一个馒头的热量是多少大卡

1、一个馒头能产生多少卡路里

60卡

虾饺 1 件 37
烧麦 1 件 42
排骨 1 件 37
凤爪 1 件 25
鸡扎 1 件 45
蒸馒头 1 件 60
炸馒头 1 件 100
莲蓉包 1 件 90
叉烧包 1 个 94
芋角 1 件 113
春卷 1 件 136
萝卜糕 1 件 80
寿司 6 件 630
糯米鸡 1 只 400
咸肉棕 1 只 573
拉面 1 碗 430
炸马铃薯饼 1 个 120
咖喱饭 1 客 760
蕃茄酱意大利粉 1 客 500
肉酱意大利粉 1 客 460
意大利薄饼 1 件 300
炸鸡块 1 件 512
蔬菜沙拉 1 客 90
马铃薯沙拉 1 客 460
粟米汤 1 客 260
海鲜煲 1 客 240
腌肉三文治 1 客 390
红豆/绿豆沙 1 碗 148
热狗 1 只 360

粥面类

油条 1 条 70
白粥 1 碗 88
碎肉粥 1 碗 165
鱼片粥 1 碗 234
皮蛋瘦肉粥 1 碗 260
鲜牛肉粥 1 碗 247
炒面 1 碟 911
牛肉面 1 碗 470
排骨面 1 碗 480
肉丝面 1 碗 100
牛丸面 1 碗 426
牛腩捞面 1 碗 670
净水饺 1 碗 535
火腿通粉饭1碗--270
沙爹牛肉面1碗--605
猪扒饭1碟--548
炒饭1碟--710
栗米肉粒饭1碟--560
瘦叉烧饭 1 碗 518

面包蛋糕类

白面包 1 片 75
全麦面包 1 片 65
麦包 1 个 94
朱古力榛子包 1 个 151
菠萝包 1 个 235
红豆包 1 个 335
花生包 1 个 300
丹麦酥 1 个 160
苹果批 1 件 269
蛋挞 1 件 220
葡挞 1 件 240
提子蛋糕 1 片 320
芝士蛋糕 1 件 267
水果忌廉蛋糕 1 件 240
黑森林蛋糕 1 件 275

消化病 1 片 70
朱古力夹心饼 1 片 55
甜全麦炳 1 片 41
牛奶朱古力 1 粒 45
花生朱古力 1 粒 12
可乐 1 罐 178
朱古力奶昔 1 杯 364

2、一个馒头的热量是多少 减把只吃馒头行不行

一、一个馒头的热量是
在一百克做好的淀粉之中，热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头，一个重量只有五十克左右。也就是说，一个馒头的热量是多少？正常情况下，应该在一百一十大卡左右。这个热量意味着什么呢？意味着只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。
二、吃馒头能减肥吗 如果一个馒头的热量是多少这个问题的答案来看的话，毫无疑问，人们只吃一个馒头，自然是可以收到减肥效果的。不过，它的营养不全面，无法提供身体所需要的大部分营养。因此，人们最好安全合理的食谱来保证身体所需。此外，在平时的饮食之中，如果吃馒头的话，只要适量，人们也不用担心会肥胖。
三、不同地方的馒头热量不同
在通常情况下，南方的馒头会小一些，一个只有五十克左右，有些会在一百克左右。而北方，如我国的东北地区，当地的馒头可能会在二百克左右。这些不同重量的馒头，它们的热量也是不一样的。在考虑一个馒头含有多少热量时，也不要忽略这个问题

3、一个馒头的热量有多少？看看专家怎么说

每100克馒头所含热量为109大卡。

馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

每100克馒头的具体营养素含量：热量 为109.00大卡、碳水化合物为23.76 克、脂肪为0.76 克 蛋白质 为3.67 克、纤维 为3.3 克、钠为138毫克、钾为109毫克。

(3)一个馒头的热量是多少大卡扩展资料

大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢？有下面四个基本规律。

1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。

2.对水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物来说，碳水化合物越高，热量就越高。

3.在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值就越高。

4.在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高。

4、一个馒头有多少卡路热量

你好！
要看它的大小啦，每克碳水化合物有4卡热量。
我的回答你还满意吗~~

5、一个馒头的热量是多少？

6、一个馒头大约有多少千卡的热量啊?

馒头
(热量:221大卡/100g)
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。
600千卡的热量等于吃600/113=5.3个馒头

7、一两馒头产生多少大卡热量

馒头的热量是223 大卡（100克），所以一两馒头的热量是111.5大卡。

馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

馒头的营养成分：

1、蛋白质含量

有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。

2、药用价值

发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。 [4] 

3、营养价值

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。

(7)一个馒头的热量是多少大卡扩展资料：

馒头的来源：

传说是三国时期诸葛亮发明。《三国演义》中讲述诸葛亮七擒孟获，平定南蛮之后，过江受战死冤魂之阻。诸葛亮面对此景心急如焚，想来想去只好祭奠河神，求神降福惩魔，保佑生灵，诸葛亮不忍用人头祭祀，而发明馒头为替代品。

于是命杀羊宰猪，包成面团，投于水中以示供奉。后来民间习此风俗。这大概是“馒头”的起源。“馒”通“蛮”，“馒头”即意为“蛮头”。馒头把面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长条。

在江南地区，在制作时加入肉、菜、豆蓉等馅料的此类面食都通通叫做馒头，而无馅的馒头叫白馒头。味道可口松软，营养丰富，是餐桌上必不可少的主食之一。

中国幅员辽阔，民族众多，口味不同，作法各异，由此发展出了各式各样的馒头，如白面馒头，玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头，叫法也不尽相同。馒头是中国北方的主食。