，别去想太多，充实快乐地过好现在的每一天，开开心心地面对未来的人和事。时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己的了。人与人之间真是要讲缘份的。缘至则聚，缘尽则散，既然提出分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份只能到此而已。既然如此，你又何必不能释怀？做人总应该要拿得起放得下才好！无论对人对事，如果只是拿得起却怎么也放不下，d对自己，对他人都不是什么好事，希望你能明白其中的道理。最后祝你健康、快乐、开心、幸运，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活，工作，学习。也相信幸运之神会随时来敲你的门
7、怎么才能忘掉一件尴尬的事带给自己的阴影呢？
我大学一个室友，每次遇到这种事情，她都会说别人又不认识我，怕什么。
8、当非常非常后悔自己以前干的一些蠢事的时候，留下阴影的事的时候该怎么办，怎么忘掉
做过的蠢事就是做过，你忘不掉的
最重要的是，也没必要忘掉
坦然回去面对，坦然承认自己过往答的愚蠢
但不是这样就完事
最重要的是改进，只要你现在不再蠢了，有黑历史又如何？
可以改过的人是最好的
谁没有个过去？谁没蠢过？人人都有黑历史，这是正常的
最可怕的是那些从不思进取的人，他们的不叫黑历史，而是一整个人生都是黑的
9、如何忘记自己曾经的心理阴影？
别去回忆那些给你造成心理阴影的阴暗往事，多培养一些新的兴趣爱好，把精力投入到你的兴趣之中，经常把自己置身于忙碌的环境中，当心理不平衡时，多与周围关心你的人沟通，以求得心理疏导
10、怎么才能忘掉过去的阴影和不愉快？
勇敢地走出来，至少要给自己一段安静的时间，独自出去旅游散散心，或者是面对自版然的时候，看看书，权听听音乐。或者找一个知己倾听一下你的诉说，给自己的心灵彻底减负，不要给自己太大的压力，毕竟过去的都已经过去了，不管他阴影有多大，不管他到底有多么不愉快，我们都应该卸下包袱轻松前行，才能看到明媚的阳光。