大便粗硬怎么回事

1、大便粗硬，怎么回事？

便秘copy是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。

应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

形成便秘的最常见因素，是大肠肌肉缺乏弹性、蠕动能力很差，以致便便移动得很慢甚至“塞车”，无法顺利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大肠吸收得越多，会越来越硬得像石头，让排便更加困难。

2、一天排便一次,但大便粗而硬,怎么回事

你这是便秘，推推肚子，生活种蔬菜和水果还有粗粮多吃点。少吃刺激性的食物就行了。

3、是什么原因导致大便干、硬和粗？

你要多喝水，多吃水果。要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息.

4、大便又粗又硬怎么办?

多喝水，每次吃饭前都先喝些水，还有，多吃粗钎维的东西 。 你的肠道不好，要多多注意，尽量多吃点香蕉之类偶利于通便的水果
希望采纳

5、为什么我大便那么粗那么硬？好难受！我生活到底哪里不对，该怎么办？

有些便秘，不要太复焦虑，这种状制况很正常，好多人都有
要多吃含纤维素类食品，常吃菠菜，香蕉等等（菠菜，香蕉吃太多容易拉肚子）
多吃清凉解毒去火类的食物，如苦瓜，绿豆等食物，少吃辛辣刺激的食物。
平时多喝水，不要久坐，要多走动，促进胃肠道的运动
尽量不要熬夜

6、大便干硬，很粗，马桶冲不下去，该怎么办？

你这是便秘，便秘是由于肠道菌群失衡引起的，建议你补充mmv复合型益生菌

7、大便粗硬怎么办

您好：
便秘的话您可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的内习惯容
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
希望上述可以帮到您

8、大便粗硬难拉是什么原因

那不就是便秘了吗？有可能是隔了一天没有大便，导致这样干燥的又粗又硬，或者是吃了太多不消化的东西，或者是上火了。