1、肚子胀气如何快速消除‘
你好，可以热敷揉一揉肚子。
2、怎样除去肚子里的涨气
中医偏方治疗肚子胀气： 1.麦芽、豆蔻、生姜、八角、小茴香等食材可调节消化酶分泌、促进肠胃蠕动，有利于气体排出。有胀气困扰者，烹调时可适量选用。 2.橘子皮：含有精油，可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝，放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用，或者泡茶时放入些许，连同茶叶一起冲泡。 3.胀气时，吃2-8片山楂片，也有改善效果。 另外可以试试一些消除胀气特效饮品 1.紫苏梅汁：用10毫升的紫苏梅汁加入200毫升温水饮，能促进肠胃蠕动，帮助排气。 2.麦芽饮：准备麦芽4克，放入500毫升水中煮开当茶饮。麦芽含淀粉酶等消化酶，可帮助食物消化，减少气体产生，消除胀气。 肚子胀气还要注意饮食的影响： 胀气饮食调养重点 1.圆白菜、洋葱、青椒、甘薯、土豆、芋头、韭菜、辣椒、玉米、碳酸饮料、甜点等，为容易产气的食物，应少吃。会引发胀气的食物因人而异，有胀气困扰的人，应找出会使自己胀气的食物。 2.如果要吃纤维素含量丰富的蔬菜，建议应适量渐进，不要突然大量食用。纤维素虽然能帮助肠胃蠕动，促进气体排出，但一次摄取过量纤维素，反而会被肠内细菌利用，而产生多量气体。 3.薄荷茶能帮助肠胃蠕动，进而改善胀气。胀气不舒服时可以饮用。 4.烹饪方式宜清淡，过度油腻会造成肠胃负担，加重胀气现象。
3、怎样才能全部排除肚子里的胀气
吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃一些容易消化清淡食物，特别是淀粉食物不专要多吃，另外要合理的做一些属运动，帮助肠子蠕动，睡前按摩腹部，以减少胀气的症状，另外一些食物帮助消化，对你缓解胀气都有帮助，比如山楂，陈醋，绿茶，酸奶，这些食物也不能多吃，多吃伤胃
4、肚子胀气如何快速消除
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼内痛或不适，常伴有恶容心、嗳气、打嗝、肚子胀等。
胃胀一定要养胃。可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外，日常还可以吃点活谓素，它能快速调节胃酸的酸度，让胃内环境保持最佳的修复环境，也不影响胃消化，补充生物胃黏膜，让胃黏膜能够再生，从而防范恶化。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；