1、跑步时，脚膝盖后面窝窝疼怎么办
如果是在硬地抄上跑步，最大的可能是袭减震保护不到位受伤。坐着会比站着好过，这是膝关节受伤了（但膝关节也包括好几个部分，具体情况不好判定）。
如果是仅是软组织拉伤，做直立摸脚尖时会更疼。有的会肿胀（发炎），有时不会。
情况不严重，不影响日常活动的话，如果没有皮下，受伤过了24小时后可以热敷。如果持续三天没有改善，还是去吧。
2、膝盖后面疼是怎么回事？
你好，考虑是滑膜炎，建议您注意休息，局部可以进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物
3、膝盖后面的窝疼是怎么回事？
大多数时候是后关节韧带劳损造成的疼痛，一般减少活动量，减轻负荷，多做热敷就会明显好转的。
4、长期不运动，后来运动膝盖后面的窝疼
您好。有可能是您之前，自身不怎么运动。现在运动量突然增大以后，导致身体素回质很快就有所不适应的反答应。建议您最好可以去当地专业正规有医疗资质的医院脊柱外科或是骨科咨询与检查（拍片）看是否是自身的半月板是否出现问题啦？如果是的话，只能减少运动量和运动时间啦，或是佩戴护膝了。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
5、上楼梯左腿膝盖后窝疼怎么办？
因为人上楼时，关节不是完全直的，也不是完全弯曲的。如果关节发炎，韧带和骨膜会版因为摩擦和权压力而产生非常严重的疼痛。这种情况需要去医院拍X光片确认诊断。如果膝关节有积水或增生，就会引起这样的症状。由于许多疾病的症状非常相似，在对症治疗前必须先确诊。
6、请问：膝盖窝疼，是怎么回事？有什么解决的好方法。
你好，可能是属于劳累的症状，一般情况下建议及时休息，继续对症治疗，消肿止痛酊试试。
7、膝盖后面 膝盖窝 的肌肉韧带疼痛，怎么办
病情描述（发病时间、主要症状等）：患者男，19岁，在半年前放寒假之后，回学校打篮球，打完之后发现膝盖后面 膝盖窝 的肌肉有疼痛感，因为很久在家没运动，所以没怎么在意，以为休息下就好了。可是后来因为在学校经常打篮球，所以越来越痛，一直都不好。中间如果休息几天不痛了，可是一运动，跳，垫脚，用力就又开始痛。持续半年了，现在放假在家里，不剧烈运动不痛，跳一跳又开始痛。唉。
8、膝盖后侧那个窝疼，怎么办
您好！膝盖后面的那个窝医学上叫做腘窝，您说看起来有点凸起，可能是长了什么东西，而且导致了活动受限。
建议您到骨科或者外科就诊，检查一个彩超，看腘窝里面长的到底是什么东西，再决定如何治疗。